1、《舌尖上的中國》《絲路》總導(dǎo)演陳曉卿|著名品牌戰(zhàn)略專家、中國品牌**人李光斗《非常靜距離》《超級訪問》主持人李靜聯(lián)袂推薦 2、首度公開電視圈臺前幕后的鮮為人知的職場內(nèi)幕3、宗昊畢業(yè)時曾進入央視跟隨《舌尖上的中國》、《絲路》總導(dǎo)演陳曉卿實習(xí)。這段實習(xí)經(jīng)歷不僅為她進入電視行業(yè)打下了牢固的基礎(chǔ)，而且也為她日后創(chuàng)作小說提供了源源不斷的素材�！峨娨暸_實習(xí)生》是宗昊繼陳思成、小宋佳主演，湖南衛(wèi)視收視率破3奪冠熱播劇《小兒難養(yǎng)》之后創(chuàng)作的**長篇小說，首度公開電視臺臺前幕后的別樣人生，傳遞了職場正能量。我們強烈推薦這本書，給即將步入實習(xí)崗位的年輕人！
本書簡介：
《電視臺實習(xí)生》講述了面臨畢業(yè)的大學(xué)新聞系學(xué)生何晴在電視臺《心靈有約》欄目組實習(xí)的經(jīng)歷以及她的人生選擇。何晴心里有個電視夢，讀新聞系的她同時輔修了電影學(xué)院的課程，并在畢業(yè)前夕憑借父親的關(guān)系來到某電視臺收視率最好的欄目《心靈有約》欄目組實習(xí)。實習(xí)期間，她憑借自己的才干和努力很快成長為獨立編導(dǎo)，并獲得了領(lǐng)導(dǎo)和同事的認可。但是在這個過程中，單純、正直的何晴也受到了“唯收視率”的困擾，繼而被卷進了欄目組復(fù)雜的人事紛爭。最終，她選擇了堅守做人的底線，主動放棄了進入電視臺的機會，選擇到貴州偏遠山區(qū)支教，用自己的行動傳遞了職場正能量。
作者簡介：
宗昊，電視臺資深從業(yè)者。
1999年畢業(yè)于中國人民大學(xué)。在寫了十年新聞稿之后，開始創(chuàng)作小說，從此又被貼上了作家的標簽。代表作品：《小兒難養(yǎng)》、《婚姻癥候群》《男人34》。其中《小兒難養(yǎng)》被改編為同名電視劇，由《裸婚時代》導(dǎo)演曹盾執(zhí)導(dǎo)，陳思成和小宋佳領(lǐng)銜主演，在湖南衛(wèi)視黃金強檔一經(jīng)播出，收視率破3奪冠，創(chuàng)造收視神話，后被央視和多家衛(wèi)視及地方臺輪番重播。
目錄：
一死人的座位
二云飛揚
三要房子的老太太
四演播室里的故事
五超過了十二小時
六這樣子啊
七接熱線
八據(jù)理力爭
九做導(dǎo)演了
十兩口子？
十一穿小鞋？
十二愛情和親情，要哪個
十三前功盡棄
十四他
十五為什么受傷的總是我一死人的座位
二云飛揚
三要房子的老太太
四演播室里的故事
五超過了十二小時
六這樣子啊
七接熱線
八據(jù)理力爭
九做導(dǎo)演了
十兩口子？
十一穿小鞋？
十二愛情和親情，要哪個
十三前功盡棄
十四他
十五為什么受傷的總是我
十六失態(tài)
十七意亂情迷
十八陳瑾和云飛揚
十九一個不想做的選題
二十現(xiàn)場直播
二十一高收視是這么來的
二十二話里有話
二十三一百二十下的心跳
二十四為什么會這樣
二十五家里有急事
二十六走神兒了
二十七久別重逢
二十八實習(xí)生帶實習(xí)生？
二十九陸洋洋
三十有錢人這樣過生活
三十一大奶和小三兒
三十二泛酸
三十三反響劇烈
三十四走還是不走
三十五陸洋洋的眼淚
三十六我該如何對你
三十七簡單表達
三十八換風(fēng)格了
三十九終于分配了
四十真心為你好
四十一談話
四十二行走
四十三又見云飛揚
四十四選擇
四十五結(jié)尾
