為什麼總是在意別人的想法？
為什麼總是在否定、責(zé)怪別人？
為什麼對拒絕和傷害特別敏感？
為什麼工作和戀情總是無法長久？
為什麼人際關(guān)係這麼困難？
◆《母親這種病》作者岡田尊司分析屬於你的依戀形式
認(rèn)識造成心靈陰影、負(fù)面思考的「第二基因」、修復(fù)受傷的安全感
從此，不再讓依戀控制你的幸福
依戀（attachment）也譯作依附，指的是人與人之間締結(jié)關(guān)係的能力。依戀障礙則是現(xiàn)代人精神問題、親密關(guān)係失敗的根源。依戀形式分為「安全型」與「不安全型」兩種，而不安全的依戀形式，可再細(xì)分為「焦慮型」、「逃避型」與「混亂型」三種，孩童的發(fā)展障礙、成年後的焦慮、疏離、不安與控制欲往往來自不安全的依戀形式。
?從小遭到父母否定，卻總是乖巧順從？
?無法與人保持適當(dāng)距離，容易陷入情網(wǎng)？
?常常衝動爆發(fā)負(fù)面情感或傷人言語？
?不易維持信任與情感，工作和戀情很難穩(wěn)定？
?對伴侶要求嚴(yán)格，控制欲驚人？
?喜歡黏膩的依賴關(guān)係？
?習(xí)慣在人群中扮演小丑？
日本精神科醫(yī)師岡田尊司以夏目漱石、太宰治、柯林頓、歐巴馬、賈伯斯等名人的具體案例，探索每個(gè)人的依戀形式與深層心傷，分析親子關(guān)係帶給孩子的影響，以及長大成人後如何化為一生的人格特質(zhì)。
讀完本書，瞭解自己或家人、伴侶、朋友、同事的依戀形式與行為特質(zhì)，進(jìn)而學(xué)習(xí)理解和陪伴，邁向修復(fù)與和解的第一步。
本書特色：
?岡田尊司繼《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》後，關(guān)注每個(gè)人心中渴望被愛的孩子，直指不安與焦慮、無法專注或冷漠無情的癥結(jié)，修復(fù)受傷的安全感
?書中附有「成人依戀訪談表」與「依戀形式診斷測驗(yàn)」，解析屬於你的依戀形式
?以文學(xué)、政界及影視名人的真實(shí)案例，剖析依戀形式如何帶給孩童長達(dá)一生的影響
?不只點(diǎn)出問題，更詳細(xì)敘述陪伴與和解的方法，擺脫不安與焦慮，進(jìn)而邁向幸福 作者簡介
岡田尊司（OKADA TAKASHI）
一九六〇年生於香川縣，是精神科醫(yī)師、作家。目前擔(dān)任岡田診所（位於枚方市）院長。自東京大學(xué)文學(xué)部哲學(xué)系退學(xué)，後畢業(yè)於京都大學(xué)醫(yī)學(xué)系，並於京都大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所高次腦科學(xué)講座神經(jīng)生物學(xué)教室及腦病態(tài)生理學(xué)講座精神醫(yī)學(xué)教室從事研究工作。著有《逃避型依戀障礙》、《壓力與適應(yīng)障礙》、《不要說是發(fā)展障礙》、《為工作者而寫的精神醫(yī)學(xué)》、《邊緣性人格障礙》、《母親這種病》、《父親這種病》、《思想控制》、《依戀崩壞》等。此外也以小笠原慧的筆名撰寫小說。著有《DZ》、《掌中的蝴蝶》、《你是否聽見風(fēng)的聲音》等作品。
目錄：
前言――真正的問題不是「發(fā)展」而是「依戀」
第一章依戀障礙與依戀形式
影響個(gè)人行動的依戀模式／一切從擁抱開始／與特定對象的連結(jié)／依戀的形成與關(guān)鍵期／依戀的緊密關(guān)係與依戀行為／依戀的傷害與脫離依戀／因?yàn)樾枰改傅膼郏踩九c探索行為／壓力與依戀行為的活性化／孩子的四種依戀模式／控制型與三種控制策略／曾是乖小孩的歐巴馬／從依戀模式到依戀形式／依戀障礙與不安全型依戀／三分之一兒童呈現(xiàn)不安全型依戀
第二章產(chǎn)生依戀障礙的原因與背景
依戀障礙不斷增加／養(yǎng)育環(huán)境的重大影響／父母的缺席／以川端康成為例／以Ｋ君為例／以盧梭為例／不固定的養(yǎng)育者／以夏目漱石為例／以太宰治為例／父母的依戀形式會傳遞給孩子／米歇爾．恩德母親的依戀障礙／依戀形式與養(yǎng)育態(tài)度／以比爾．柯林頓為例／以海明威為例／遭到父母否定或被視為麻煩／不被父母認(rèn)同的中原中也／母親的憂鬱癥或疾患也會造成影響／以威尼科特為例／母親之外的人際關(guān)係也很重要／有時(shí)也與遺傳因素相關(guān)
