如果你沒有五萬月薪，如果你對(duì)自己的健康沒有充分的把握，
如果你沒有長(zhǎng)期良好的社交關(guān)係，
那麼，無論你現(xiàn)在幾歲，你未來注定會(huì)變成「下流老人」。
如果有一天，我們因此無法自食其力，能做些什麼扭轉(zhuǎn)局勢(shì)？
「下流老人」是日本最新出現(xiàn)的一個(gè)名詞，「下流」，指的是在社會(huì)底層，過著中下階層生活的人，下流老人，就是過著中下階層生活的老人。日本近年來出現(xiàn)了大量過著中下階層生活的老人，而且未來會(huì)只增不減，因此出現(xiàn)了這個(gè)名詞。
◎日本銷售超過二十萬冊(cè)，長(zhǎng)踞日本亞馬遜暢銷排行榜第一名
◎各大報(bào)章媒體爭(zhēng)相轉(zhuǎn)載，成為日本最熱的話題
◎臺(tái)灣未出版天下遠(yuǎn)見、蘋果日?qǐng)?bào)已大幅報(bào)導(dǎo)
中、老年人為自保必看的書，青壯公民為了自己的未來，更該社會(huì)參與，以使臺(tái)灣未來的老年社會(huì)不落入如日本般的下流老人社會(huì)。－－涂心寧（社團(tuán)法人臺(tái)灣居家服務(wù)策略聯(lián)盟理事長(zhǎng)）
◎臺(tái)灣將在二年後邁入高齡社會(huì)、十年內(nèi)邁入超高齡社會(huì)，人口老化速度世界第一。
◎十年內(nèi)臺(tái)灣每3.6人就要扶養(yǎng)一個(gè)老人，對(duì)比二十年前每10.3人扶養(yǎng)一個(gè)老人，社會(huì)的扶養(yǎng)壓力沉重了許多。
◎年金制度即將崩壞、長(zhǎng)期照護(hù)缺乏人力、高齡醫(yī)療缺乏品質(zhì)、照護(hù)條件日益提高、老人居住困難……這些都是我們即將面對(duì)的景象。
【老年生活的實(shí)況】
銀髮不是人生第二春，退休也不是你所想的只需含飴弄孫。
老後景況更可能是：
?健康只是一種願(yuàn)望，不會(huì)是實(shí)況。
?老後可由子女奉養(yǎng)。但實(shí)情是，子女可能連自己都養(yǎng)不起。
?若是需要照護(hù)，就住進(jìn)安養(yǎng)院度過餘生。但屆時(shí)安養(yǎng)院可能一般人根本住不起。
?只要現(xiàn)在有一般水準(zhǔn)的薪水，退休金便可保老年無虞。但資產(chǎn)可能變成負(fù)債，你現(xiàn)在賺的錢根本不夠餘生使用。
老年生活和你想的絶對(duì)不一樣，即使你自認(rèn)為是中產(chǎn)階級(jí)，你的未來仍將又老又窮又孤獨(dú)。
【怎樣的人可能成為下流老人？】
即使你年收已達(dá)平均水準(zhǔn)，只要發(fā)生下列狀況，就很可能變成下流老人
?因當(dāng)事人生病或發(fā)生事故，需花費(fèi)高額醫(yī)療費(fèi)。
?無法住進(jìn)高齡者看護(hù)設(shè)施。
?孩子是「窮忙族」或「繭居族」等啃老族，靠父母供養(yǎng)。
?熟年離婚。
?罹患失智癥，身邊也沒有可依賴的家人。
【為什麼我們會(huì)老後貧窮？】
?社會(huì)高齡化、經(jīng)濟(jì)成長(zhǎng)停滯、青年就業(yè)情況不佳、醫(yī)療與照護(hù)成本逐年提高，未婚、非正職者增多，都讓我們步向貧窮。
?臺(tái)灣失智癥人口每天增加四十人，只有極少數(shù)人能夠擁有許多人想像中的「安穩(wěn)老後」。
?曾經(jīng)和高齡的父母同住的人，對(duì)自己的老後生活容易抱持相同的想像。但是，我們已經(jīng)慢慢失去老後和子女一起生活這個(gè)選項(xiàng)。
?傳統(tǒng)的社會(huì)福利模式已經(jīng)到達(dá)極限，往後可能還會(huì)製造出更多可能變成貧窮老人的高齡者。
【為了避免成為下流老人我們能做什麼事？】
?瞭解社會(huì)保障制度
?及早為可能的醫(yī)療和照護(hù)需要做準(zhǔn)備