老實說我現(xiàn)在真沒有時間完整地讀完一本小說，一想到會讀不完就焦慮，尤其是看見本書里的小何晴為了節(jié)目那點事那叫一個糾結(jié)。我實習(xí)那會，最高興的就是跟著帶我的老師們吃遍京城小館，邊吃邊品職場百味。干電視幾十年，我見過的實習(xí)生如過江之鯽，絕大多數(shù)的人只想一件事：怎么才能留下來！我欣賞何晴一樣：勇氣！思考需要勇氣，選擇更需要勇氣。本書作者宗昊也是干電視的，十幾年前，她也曾跟著我實習(xí)，電視臺里面的酸甜苦辣她都嘗過，這份勇氣她寫給何晴，想必也會留給自己。
《舌尖上中國》《絲路》總導(dǎo)演陳曉卿
人謂商場如戰(zhàn)場，其實，職場的硝煙一點也不亞于戰(zhàn)場。當(dāng)下社會：明爭暗斗無處不在，職場競爭步步驚心。宗昊的《電視臺實習(xí)生》是一部很值得在職場中打拼，或正準備投入職場的“新鮮人”細細品讀的一部小說。作者就是電視臺中人，寫職場的萬千氣象，涉筆成趣，非過來人不能道也！
著名品牌戰(zhàn)略專家中國品牌第一人李光斗
從張家口到北京，又到央視，我前后做過三家電視臺的實習(xí)生。后來做自己的公司，又經(jīng)歷了很多實習(xí)生。相信我們都和書里的何晴一樣，有過找不到自信，找不到感覺的時候。但認真努力地走過來，你就知道它會教給我們很多東西：學(xué)會選擇，懂得放棄，最后找到自己的樣子！
《非常靜距離》《超級訪問》主持人李靜老實說我現(xiàn)在真沒有時間完整地讀完一本小說，一想到會讀不完就焦慮，尤其是看見本書里的小何晴為了節(jié)目那點事那叫一個糾結(jié)。我實習(xí)那會，最高興的就是跟著帶我的老師們吃遍京城小館，邊吃邊品職場百味。干電視幾十年，我見過的實習(xí)生如過江之鯽，絕大多數(shù)的人只想一件事：怎么才能留下來！我欣賞何晴一樣：勇氣！思考需要勇氣，選擇更需要勇氣。本書作者宗昊也是干電視的，十幾年前，她也曾跟著我實習(xí)，電視臺里面的酸甜苦辣她都嘗過，這份勇氣她寫給何晴，想必也會留給自己。
《舌尖上中國》《絲路》總導(dǎo)演陳曉卿
人謂商場如戰(zhàn)場，其實，職場的硝煙一點也不亞于戰(zhàn)場。當(dāng)下社會：明爭暗斗無處不在，職場競爭步步驚心。宗昊的《電視臺實習(xí)生》是一部很值得在職場中打拼，或正準備投入職場的“新鮮人”細細品讀的一部小說。作者就是電視臺中人，寫職場的萬千氣象，涉筆成趣，非過來人不能道也！
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從張家口到北京，又到央視，我前后做過三家電視臺的實習(xí)生。后來做自己的公司，又經(jīng)歷了很多實習(xí)生。相信我們都和書里的何晴一樣，有過找不到自信，找不到感覺的時候。但認真努力地走過來，你就知道它會教給我們很多東西：學(xué)會選擇，懂得放棄，最后找到自己的樣子！
《非常靜距離》《超級訪問》主持人李靜
一死人的座位
何晴第一天來電視臺實習(xí)，就被安排到一個死人的工位上。
何晴愣愣地看著這張桌子，桌面干干凈凈，什么東西都沒有，一看就是被清理過的，和旁邊那些雜亂無章的位置沒法比。但是她高興不起來，因為這張桌子的右上角擺了一朵雪白的紙花。是那種白色皺紋紙折的，放在豆青的電腦桌面上，分外刺眼。
何晴不明就里，但是被這只雪白的紙花生生給嚇住了。她不敢坐，斜著眼偷看接她進來的那個大姐。大姐看上去也就四十來歲，但是臉上完全沒有中年婦女應(yīng)該有的從容和可親。何晴第一眼看到她，就判斷她應(yīng)該比自己的媽媽小不了幾歲，但是那臉上的表情怎么就跟刀子似的呢？
