《七個心理寓言》中的系列文章《心靈成長的六個定律》,可以視為作者自己的理論體系的入門文章。如果你渴望看清楚自己,看清楚自己的親密關(guān)系,看清楚普通的人際關(guān)系,這一系列文章一定會幫到你。想成為自己,就必須撥開關(guān)系的迷霧,破除掉別人強加于自己的意志。這就是作者寫《七個心理寓言》的主要目的。
作者簡介: 人這一輩子,最難的事情之一就是做一份自己熱愛的職業(yè)。 我算是幸運,找到了心理學(xué),現(xiàn)在深信,這就是我要做的事。這樣寫的時候,還能感受到自己內(nèi)心的一點使命感。 但走到現(xiàn)在,也是一波三折。 先是考大學(xué)。我是1992年考上北大的,因為是高考暴發(fā)戶,成績不足以被錄入北大最熱門的專業(yè)。最終被撥到心理學(xué)系來。當(dāng)時,信誓旦旦要進北大后轉(zhuǎn)系。不過,讀了一個月的心理學(xué)書,我就對自己說:這才是我真正想學(xué)的! 到了大二,已看了不少心理學(xué)著作,越發(fā)喜歡,于是立下志向:做一名最好的心理學(xué)者。但2001年研究生畢業(yè)時,這個志向已嚴(yán)重動搖了,最后鬼使神差地進入了《廣州日報》社,做起了國際新聞。我這人做一行愛一行,國際新聞越做越投入,最終開始夢想成為一名國際問題專家。 剩下的就是第三折了。2005年,因為諸多因素,我又回到心理學(xué)的道路上來,開始主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄。 雖然做國際新聞的感覺不錯,但回到自己理想的道路上的感覺更好!感謝這個專欄,它可以讓我無比投入地工作,并享受工作。
目錄: 自序 成為你自己 1 七個心理寓言 七個關(guān)于心理健康的寓言,從故事中獲得成長的感悟。 15 寬容自己,才能寬以待人 一個對自己太苛刻的人,很難做到寬以待人。相反,對自己苛刻的人,更可能的選擇是,挑剔別人。 21 越控制,越失序 只有當(dāng)你自己缺乏理解的時候,才有掌控的必要。如果你已經(jīng)把事情看得很清楚,自然就不需要掌控了。 27 學(xué)校和家庭不是“養(yǎng)雞場” 我們的大學(xué)校園越來越像是“養(yǎng)雞場”,“不成熟的小雞們”被圈養(yǎng)起來,以幫助缺乏自控能力的大學(xué)生們“健康成長”。 39 心理書屋:《不要控制我》 41 內(nèi)向是對內(nèi)向者的保護?外向是對外向者的嘉獎? 為什么有許多內(nèi)向者,富有愛心、樂于助人,卻一直陷入孤獨,而有些霸道,也從不畏懼向人索取的外向者卻有很多朋友? 53 心靈成長的六個定律:我們天然有一個精神胚胎 關(guān)于心理成長的最基本的知識。如果我們的成長環(huán)境明顯違背了這些定律,我們的心靈就會受傷,我們的生命感覺就會出現(xiàn)破碎。 67 心理書屋:《中毒的父母》 69 心靈成長的六個定律:多一只心靈之眼,看破關(guān)系的迷霧 投射與認(rèn)同,是人際關(guān)系中最重要的心理互動機制,是我們內(nèi)在的關(guān)系模式相互影響的主要途徑。 83 心靈成長的六個定律:幸與不幸,是你主動實現(xiàn)的 盡管我們很容易歸罪于人,但其實我們?nèi)松慕Y(jié)局,在相當(dāng)程度上是我們主動推動的結(jié)果。 97 心理書屋:《愛是一種選擇》 99 心靈成長的六個定律:答案,在你自己心中 有沒有一種喜悅是不依賴任何東西的? 有沒有一種光是不需要別人來點燃的? 109 自我覺察,解脫之道 命運不是發(fā)生在我們身上的事,而是我們自身的一個組成部分,命運是我們?nèi)绾芜\用洞悉力和愛的規(guī)律對事件作出反應(yīng)。 117 人生為什么會輪回? 追求優(yōu)秀不是克服自卑的良藥,特別自控也不是情緒化的答案。 121 心理書屋:《少有人走的路》 123 警惕你身邊的“隱性攻擊” 他們沒有表達出強有力的憤怒,甚至沒有表現(xiàn)出一點憤怒,但他們通過犯一些莫名奇妙的錯誤的方式所達到的效果,卻和直接用憤怒攻擊強勢方?jīng)]有什么兩樣。 133 攻擊性:男人的魅力之源? 為什么老有人說,男人不壞,女人不愛? 139 自我價值,為誰認(rèn)可? 活著,是為了實現(xiàn)自我價值。 然而,自我價值,為誰認(rèn)可? 147 心理書屋:《男生討好你是有企圖的》 149 再劫面包店——未被實現(xiàn)的愿望的詛咒 得不到的,才是最好的。 這是我們最常聽到的一句話。這句話反映了一點:沒有實現(xiàn)的愿望,具有多么可怕的力量。 161 看到的境界,與達到的境界 一個能看到很好的境界的人,未必能達到這個境界,甚至,他還可能會背離這個境界。 167 心理書屋:《沉重的肉身》 171 讓感覺在你心中開花結(jié)果 感覺是”我“與世界的真相建立關(guān)系的那一剎那的產(chǎn)物。 179 心理書屋:《愛的覺醒》
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