作品介紹
孤獨(dú),怎么了
作者：艾米莉·懷特 整理日期：2017-02-18 10:23:12
世界上每十個(gè)人中，就有一個(gè)人經(jīng)歷著孤獨(dú)的疼痛感。孤獨(dú)有時(shí)與別人無(wú)關(guān)，與生活無(wú)關(guān)，它僅僅是一種偶爾會(huì)發(fā)作的病。被孤獨(dú)感傷害的人群，無(wú)論是否有人陪伴，都始終覺(jué)得生活里只有自己，好像每個(gè)人都離我如此遙遠(yuǎn)。孤獨(dú)給我們的身心健康帶來(lái)的長(zhǎng)期傷害不亞于吸煙，而且會(huì)減少預(yù)期壽命。
本書是一本教你全面認(rèn)識(shí)孤獨(dú)的心理學(xué)作品。從孤獨(dú)是什么，孤獨(dú)的成因，孤獨(dú)的真相，闡述孤獨(dú)是如何一步步悄無(wú)聲息地侵入了你的世界，進(jìn)而在此基礎(chǔ)上分析環(huán)境與人，從心理學(xué)角度去化解孤獨(dú)，并提供管理情緒、重塑自我的內(nèi)心力量。
如果你偶爾感到生活孤立無(wú)援，帶著活潑開(kāi)朗的外殼，可以讀讀這本書。
如果你始終覺(jué)得是自己一個(gè)人，內(nèi)心深處郁郁寡歡，也可以讀讀這本書。
作者簡(jiǎn)介
艾米莉·懷特，曾是一名律政界的風(fēng)云人物，金發(fā)、苗條纖秀，有三個(gè)學(xué)位，曾因孤獨(dú)而出眾，卻也遭受孤獨(dú)致命的折磨。
在父親癌癥去世后，她的孤獨(dú)開(kāi)始深入骨髓，令她無(wú)法靠近任何人，不但因此放棄了律師工作，嚴(yán)重時(shí)幾近自殺。本書所記錄的，就是她從孤獨(dú)中走出來(lái)的全部過(guò)程。她告訴我們每個(gè)人都可以找到駕馭孤獨(dú)的方式，讓自己活得更有力量。如今她居住在紐芬蘭專門從事寫作，平靜地與她的四只貓為伴。
本書是她的最新作品，也是她與孤獨(dú)奮戰(zhàn)的唯一完整記錄。
目錄：
序一：孤獨(dú)，讓我們和自己在一起
序二：致孤獨(dú)的自己
第一部分 \ 孤獨(dú)來(lái)襲
第一章 預(yù)警：當(dāng)孤獨(dú)感忽然來(lái)襲
第二章 真相：孤獨(dú)到底是什么
第二部分 \ 影響
第三章 漫漫長(zhǎng)路：了解孤獨(dú)的真相
第四章 身體與心靈：孤獨(dú)如何侵襲我們
第五章 矛盾：適應(yīng)孤獨(dú)，就像適應(yīng)一種殘疾
第三部分 \ 環(huán)境
第六章 控制：孤獨(dú)究竟有沒(méi)有解藥
第七章 群組效應(yīng)：孤獨(dú)，這個(gè)時(shí)代的流行病
第八章 禁忌：重新發(fā)現(xiàn)我們和他人的孤獨(dú)
第四部分 \ 解決方法
第九章 方法：愿每一種孤獨(dú)都有陪伴
第十章 揮別：孤獨(dú)是你的必修課
尾聲：與孤獨(dú)握手言和
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