何晴反思自己初來乍到，哪個環(huán)節(jié)做錯了？她規(guī)規(guī)矩矩地站在電視臺大門口，按照爸爸給的號碼打過去，時間正好，沒提前也沒遲到。
接電話的就是這個大姐，她冷冷地說了一句“等著吧”，就掛了電話�？蓱z的何晴，就站在驕陽之下足足等了二十分鐘，向進出電視臺大門的一干人等行了諸多的注目禮，這才盼來了姍姍來遲的這位大姐。大姐走出來瞄了她一眼，問：“你身份證呢？”
何晴愣了一下，把掛在臉上迎接來人的笑容都僵住了，有點慌亂地說：“我……我沒帶。我有學(xué)生證，行嗎？”
大姐的眉毛毫不掩飾地皺在了一起：“沒帶？沒帶怎么接你呀？”
何晴不知所措地站在原地，腦子里飛快地想著對策：是跑回學(xué)校拿，還是再約時間？還是……大姐又看了她一眼，婀娜地走到傳達室，臉上的表情立刻陽光明媚了。何晴不作聲地看著她，原來大姐笑起來還是很好看的，是剛才一直冷冰冰的表情把她的臉弄猙獰了。
大姐笑意盈盈地對傳達室的大爺說：“大爺，您看，我們主任讓我來接一實習(xí)生。小丫頭第一天來，什么都不懂，沒帶身份證。我登個記，您給我個臨時出入證唄！”
那聲音甜的，都能擰出甜水來。
何晴眼睜睜地看著窗口里遞出來一個塑料紙片，大姐接過來再面向自己的時候，臉上的表情又恢復(fù)冷漠不屑了：“拿著，出臺的時候別忘了還�！�
何晴就跟頭一天進賈府的林黛玉似的，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、提著小心地一路跟著，上電梯、進樓道，七拐八拐被帶進了這間擁擠的小辦公室。辦公室里此時的人并不多，但是桌子、椅子凌亂地擺了一屋子，似乎是剛剛開過會。何晴走到門口，步子不由得放慢了。前面的大姐就像后面壓根兒沒有何晴這個人一樣，踩著高跟鞋，“咯噔咯噔”地獨自進去了。何晴只好也跟著走進去，但是大姐徑直走到一個電腦桌前坐下，居然不再理何晴了。何晴進退兩難，站也不是，坐也不是。
何晴有點不安地待在這個雜亂陌生的環(huán)境里，回想著昨天老爸的囑咐！雖然老爸跟電視臺的部主任打了招呼，但實習(xí)去的是節(jié)目組。主任給何晴安排的這個《心靈有約》節(jié)目組又是頻道里收視最好、陣容最強大的目組，去了一定要夾著尾巴做人。雖說老爸和臺長是大學(xué)同學(xué)，和這個部門的主任又認識了十幾年，畢業(yè)想進電視臺應(yīng)該不難，可實習(xí)這三個月也是很關(guān)鍵的。你給人家節(jié)目組留下好印象，關(guān)系進了電視臺，也有地方愿意要你；不然，就算進來了，人家目組說你干啥啥不靈，你怎么辦？沒有崗位，還不是白搭？
何晴謹遵命令，老老實實地站在門口不擋道的地方。辦公室里人進進出出，幾乎沒有人看何晴一眼。何晴留神看了看進出人們的神色，無論男女，臉色似乎都不太好，黑的黑，白的白，而且都是步履匆匆，幾乎都是一猛子扎到自己桌子邊上，拉開抽屜一通亂翻，拿出什么扭頭就走。還有人一屁股坐在電腦前，對著打開的文檔發(fā)呆發(fā)愣。
何晴悄悄地走過去，好奇地想看看人家電腦里到底寫了什么。頁眉上“選題申報”四個字剛跳進眼簾，身后一聲怒吼就嚇得何晴和何晴前面坐在電腦桌前嘆氣的男編導(dǎo)同時一個哆嗦。
何晴清楚地聽見身后有個女性的聲音在喊：“你還磨嘰什么？想干不想干？”
何晴激靈一下，趕緊回頭，一個短發(fā)女性不知道什么時候已經(jīng)站在了自己后面。女人三十多歲，坦白地說保養(yǎng)得還不錯，但是眼睛有點腫。五官干練，長得眼睛、鼻子、嘴巴都很開闊，嘴巴有點像郭芙蓉，但是鼻子很有特點，不像何晴見過的大多數(shù)女性一樣纖細，而是有棱角的，有點硬。如果遮住眼睛、嘴巴、額頭，單看鼻子的話，何晴想，居然還有點硬漢的味道。