第三章依戀障礙的特性與病理
依戀障礙的共通傾向／和父母有芥蒂，或是太輕易順從／海明威的後悔／不易維持信任與情感／婚姻不斷失敗的原因／無法保持適當(dāng)距離／容易受傷，容易呈現(xiàn)負(fù)面反應(yīng)／抗壓性差，容易得憂鬱癥或身心癥／容易受不具功能性的憤怒所困／容易受困於過去，時(shí)常反應(yīng)過度／有「不是零就是一百」的極端傾向／容易注意局部，忽略整體／川端的初戀／海明威與鬥牛／愛逞強(qiáng)，堅(jiān)持多／容易出現(xiàn)發(fā)展問題／不乏被診斷為發(fā)展障礙的例子／不擅長活用自己的優(yōu)點(diǎn)／難以找到就業(yè)方向／容易依賴，有暴食或扒竊傾向／海明威與依賴癥、憂鬱癥／青年期容易遭遇挫折／育兒時(shí)容易遇到困難／不及格的父親──海明威／抗拒成為父親的艾瑞克森／認(rèn)同問題與虛假扮演／在人群中扮演小丑／為了彌補(bǔ)內(nèi)心的缺陷／反社會行為的背後成因／名為尚．惹內(nèi)的奇蹟／為尋求安身立命之處而徬徨／容易面臨性的問題／盧梭的變態(tài)嗜好／谷崎潤一郎的女性觀／比自己年輕許多的情人及雙親的代替品／自我誇大與遠(yuǎn)大夢想／高橋是清的「強(qiáng)運(yùn)」／與獨(dú)創(chuàng)性的關(guān)係
第四章分辨依戀形式
從人際關(guān)係到身體健康都受依戀形式影響／成人的依戀形式診斷／壓力大時(shí)會求助於人嗎？／經(jīng)常想起痛苦的經(jīng)驗(yàn)嗎？／能為心愛的人犧牲嗎？／依戀形式與工作表現(xiàn)／人際關(guān)係與工作的取捨／依戀形式與攻擊性／你是注意健康管理的人嗎？／哀悼的方式不同／依戀形式甚至影響對死的恐懼／成人的依戀訪談，焦點(diǎn)放在和雙親的關(guān)係上／與兒童時(shí)代依戀模式之間的關(guān)係
第五章依戀形式與人際關(guān)係、工作、情感
1. 安全型依戀
安全型的特徵
2. 逃避型依戀
【逃避型的特性與人際關(guān)係】
比起親密關(guān)係，更追求距離感／對任何事都保持清醒／不擅長自我表現(xiàn)，表情與情感不相合／隱居渴望與繭居／以種田山頭火為例
【逃避型的戀愛與情感】
認(rèn)為愛不需執(zhí)著，隨時(shí)可以遺忘／對伴侶的痛苦無感／被要求幫助時(shí)會產(chǎn)生憤怒感
3. 焦慮型依戀
【焦慮型的特性與人際關(guān)係】
為什麼那個(gè)人老是在討好別人／害怕被拒絕或拋棄／容易陷入情網(wǎng)／喜歡黏膩的依賴關(guān)係／負(fù)面情感或言語往往一發(fā)不可收拾／對伴侶要求嚴(yán)格，始終認(rèn)為對方付出的愛不夠／強(qiáng)烈矛盾的心境
【焦慮型的戀愛與情感】
當(dāng)焦慮型對性愛積極
4. 恐懼．逃避型依戀
漱石苦惱的真相
第六章克服依戀障礙
1. 為何傳統(tǒng)治療沒有效果？
愈困難的案例，心理療法與認(rèn)知行為療法愈無效？／為何心理分析會使依戀障礙惡化？／為什麼他們能促成康復(fù)？／克服依戀障礙的力量
2. 該如何克服？
（1）成為安全堡壘
改善與雙親的關(guān)係／徬徨尋求安全堡壘的盧梭／何謂「好的安全堡壘」？
�。�2）修復(fù)依戀的傷口
治癒未解決的創(chuàng)傷／彌補(bǔ)兒時(shí)的不足／舞孃體驗(yàn)與依戀修復(fù)／辦家家酒與重拾童心／遊戲的意義／依賴與自立的兩難／傾訴傷害體驗(yàn)／當(dāng)憤怒轉(zhuǎn)變?yōu)樵彛c過去和解／與繼父和解的柯林頓／以史提夫．賈伯斯為例――與禪、旅遊及妹妹的邂逅
�。�3）進(jìn)入角色與負(fù)起責(zé)任
社會角色與職業(yè)角色的重要性／擺脫負(fù)面認(rèn)知／成為自己的「父母」／培育他人／獲得認(rèn)同與自立
結(jié)語――輕視依戀的理性主義之破綻
依戀形式診斷測驗(yàn)
主要參考文獻(xiàn)
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