?培養(yǎng)放下自尊的心態(tài)
?盡量多存錢
?盡可能參與地區(qū)的社會(huì)活動(dòng)
?培養(yǎng)受援力
他山之石可以攻錯(cuò)，
美好的願(yuàn)景可能只是願(yuàn)景，背後的真相讓人意想不到。
當(dāng)社會(huì)上的貧窮老人愈來愈多，社會(huì)負(fù)擔(dān)就會(huì)愈來愈大，只有及早預(yù)防貧窮老人出現(xiàn)，才不致於整個(gè)社會(huì)一起向下沉淪。
身為中產(chǎn)階級(jí)只是我們的幻想，在高齡者的照護(hù)和貧窮問題再也無法分割的往後，如何防止老後貧窮，是我們?nèi)巳硕荚撍伎嫉膯栴}。
本書層層剝繭，從實(shí)際的老年生活面貌、應(yīng)採取的對(duì)應(yīng)政策，到個(gè)人如何自救，提出完整且實(shí)際的思索與方案。 作者簡(jiǎn)介
藤田孝典
1982年生。NPO法人HOTTO PLUS代表理事。聖學(xué)院大學(xué)人類福利學(xué)系客座副教授。反窮困網(wǎng)絡(luò)埼玉代表。黑心企業(yè)對(duì)策計(jì)畫共同代表。日本厚生勞動(dòng)省社會(huì)保障審議會(huì)特別部會(huì)委員。他並以社會(huì)工作者的身分在第一線展開活動(dòng)，並針對(duì)生活保護(hù)與生活窮困者支援的理想狀態(tài)提出建言。著作包括《一個(gè)也不讓他們被殺掉》（堀之內(nèi)出版）等多部。
目錄：
前言
第一章 何謂下流老人
究竟何謂下流老人
下流老人的具體指標(biāo)
1.收入極低
2.沒有足夠的存款
3.沒有可以依賴的人（社會(huì)性孤立）
下流老人的問題在哪裡？
〈負(fù)面影響I〉父母世代和子女世代一同崩垮
〈負(fù)面影響II〉價(jià)值觀的崩解
〈負(fù)面影響III〉年輕世代的消費(fèi)低迷
〈負(fù)面影響IV〉加速少子化
下流老人的社會(huì)性問題――總結(jié)
第二章 下流老人的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)
生活窮困者的現(xiàn)狀
異口同聲說：「沒想到」
〈個(gè)案1〉就算到餐飲店工作，也只能以野草充飢的加藤先生（假名）
辭掉正式員工的工作，開始照顧父母
「沒想到年金這麼少」
〈個(gè)案2〉照顧憂鬱癥女兒的永田先生（假名）夫妻
「只靠年金來維繫生命」
就算自己一帆風(fēng)順，但自己以外的事情全在「料想之外」
〈個(gè)案3〉一直擔(dān)任事務(wù)員的山口先生（假名）
「三千萬日?qǐng)A一轉(zhuǎn)眼就消失了。」
〈個(gè)案4〉在鄉(xiāng)下銀行工作的藤原先生（假名）
銀行員、大企業(yè)的員工也不例外
觀察幾項(xiàng)有關(guān)下流老人的統(tǒng)計(jì)
勞動(dòng)所得只占所有收入的兩成
即使提供援助，下流老人依然沒有減少
第三章 所有人都可能變成下流老人――從「普通」轉(zhuǎn)變?yōu)椤赶铝鳌沟牡湫湍Ｊ?br/> 從「普通」淪落至「下流」的幾個(gè)模式
【現(xiàn)狀篇】
〈模式1〉因?yàn)榧膊』蛞馔舛Ц陡哳~醫(yī)療費(fèi)
人生「高齡期」的延長(zhǎng)
〈模式2〉無法入住高齡者照護(hù)設(shè)施
驚人的老後貧富差距
沒有錢就於法接受像樣的照護(hù)
〈模式3〉子女因?yàn)楣ぷ髫毟F（年收入兩百萬日?qǐng)A以下）或身為繭居族而依靠父母
子女到「黑心企業(yè)」任職
老家變成「沒有柵欄的監(jiān)獄」
〈模式4〉不斷增加的熟年離婚
熟年離婚的盲點(diǎn)
如果丈夫一味埋首工作，太太一定會(huì)跑掉
〈模式5〉罹患失智癥，身邊也沒有可依賴的家人
失智癥+一人獨(dú)居+惡質(zhì)業(yè)者→下流老人