何晴大學(xué)本科學(xué)的是新聞，大三開始又跑到電影學(xué)院兼修電影。她一直想做個影視編導(dǎo)，做好看的電視節(jié)目。新聞學(xué)培養(yǎng)的是文字的理性思維，電影學(xué)培養(yǎng)的是聲畫的感性思維。這兩種不同的思維樣態(tài)經(jīng)常在何晴的腦子里打架，攪和在一起，讓何晴時常不自覺地陷入自己的思緒里，這讓她覺得自己有點好笑。
但是眼下的這種好笑情緒很快就偃旗息鼓了。眼前這個長著硬朗鼻子的大眼睛大嘴巴女人，實在是有些威風(fēng)凜凜的意思，站在何晴身后，讓何晴本來就嬌小纖細的身軀顯得更加無處可藏。更讓何晴心里打鼓的是，女人的眼神似乎已經(jīng)穿透了何晴的軀干，讓何晴緊張得手心都出汗了。
何晴沒有注意到，比自己更緊張的是她前面坐著的男性編導(dǎo)。女人的眼神也不是沖著何晴來的，她目光所指非常明確，男編導(dǎo)已經(jīng)不自覺地起立站好了。
女人走過來，根本無視何晴的存在，直奔電腦桌，手里一沓A4紙明晃晃地摔下來。女人厲聲說：“王里！我前天就告訴你了，你那破選題不行！你聽沒聽見？一大早我就等你的選題，你報不報？還想不想干了？”
叫王里的男生趕緊說：“不是……云老師，我昨天又去采訪了那家人，正要改……”
短發(fā)、長著硬朗鼻子的云老師不耐煩地一揮手，說：“你別給我找原因。什么昨天、今天，我就知道前天我就通知你了，你今天還沒把選題報上來。欄目組的規(guī)矩是過時不候，因為你個人原因耽誤選題申報的，我該罰就罰，絕不手軟�！�
何晴聽著“絕不手軟”幾個字，竟然替這個素不相識的王里編導(dǎo)擔(dān)心起來。這四個字聽在耳朵里，居然有殺氣�。�
王里比何晴擔(dān)心的還要膽怯，他居然哀求起云老師來：“云老師，您再等我半小時，我馬上……”
正說著，另外一個聲音插了進來，也是一個女聲，但是柔軟了很多：“云老師，我看這個選題咱們稍微修改一下吧�！�
王里聽見了這個聲音，也很清楚地看見了這個人。何晴看到王里的眼睛里閃出了一絲喜悅，一絲慶幸。何晴扭頭看，一個女人出現(xiàn)了。和云老師的褲裝不同，這個女人翩翩地進來，穿著合身的黑色包胸裙子，像一陣香風(fēng)，很有味道地走過來。這個老師也是三十多歲，但是頭發(fā)半長，垂在肩頭，還有微微的波浪。何晴見過這種發(fā)型，同宿舍的小欣就燙了一個這樣的頭發(fā)，說是今年最知性的發(fā)型，留著這樣的頭發(fā)有利于面試。但是這種頭發(fā)好難打理啊，每天早上小欣都要對著鏡子用各種發(fā)蠟抓啊抹啊，小心翼翼地保持著這種欲說還休的波浪卷。
王里吐了一口氣，像見到救星一樣叫了一聲：“主編……”
云老師也看見了主編的到來，口氣稍加緩和：“就差他一個選題，再不報就開天窗了。你們打算怎么改？”
主編笑著說：“王里昨天聯(lián)系那家老兩口，我聽見了。既然兒子、媳婦不能來現(xiàn)場跟老兩口面對面，那就動員孫女來吧。王里問過了，那孫女今年十六歲，好多話也知道怎么表達。我剛才在電梯里正好碰上主任，順便就問了一下，未成年人能不能來咱們節(jié)目。主任說，堅持‘三不’就可以：不許透露真名實姓，不許露臉，不許暴露家庭地址。我正想跟你商量，如果行的話，就讓王里再設(shè)計一下結(jié)構(gòu)和話題�！�
云老師的臉色稍有緩和，不置可否地對王里說：“我再給你半小時，之后我們就上報部門主任了。過時不候。”
主編笑著走過來，拍了一下王里的肩膀。王里趕緊坐回原位，對著電腦奮筆疾書。
