本書(shū)作者結(jié)合自己的生活經(jīng)歷和情感體驗(yàn)，用圖文并茂、通俗易懂的語(yǔ)言告訴你：藥不能百治，并通過(guò)身體部位療法，讓你打開(kāi)寬容開(kāi)關(guān)，理療身心，舒暢情緒，一身輕松。在愉悅而又不乏充滿哲理思辨的氛圍下感受“身體開(kāi)關(guān)”的奇妙！
作者簡(jiǎn)介
自凝心平（おのころ心平）1971年出生，國(guó)立滋賀大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)部畢業(yè)，專攻國(guó)際金融市場(chǎng)論。從事咨商工作至今十九年，曾幫助過(guò)的個(gè)案超過(guò)兩萬(wàn)兩千名，官方部落格每月有超過(guò)30萬(wàn)人點(diǎn)閱。擅長(zhǎng)從患者的身體習(xí)慣或癥狀解讀心理狀態(tài)，并且協(xié)助患者改善心和身體的生活習(xí)慣。2008年開(kāi)設(shè)自然治愈力學(xué)校，在日本全國(guó)展開(kāi)講座與工作坊，并指導(dǎo)許多治療師、替代療法師、教育者、醫(yī)療相關(guān)人員及全人醫(yī)師。目前除了擔(dān)任社團(tuán)法人自然治愈力學(xué)校理事長(zhǎng)一職，也正以建立融合替代療法或工作坊的綜合醫(yī)療設(shè)施——靜修診所（retreat clinic）為目標(biāo)進(jìn)行活動(dòng)。
目錄：
前言 和解是幸福的開(kāi)始／ 1
本書(shū)的使用方法／ 6
PART I 放松身心的七個(gè)動(dòng)作
寬容開(kāi)關(guān)一 原諒自己的外表／ 3
寬容開(kāi)關(guān)一即有關(guān)自我認(rèn)同的開(kāi)關(guān)／ 6
寬容開(kāi)關(guān)一靈敏度高者的特征／ 6
寬容開(kāi)關(guān)一的故事／ 7
動(dòng)作一 提肛行走／ 16
動(dòng)作二 鍛煉肛門和陰道的肌肉力量／ 17
Column 寬容開(kāi)關(guān)一鍛煉嗅覺(jué)探測(cè)器／ 18
寬容開(kāi)關(guān)二 原諒母親／ 19
寬容開(kāi)關(guān)二與性欲和友好合作關(guān)系有關(guān)／ 22
寬容開(kāi)關(guān)二靈敏度高者的特征／ 23
|
