我們都想要幸福，從此擺脫內(nèi)心的匱乏、不安，但是，卻很少有人具備實(shí)現(xiàn)幸福的能力。
哈佛大學(xué)的MBA、沃爾瑪高管、全世界最幸福的人尼爾，翻閱了三百多個(gè)積極心理學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果；總結(jié)了他自己、他與成功人士相處的經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)出此書(shū)。
這本書(shū)把所有大權(quán)在握的首席執(zhí)行官、成功人士以及積極的領(lǐng)導(dǎo)者將他們一輩子的心路歷程凝結(jié)在一處，形成一個(gè)幸福公式和九個(gè)幸福秘訣，供大家更加容易與未來(lái)幸福美好的自己相見(jiàn)。
認(rèn)真踐行本書(shū)，我們定會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大而舒適，忘記現(xiàn)在的不安、彷徨，只記得當(dāng)時(shí)披甲上陣，銳不可擋。
作者簡(jiǎn)介
作者簡(jiǎn)介：
尼爾?帕斯理查 【加拿大】
尼爾不僅是全世界最幸福的人，還是哈佛大學(xué)的MBA，沃爾瑪高管，TED演講家之一、積極性和領(lǐng)導(dǎo)能力培訓(xùn)專家，他為谷歌等世界500強(qiáng)企業(yè)做幸福力培訓(xùn)。
其作品《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》系列堅(jiān)守《紐約時(shí)報(bào)》、《環(huán)球郵報(bào)》暢銷書(shū)榜單七年，全球售出數(shù)百萬(wàn)冊(cè)。
譯者簡(jiǎn)介:
王凱
1981年出生，河南新鄉(xiāng)人，比較文學(xué)與世界文學(xué)專業(yè)博士，先后就讀于鄭州大學(xué)、澳門大學(xué)和中央民族大學(xué)，現(xiàn)為中央民族大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院講師。主要研究方向?yàn)槊绹?guó)華裔文學(xué)。此外，該譯者還是《今日世界文學(xué)》（中文版）（World Literature Today）的合作譯者。
目錄：
無(wú)欲無(wú)求
秘訣之一 幸福之前你必須做的第一件事
第一節(jié) 獲取幸福的正確順序
第二節(jié) 我們?yōu)楹尾荒茈S心所欲地利用思想獲得好心情
第三節(jié) 只有偏執(zhí)狂才能生存
第四節(jié) 我們可以在多大程度上支配我們的幸福？
第五節(jié) 積極心理學(xué)——七件事讓你得到長(zhǎng)久的喜悅
第六節(jié) 可以把一切變得更好的人才會(huì)是幸福的人
秘訣之二 不為批評(píng)所動(dòng)的秘密
如何讓自己的每一天都是美夢(mèng)成真的日子
第二節(jié) 外部激勵(lì)是如何擊垮你的
第三節(jié) 把別人的批評(píng)抵擋在你的生活之外
第四節(jié) 理想的工作為什么淪落成最糟糕的工作？
第五節(jié) 搞清楚你想要哪種成功
第六節(jié) 我們?nèi)绾畏乐雇饨绲呐u(píng)影響我們的內(nèi)心
第七節(jié) 如何證明自己就是蕓蕓眾生中最值得被愛(ài)的那個(gè)人
第八節(jié) 停止自我批評(píng)、完全接納自己的三個(gè)步驟
第九節(jié) 消除怒氣 + 仁者之心 = 怡然自得
第十節(jié) 無(wú)論成敗，世界依然如故，生活依舊沉浮
第十一節(jié) 我不袖手旁觀、評(píng)頭論足……我只管做
秘訣之三 甩掉難熬日子里的壞心情
第一節(jié) 被杏仁體劫持的我們
如何對(duì)抗我們被培養(yǎng)起來(lái)的欲望
有一種東西，諸多億萬(wàn)富翁求而不得
希臘哲學(xué)家與滾石樂(lè)隊(duì)的共同之處
第五節(jié) 當(dāng) 100 萬(wàn)美元變得毫無(wú)意義
第六節(jié) 墨西哥漁夫的故事
第七節(jié) 難熬的日子如何不再消極
竭盡所能
秘訣之四 完全錯(cuò)誤的夢(mèng)想
退休的威爾遜先生死了
第二節(jié) 你終究是要做些什么的
第三節(jié) 每天醒來(lái)，我們都需要給自己一個(gè)起床的理由
第四節(jié) 生存的意義所在
德國(guó)人的可怕想法毀了所有人的一切
第六節(jié) 經(jīng)得起改變，就經(jīng)得起一切
第七節(jié) 除了金錢，我們還可以在工作中獲得更重要的東西
第八節(jié) 完全錯(cuò)誤的夢(mèng)想
秘訣之五 如何才能賺得比哈佛的 MBA 還多
哈佛商學(xué)院與薪水
第二節(jié) 每個(gè)人都瘋了嗎？
第三節(jié) 算算你到底賺了多少
第四節(jié) 老師和小助理是如何比哈佛的 MBA 掙得還多的？
秘訣之六 如何擺脫繁忙的生活
如何給生活留下空間
第二節(jié) 創(chuàng)造空間的 3 個(gè)場(chǎng)所
第三節(jié) 創(chuàng)造空間給予我們最具創(chuàng)造力的時(shí)刻
第四節(jié) 減法一：如何事倍功半做選擇
第五節(jié) 減法二：制造最后一份鐘的恐慌，贏得時(shí)間
減法三：排除虛假的繁忙，做到心無(wú)旁騖
第七節(jié)“假如生活充滿了憂愁，沒(méi)有閑暇駐足凝望，這，還算是生活嗎？”
坐擁一切
秘訣之七 如何將最大的恐懼轉(zhuǎn)化為最大的成功
第一節(jié) 童年創(chuàng)傷使我放棄了游泳
凡是遇到不樂(lè)意做的事，我們常常會(huì)自動(dòng)設(shè)置兩條障礙
第三節(jié) 從恐懼走向成功的思維方向
第四節(jié) 欺騙大腦，獲得堅(jiān)持不懈的動(dòng)力
第五節(jié) 不是說(shuō)比做易，而是做比說(shuō)易
第六節(jié) 30 秒掌握?qǐng)?jiān)持不懈的絕招
第七節(jié) 一旦開(kāi)始，便會(huì)繼續(xù)下去
第八節(jié) 只管去做
第九節(jié) 一件事開(kāi)始時(shí)，我們都會(huì)忐忑不安
秘訣之八 輕松掌控最為重要的人際關(guān)系
第一節(jié) 我辦了一個(gè)滑稽舞團(tuán)
第二節(jié) 本真——《羅西?格利爾寫(xiě)給男性的刺繡指南》
第三節(jié) 幸福是所思、所言、所為的完美結(jié)合
第四節(jié) 找到真我的三種測(cè)試法
第五節(jié) 臨終病人的五大遺憾
第六節(jié) 你必須對(duì)自己忠誠(chéng)
秘訣之九 千萬(wàn)不要采納任何建議
幾乎所有的建議都是相互矛盾的
第二節(jié) 千萬(wàn)不要采納任何建議
最后
致謝
鳴謝
全球幸福研究院
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