云老師一回頭，看見了茫然無措的何晴，厲聲問：“你是哪兒的？”何晴沒防備，突然被云老師這么一問，說話都有點結(jié)巴了：“我……我是來實習(xí)的�！�
接引何晴進來的大姐從屋子的另一個角落一溜煙地跑過來，對著
云老師低聲下氣地說：“她就是何晴，就是昨天主任跟您說的、您交代我讓我早上接她進來的那個……”云老師這才正式地看了看何晴，問：“新聞系大四學(xué)生，實習(xí)三
個月，是嗎？”何晴趕緊點頭。云老師凌厲的眼神一點都沒有緩和的意思，接著問：“你會什
么？非線會用嗎？”何晴不太自信地說：“我們在學(xué)校學(xué)過，可是……”云老師不耐煩地說：“那就是不會用了！寫過稿子嗎？”這回何晴回答得很響亮：“寫過，我大三的時候在報社實習(xí)了三
個月，寫過四十多篇稿子。還得……”何晴想說，還得過報社每個季度參評的新聞獎。可是，話沒說完就被云老師堵回去了。云老師打斷她：“寫過分鏡頭嗎？”
何晴本來想說“沒寫過”，但是突然腦子動了一下，分鏡頭有什么了不起，反正在電影學(xué)院也學(xué)了，就大著膽子說了一句：“寫過，我在電影學(xué)院學(xué)過�！�
這回云老師沒說話。主編，那個溫雅的女人笑著把目光從王里的屏幕上移開，轉(zhuǎn)到何晴的臉上，柔聲問：“你不是學(xué)新聞的嗎，怎么還在電影學(xué)院上過課？”
何晴老實地說：“新聞系的專業(yè)課不多，我從大二開始就在電影學(xué)院旁聽。電影理論、文學(xué)劇本寫作、分鏡頭、剪輯、音樂都學(xué)過。它們的考試我也參加，成績單我今天帶來了。”
云老師眼睛里劃過一絲懷疑，這個有點鄙夷的眼神被何晴清楚地看見了，并且牢牢地記住了。那個眼神里帶著毫不掩藏的輕視，像一把小刀，把劃痕清楚地留在了何晴的腦海里。何晴可以接受暴脾氣的統(tǒng)治、嚴格的管理，但是她不能接受這種蔑視。長這么大，還沒有哪個人這樣看過自己呢！
何晴抿住嘴巴，極力地掩飾住自己的小憤怒和那么一點點的委屈。主編看見了，給了她一個笑容，說：“不錯，挺有心的�！痹评蠋熞呀�(jīng)轉(zhuǎn)過身了，一邊往外走一邊說：“王里，她跟著你了。一周內(nèi)要是學(xué)不會做片子就不用帶了�！边@分明是說給何晴聽的嘛！一周之內(nèi)還不能獨立完成節(jié)目，那就不要再出現(xiàn)了。
何晴胸口的氣更鼓了，胸脯也禁不住挺了起來。
走到門口，云老師突然一回頭，指著屋子角落里的一個座位說：“你，坐那兒�！被仡^又指王里，“他叫王里，你跟他。”
何晴看了看王里，王里正在跟電腦里的文字較勁，聽見自己被點名，只能匆忙地扭過頭象征性地跟何晴打了個招呼。何晴卸下了雙肩背書包，走到那張桌子旁，一眼就看出了這張桌子的與眾不同。何晴看著桌面上那朵醒目的白花，有點不解。此時，辦公室里的人看著何晴走向這張桌子，又都拋來異樣的目光，何晴頓時覺得有點陰森。
何晴站在桌子旁邊。主編走過來，拿起桌子上的白紙花，淺笑了一下，對何晴說：“你先坐這兒吧，辦公室太小，將就一下。以后干起活來，你大部分時間不是在演播室就是在機房，坐在這兒的時間很少�！�
何晴感激地看了主編一眼，小心翼翼地問：“這花兒……”
主編收起了一直掛在臉上的微笑，沉沉地說：“原來坐這兒的叫李應(yīng)。一建組就在，很能干的一個編導(dǎo)，剛35歲的一個小伙子，猝死了�！�
何晴不由得往后退了一步。實習(xí)第一天，居然被安排到了死人的座位。
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