《幸福禪》是少林寺主刊《禪露》的精品集萃。編者精選了128篇文章，意在指引人們探尋幸福在哪里，以及什么是“幸福禪”。全書(shū)分為八篇，包括“幸福與禪釋”、“幸福與禪修”、“幸福與禪悟”、“舉起與放下”、“福樂(lè)聞習(xí)錄”、“隨心隨意隨想”、“生命與人生”、“幸福生態(tài)禪”。
作者簡(jiǎn)介：
釋永信，少林寺第30代方丈，中國(guó)佛教協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，河南省佛教協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，第九屆全國(guó)人民代表大會(huì)代表，全國(guó)青年聯(lián)合會(huì)委員。1988年2月，成立少林寺紅十字會(huì)，創(chuàng)立少林書(shū)畫(huà)研究院。曾經(jīng)接受楊瀾訪談。2003年10月，訪問(wèn)西班牙，拜會(huì)奧林匹克委員會(huì)前主席薩馬蘭奇先生，促進(jìn)中華武術(shù)列入奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)程。
目錄：
第一篇幸福與禪釋
01.論布施◎釋永信
02.幸福禪◎釋永信
03.惜�！蚝胍环◣�
04.享福不是一個(gè)人享清�！蚝胍环◣�
05.青年僧伽的幸福獨(dú)白◎普能
06.學(xué)佛是一種有幸◎延宗
07.幸福的元素◎洪少霖
08.用禪的精神去承擔(dān)◎明奘法師
09.禪是自我生命的享受◎明奘法師
10.有心即佛◎明奘法師
11.菩提心是一切諸佛的種子◎鄒相
12.緣來(lái)緣去皆是福◎佚名
13.不知足的欲望就是壞的欲望◎查良鏞
14.《學(xué)佛三字經(jīng)》節(jié)說(shuō)◎就簡(jiǎn)老人第一篇幸福與禪釋
01.論布施◎釋永信
02.幸福禪◎釋永信
03.惜�！蚝胍环◣�
04.享福不是一個(gè)人享清�！蚝胍环◣�
05.青年僧伽的幸福獨(dú)白◎普能
06.學(xué)佛是一種有幸◎延宗
07.幸福的元素◎洪少霖
08.用禪的精神去承擔(dān)◎明奘法師
09.禪是自我生命的享受◎明奘法師
10.有心即佛◎明奘法師
11.菩提心是一切諸佛的種子◎鄒相
12.緣來(lái)緣去皆是福◎佚名
13.不知足的欲望就是壞的欲望◎查良鏞
14.《學(xué)佛三字經(jīng)》節(jié)說(shuō)◎就簡(jiǎn)老人
第二篇幸福與禪修
15.修身行善◎成雙保
16.幸福禪修行訣竅之一：隨喜◎陳泉州
17.幸福禪修行訣竅之二：回向◎陳泉州
18.幸福禪修行訣竅之三：供養(yǎng)◎陳泉州
19.幸福禪修行訣竅之四：上師相應(yīng)◎陳泉州
20.幸福禪修行訣竅之五：發(fā)菩提心◎陳泉州
21.幸福禪修行訣竅之六：觀緣起性空◎陳泉州
22.幸福禪修行訣竅之七：常懷感恩◎存潤(rùn)法師
23.幸福禪修行訣竅之八：不忘報(bào)恩◎存潤(rùn)法師
24.珍惜當(dāng)下◎釋延超
25.找到真正的自己◎釋延超
26.慈能予樂(lè)，悲能拔苦◎顯明
27.修慧不修福，羅漢托空缽◎顯明
28.喜舍度慳貪◎顯明
29.心態(tài)決定生活的質(zhì)量◎林子皓
30.走出思維的固態(tài)◎洪少霖
31.看透本質(zhì)心情順◎洪少霖
32.《金剛經(jīng)》與清凈心的培養(yǎng)◎李利安
33.慎莫念過(guò)去◎湛荷
34.讓呼吸帶來(lái)喜悅◎茍嘉陵
35."四攝法"的裨益◎鄒相
第三篇幸福與禪悟
36.禪悟◎楊開(kāi)亮
37.說(shuō)禪◎劉墨
38.幸福的意義◎段海峰
39.從自己身上找幸福感◎張永祥
40.珍愛(ài)屬于自己的那一份幸福◎劉興華
