在我們的日常生活中，到處充斥著“積極思維”這樣的心靈雞湯。它們的中心思想都千篇一律：著眼于事物好的一面，在逆境中保持樂觀心態(tài)，守住夢想。不論是打算減肥，謀求升職，還是準備去跑馬拉松，我們總會一遍遍聽到這樣的話：心想就能事成。
加布里埃爾?厄廷根教授用了20多年時間研究內心的動力，進而證明了“積極思維”這一傳統(tǒng)思維方式的不足之處。
厄廷根教授提出了一種全新的思維方式“WOOP” ，即“心理比對”——W（愿望，Wish）→O（結果，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計劃，Plan），并對如何在日常生活中使用這種思維方式提供了具體建議和練習方法。
通過這種思維方式，那些參加了厄廷根教授調查研究的人員在戒煙、減肥、提高學習成績、培養(yǎng)良好的人際關系、提高商業(yè)經營效率等方面都有了顯著轉變。
不論你是正在應對棘手問題、郁郁不樂，還是只是想有所改善、有所發(fā)現、尋求機遇，本書將會加深你對人類內心動力的理解，幫助你無所畏懼地繪制前進的路線。
1.《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》《今日心理學》等眾多權威媒體轉載報道。
2.諾貝爾經濟學獎（2000年）得主詹姆斯?赫克曼、2007年奧斯卡金像獎最佳外語片導演弗洛里安?唐納斯馬克、哈佛大學心理學教授丹尼爾?吉爾伯特、斯坦福大學心理學教授卡羅爾?德威克等數十位權威專家聯(lián)袂推薦。
3.美國紐約大學&德國漢堡大學心理學教授加布里埃爾?厄廷根教授綜合20年實驗研究成果提出WOOP思維理論：W（愿望，Wish）→O（結果，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計劃，Plan），為你揭開夢想與成功的心理學秘密。 作者簡介
加布里埃爾?厄廷根（Gabriele Oettingen）
世界著名心理學家、美國紐約大學及德國漢堡大學心理學教授，曾就樂觀的幻想對人的觀念、情緒和行為的影響發(fā)表過一百多篇論文和文章。她以20余年的科學研究為基礎，提出著名的WOOP思維理論，幫助人們將樂觀的想法付諸實踐，該理論在不同的年齡段與生活領域之中，都被證明是卓有成效的。厄廷根教授的成果被《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《今日心理學》等眾多權威媒體轉載，關于WOOP思維的最新成果，可以登錄http://www.woopmylife.org/了解。
目錄：
自序：是什么阻礙了你實現夢想？
第一章想而不做
樂觀主義是主潮流
樂觀幻想卻原地踏步
慘痛的代價
第二章幻想的益處
我有一個夢想
短暫的愉悅
接觸“現實”
第三章欺騙大腦
雞肉三明治&成品三明治
4美元一杯的馬提尼&乘火車輕松出行
美夢總會令我們松懈下來
上帝，我跟你什么仇什么怨？
第四章追逐夢想的明智做法
越成功越努力
求人不如求己？
評估你的恐懼
查理的故事
第五章調動潛意識
毫秒之間的改變
走樓梯還是坐電梯？
國際象棋：將死對方
在棘手的社交場合，你會……
火力全開
第六章WOOP的魔力
讓你的煩惱人盡皆知
雙劍合璧：心理比對&執(zhí)行意圖
WOOP誕生
第七章WOOP你的人生
運動多一點，吃得好一點
比健康更健康
讓對方愛得更狂熱
把“積極思維”放在一邊
第八章生活中的好友
從起點開始
醒來第一件事，睡前最后一件事
將WOOP隨身攜帶
調整你的愿望
再試一次
壓力過大時用WOOP
從強迫性的想法中突圍
你內心的障礙是什么？
用她/他最看重的愿望做WOOP
從殼里走出來2
致謝
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