專欄1：當(dāng)錢都用光時(shí)，延命裝置的開關(guān)
【不久的未來篇】
「總計(jì)一億人的老後崩壞」時(shí)代
能夠拿到的年金可能變少
若年收入在四百萬日?qǐng)A以下，下流化的風(fēng)險(xiǎn)很高
（「總計(jì)一億名下流老人」的時(shí)代終於來到）
巨大貧富差距所造成的現(xiàn)象
過去和現(xiàn)在的四百萬日?qǐng)A，價(jià)值完全不同
四成的家庭幾乎都沒有老後的生活資金��？
非正式雇用會(huì)直接造成下流化
非正職者的收入，只有正職者的三分之一！？
未婚率的升高，會(huì)讓未來的獨(dú)居老人變多
專欄2：被父母留下的房產(chǎn)殺害！？（空屋問題）
想脫手也不得其法的「不良資產(chǎn)」
第四章 被「努力論」、「責(zé)任在己論」謀殺的那一天
被棄之不顧的下流老人
因?yàn)闊o法努力而一無所成，就應(yīng)該死嗎？
英國的恐怖「窮困者收容所法」
救濟(jì)下流老人是在浪費(fèi)稅收嗎？
如果無法掌握整體樣貌，下流老人就會(huì)遭到歧視，且無人伸出援手
默默死去的下流老人
不被告知就無法伸出援手的制度設(shè)計(jì)
絕對(duì)貧窮和相對(duì)貧窮的差異
在生活保護(hù)攻擊中看到的，不容許「任性」的社會(huì)
責(zé)任在己論的矛盾與危險(xiǎn)
沒有任何人是「真正」應(yīng)該拯救的
第五章 制度疲乏與束手無策造成的下流老人――依賴個(gè)人的政府
〈1. 收入面的不完善〉以家人扶持為前提的年金制度的崩壞
〈2. 存款．資產(chǎn)面的不足〉下跌的薪水和上漲的物價(jià)
〈3 醫(yī)療的不足〉「醫(yī)療難民」造成孤獨(dú)死
〈4. 介護(hù)保險(xiǎn)的不足〉無法拯救下流老人的福利制度和照護(hù)經(jīng)理人
〈5. 住宅的不足〉失去住居的高齡者
〈6.關(guān)聯(lián)性．連結(jié)架構(gòu)的不足〉援手無法觸及
〈7. 生活保護(hù)的不足〉被國家操縱的貧窮定義
〈8. 勞動(dòng)．就職支援的不足〉如果沒有工作到臨死前，就無法活下去��？
〈從八個(gè)角度進(jìn)行制度批判〉總結(jié)
專欄3：吸取下流老人鮮血的「貧困產(chǎn)業(yè)」
在下流老人周圍暗中活動(dòng)的貧困產(chǎn)業(yè)
製造大量下流老人的「免費(fèi)廉價(jià)住居」
第六章 可以自己打造的自我防衛(wèi)政策－－如何才能迎接平穩(wěn)安泰的老後生活
【對(duì)策篇】
〈知識(shí)問題〉正確了解生活保護(hù)
〇申請(qǐng)生活保護(hù)費(fèi)的流程
〇保護(hù)費(fèi)的支付金額與內(nèi)容
〇接受保護(hù)的條件
〈意識(shí)問題〉何謂社會(huì)保障制度？
〈醫(yī)療問題〉趁早為疾病和照護(hù)做準(zhǔn)備
〈心態(tài)問題〉首先要捨棄自尊
【預(yù)防篇】
〈金錢問題〉應(yīng)該存多少錢？
〈心理問題〉積極參與地區(qū)社會(huì)的活動(dòng)
〈住居問題〉應(yīng)該參加地區(qū)的NPO活動(dòng)
〈緊急時(shí)刻的問題〉事先培養(yǎng)「受援力」
幸福下流老人的共通點(diǎn)
第七章 如何預(yù)防總計(jì)一億人的老後崩壞
下流老人是國家或社會(huì)造成的
什麼是解決日本貧窮問題的對(duì)策？
讓制度簡(jiǎn)明易懂，容易接受
要將生活保護(hù)保險(xiǎn)化嗎�。�
維持部分生活的生活保護(hù)
消弭住居窮困
讓未來再也沒有下流老人──介入年輕人的窮困
下流老人的問題還有希望――對(duì)貧窮．貧富不均和不平等的修正
人類生活的社會(huì)系統(tǒng)是由我們打造的
結(jié)語
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