41.不貪著不厭離便是�！蚱埣瘟�
42.換種態(tài)度生活◎楊綠琴
43.忘卻是一種幸�！蜻_(dá)亮
44.笑出幸福感◎張永祥
45.用心感受世界的微笑◎雪瀟
46.幸福，從一個(gè)微笑開(kāi)始◎劉心武
47.讓我們走出迷妄◎蔡惠明
48.日日是好日◎齊紅
49.守財(cái)奴其實(shí)是最不幸的◎達(dá)亮
50.幸福在心◎王新
51.順不喜，逆不悲，乃為福分◎姜敏
52.茶中悟◎那家倫
53.祈福開(kāi)釋◎王曉莉
54.平常心是道◎白帆
55.感悟"卑微"◎葛瑞原
56.寧做塵埃，不做流塵◎張敬濤
57.心如靈犀，此生已無(wú)憾◎張敬濤
58.認(rèn)真切實(shí)地生活◎陳世旭
第四篇舉起與放下
59.禪的追求◎蔡惠明
60.人為什么有那么多煩惱◎呂天琳
61.入世之心◎謝宗玉
62.把握當(dāng)下的幸�！蛎髟�
63.舉起與放下◎張永祥
64.學(xué)會(huì)放下◎林子皓
65.學(xué)會(huì)放棄◎林子皓
66.放棄是一門(mén)學(xué)問(wèn)◎達(dá)亮
67.看開(kāi)就是�！蚝樯倭�
68.關(guān)于堵◎傅維
第五篇福樂(lè)聞習(xí)錄
69.換算幸�！騽⑴d華
70.前半生莫猶豫，后半生莫后悔◎明源
71.臨水而歌◎張永祥
72.孝心讓家庭其樂(lè)融融◎鄒相
73.交換快樂(lè)◎洪少霖
74.坐臥橘子洲◎謝宗玉
75.幸福在低處◎劉興華
76.閑茶◎齊紅
77.佛前的虔誠(chéng)祈禱◎張超
78.煩惱與菩提◎葉明媚
79.幸福感懷◎蔣譜成
80.亞歷山大與戴奧論擁有◎江仲
81.佛即內(nèi)心的自美◎韓小蕙
第六篇隨心隨意隨想
82.你的世界，來(lái)自你心的光亮◎顧曉蕊
83.佛無(wú)靈◎豐子愷
84.幸福閑想◎龐培
85.小木屋的幸福遐想◎葉景賢
86.感動(dòng)，如此簡(jiǎn)單◎洪少霖
87.幸福莫忘苦的追憶◎張超
88.佛寺風(fēng)鈴◎車(chē)林
89.半碗水的思悟◎馬明博
90.惜碗如惜�！蝰R明博
91.愛(ài)茶的人很幸�！蛐煅�
92.因果之悟◎翁士洋
93.珍惜即刻的美好◎乃心齋
94.心居住的地方◎蘇栗
95.為了內(nèi)心的安寧◎蘇栗
96.心境◎周遲
第七篇生命與人生
97.活著◎陳靜
98.生命的關(guān)懷及其意義◎李利安
99.從佛緣看人生目的◎李書(shū)磊
100.人生就是苦并快樂(lè)著◎紫荊花
101.人生就是生命無(wú)常的航行◎馬國(guó)福
102.活著就是幸�！蜃锨G花
103.也說(shuō)活著即�！蚝樯倭�
104.生下來(lái)，活下去◎葛瑞原
105.享受生命的樂(lè)趣◎鄒相
106.直面生命的苦痛◎鄒相
107.茫然之�！蛉~景賢
108.《心經(jīng)》的人生啟示◎常靜
109.期待生命本真狀態(tài)的回歸◎張?bào)?br/> 110.快樂(lè)地生，安然地死◎達(dá)亮
111.關(guān)注死亦如關(guān)注生◎達(dá)亮
112.由死觀生，死不足惜◎達(dá)亮
113.隨意而生◎唐朝
114.人在途中◎趙云
115.生命歸宿◎周東坡
116.用"心"活著◎張弘
117.來(lái)也如是，去也如是◎葉明媚
118.不問(wèn)前程◎姚曉玫
第八篇幸福生態(tài)禪
119.天地人心◎周迅
120.征服自然莫如善待自然◎劉德亮
121.靜靜地享受陽(yáng)光◎青竹幽蘭
122.人生如梅◎蔣譜成
123.茶心：靈犀一點(diǎn)通萬(wàn)象◎陳世發(fā)
124.魚(yú)的快樂(lè)◎李浩
125.從魚(yú)的苦樂(lè)觀想到的◎李浩
126.清夜聽(tīng)蟋蟀聲◎蔡日新
127.畫(huà)佛隨想◎賈瑞豐
128.來(lái)生是棵樹(shù)◎遲慧
