為什么別人總是比自己更幸福？為什么我們會(huì)被誘惑？為什么我們需要給予和索��？與幸福相關(guān)的一切謎底，將在本書中一一解開(kāi)。在國(guó)際權(quán)威心理學(xué)家斯特凡?克萊因的引導(dǎo)下，你將游走于世界頂尖的科學(xué)研究實(shí)驗(yàn)室，體驗(yàn)一次特殊的發(fā)現(xiàn)之旅，找到幸福的發(fā)源地：我們自己。
產(chǎn)生幸福感的條件與遺傳有關(guān)。但天生不容易快樂(lè)起來(lái)的人，可以學(xué)著在腦中設(shè)定“快樂(lè)程序”。
學(xué)習(xí)新事物會(huì)引發(fā)幸福感。但腦子很容易習(xí)慣新事物，一旦習(xí)慣，就會(huì)僵在不快樂(lè)的狀態(tài)中。
身體和精神上的幸福感是密不可分的。
積極比游手好閑更能讓人幸福。
一顆清醒的心會(huì)提高幸福感，即使它只是在觀察。
長(zhǎng)久的不快樂(lè)是因?yàn)槟X子充斥了太長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒。不幸福的人是因?yàn)樗辉敢鈱W(xué)習(xí)幸福。
在這本暢銷德國(guó)的幸福之書中，你會(huì)了解到愛(ài)與性、富裕與工作，認(rèn)識(shí)與幸福相關(guān)的種種情緒產(chǎn)生的原因及其控制之道，在作者生動(dòng)的科學(xué)分析與對(duì)心理的闡述中，最終找到獲得幸福的方法。
想幸福就會(huì)幸福，只要你行動(dòng)！ 作者簡(jiǎn)介
1965年出生于德國(guó)慕尼黑，擁有生物物理學(xué)博士學(xué)位。1996～1999年間在德國(guó)知名的《明鏡周刊》（Spiegel）擔(dān)任科學(xué)編輯。1999～2000年在《國(guó)家地理雜志》（Geo）擔(dān)任編輯。1998年獲得喬治-馮-霍爾茨帕林克科學(xué)新聞獎(jiǎng)（Georg-von-Holtzbrinck-Preis）。2000年出版了《宇宙創(chuàng)造的日記》。目前為自由作家，居于柏林。
目錄：
第一部分 幸福是什么
第一章 微笑的秘密
石器時(shí)代的表情
美妙的“杜興微笑”
幸福源于軀體
美好感覺(jué)的產(chǎn)生
無(wú)法了解的內(nèi)部系統(tǒng)
艾奧瓦紙牌游戲
來(lái)自內(nèi)心世界的圖像
微笑能使人愉快嗎
第二章 好感覺(jué)是指南針
感覺(jué)讓我們靈活
埃里歐特的失敗
偏愛(ài)悲劇
為什么沒(méi)有無(wú)償?shù)男腋?br/> 第三章 幸福開(kāi)關(guān)
雙重意義的感覺(jué)
喜悅和痛苦的電路
右側(cè)——不幸，左側(cè)——幸福
積極感覺(jué)和消極感覺(jué)
巧克力甜餅的功效
斷開(kāi)生氣和憤怒的電路
排放蒸汽無(wú)濟(jì)于事
星期天的孩子
有一種幸福基因嗎
基因不是命運(yùn)
第四章 腦的學(xué)習(xí)之道
通向新感覺(jué)的路
世界出現(xiàn)在腦中
哲學(xué)家的培訓(xùn)
巴甫洛夫的狗
看得見(jiàn)的神經(jīng)元生長(zhǎng)
停車場(chǎng)問(wèn)題
盲人的觸覺(jué)
腦中的青春不老泉
腦是一座花園
少壯不努力，老大徒傷悲
東方智慧
幸福的愿望
第二部分 激情與幸福
第五章 情緒，古老的存在
感覺(jué)的進(jìn)化
腦擴(kuò)展的三級(jí)階梯
和諧的樂(lè)隊(duì)
激情地生活
第六章 渴望，永遠(yuǎn)追求更多
推動(dòng)我們的元素
腦中的接力賽
對(duì)事前喜悅的贊美
興趣使人聰明
追求更多
柯立芝效應(yīng)
卡薩諾瓦的秘密
喜新的癮
小禮物的激勵(lì)作用
幸福和理智兼得
第七章 享受，心醉神迷的時(shí)刻
精神快感的信息
擁抱全世界
好味道，享受的起源
撫摸的刺激
和諧之路
當(dāng)疼痛減輕時(shí)
幸福感覺(jué)的蹺蹺板
第八章 欲望，無(wú)止境的嗜好
沒(méi)有目的的驅(qū)動(dòng)
拉斯韋加斯原則
興趣，殺人狂
我們?cè)鯓颖徽T惑
什么樣的人會(huì)上癮
逃不出的魔鬼圈
第九章 愛(ài)情，從服下靈藥到誕生結(jié)晶
愛(ài)情的靈丹妙藥
女人腦，男人腦
性欲怎樣傳遞到大腦
要愛(ài)，不要戰(zhàn)爭(zhēng)
愛(ài)是否上癮
母愛(ài)的幸�！『⒆樱合矏偤蛪毫�
第十章 友誼，親近知己的溫暖
有朋友，活得長(zhǎng)
害怕被遺棄
因?yàn)榘踩腋?br/> 給予和索取
達(dá)維德的記憶
第十一章 激情使用手冊(cè)
懶惰使人悲哀
不需要運(yùn)動(dòng)，只要威士忌和雪茄
我要得到一切，并要馬上得到，在我最后一個(gè)夢(mèng)想化為泡影之前
變換口味帶來(lái)喜悅 美麗在觀察家的眼睛里
強(qiáng)者最孤獨(dú)
寧可獨(dú)處，也不要一個(gè)糟糕的社交圈
女人沒(méi)有丈夫，就像魚兒沒(méi)有水
第三部分 幸福的戰(zhàn)略
第十二章 戰(zhàn)勝陰影
一個(gè)危險(xiǎn)的節(jié)能程序
學(xué)會(huì)的無(wú)助
解剖不幸
痛苦是怎樣白發(fā)產(chǎn)生的
壞情緒的不良影響
治療不幸的藥丸
從抑郁中走出來(lái)
重新啟動(dòng)大腦
擺脫抑郁
魯濱遜療法
白行車的輔助輪
第十三章 認(rèn)識(shí)腦的圈套
圈套一：自欺欺人
圈套二：不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)刻
圈套三：錯(cuò)誤的期待
圈套四：斜視和攀比
圈套五：嫉妒
圈套六：金錢與虛榮心
出路：認(rèn)識(shí)你自己
幸福日記
第十四章 陶醉時(shí)刻
水上散步
知覺(jué)的興趣
如果時(shí)間靜止
太容易和太困難一樣糟糕
流動(dòng)的秘密
苦思冥想的境界
第四部分 幸福的社會(huì)
第十五章 幸福的神奇三角
絕境中的政治
一個(gè)值得稱道的地方
身體，幸福的傳感器
關(guān)于金錢和幸福的謬論
羅塞托的改變
團(tuán)結(jié)的保護(hù)傘
出于自私的參與
市民意識(shí)建立在信任之上
慢鏡頭中的生活
毀滅的原因
自主的恩賜
民主帶來(lái)幸福
幸福的神奇三角
跋 60億條通往幸福的大道
致謝
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