129.欣賞人生之秋◎陳壽昌
130.幸福就在當(dāng)下◎鄒相
前言序
釋永信
少林寺自建寺1500余年以來(lái)，歷代高僧薪火相傳，嚴(yán)格保持著佛教的宗法傳承，為中國(guó)佛教的律宗、禪宗奠定了基石。中外文化交流是少林寺的優(yōu)良傳統(tǒng)，作為宗教實(shí)體，少林寺本身就是中外文化交流的產(chǎn)物，少林文化更是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分與突出代表。為更好地弘揚(yáng)少林文化，增進(jìn)學(xué)者與佛教徒之間的互動(dòng)交流、信徒與非信徒之間的互動(dòng)交流，我提出創(chuàng)辦一本內(nèi)部刊物——《禪露》，并于1996年5月份發(fā)行創(chuàng)刊號(hào)。
《禪露》上刊登的大部分作品，通俗易懂、可讀性強(qiáng)，與國(guó)際化結(jié)合，與時(shí)尚結(jié)合，與日常生活密切，與佛教修行生活密切，是一本讀者喜歡讀、值得讀的文化交流刊物。序
釋永信
少林寺自建寺1500余年以來(lái)，歷代高僧薪火相傳，嚴(yán)格保持著佛教的宗法傳承，為中國(guó)佛教的律宗、禪宗奠定了基石。中外文化交流是少林寺的優(yōu)良傳統(tǒng)，作為宗教實(shí)體，少林寺本身就是中外文化交流的產(chǎn)物，少林文化更是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分與突出代表。為更好地弘揚(yáng)少林文化，增進(jìn)學(xué)者與佛教徒之間的互動(dòng)交流、信徒與非信徒之間的互動(dòng)交流，我提出創(chuàng)辦一本內(nèi)部刊物——《禪露》，并于1996年5月份發(fā)行創(chuàng)刊號(hào)。
《禪露》上刊登的大部分作品，通俗易懂、可讀性強(qiáng)，與國(guó)際化結(jié)合，與時(shí)尚結(jié)合，與日常生活密切，與佛教修行生活密切，是一本讀者喜歡讀、值得讀的文化交流刊物。轉(zhuǎn)眼間，《禪露》雜志已走過(guò)15個(gè)春秋，先后出版發(fā)行60期，得到了社會(huì)各界人士的認(rèn)可與好評(píng)。今年年初，光明日?qǐng)?bào)出版社社長(zhǎng)朱慶博士及資深出版策劃人舒霖先生，向我提出摘錄《禪露》十五年優(yōu)秀作品結(jié)集成冊(cè)的建議，得到編輯部工作人員的一致支持。經(jīng)編委會(huì)商議，決定將遴選出來(lái)的作品進(jìn)行編校、整合，結(jié)集出版三本書(shū)：《先知先覺(jué)》《我思故我悟》《幸福禪》。這三本書(shū)將針對(duì)不同的讀者群，在內(nèi)容上各具特色、各有側(cè)重點(diǎn)，以饗讀者。
關(guān)于“幸福禪”，我想談兩點(diǎn)體會(huì)。一是幸福在哪里？幸福在心境，心是快樂(lè)和幸福之源，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，只不過(guò)我們把它想得太復(fù)雜了。二是何謂“幸福禪”？禪是什么？不胡思亂想就是禪。你整天不好好吃飯、不好好睡覺(jué)、不好好做事，就很難達(dá)到禪的境界，就很難感受到法喜的充盈�！靶腋６U”就是安住當(dāng)下，活在當(dāng)下，不以物喜，不以己悲，找到自己的心，自己的那顆如如不動(dòng)的心�，F(xiàn)在，大家追求幸福感的需求空前高漲，各個(gè)城市也以居民的“幸福指數(shù)”作為衡量政績(jī)的重要標(biāo)準(zhǔn)。這是為什么？是因?yàn)槿藗兊膬?nèi)心缺乏信仰，讓貪欲之心過(guò)分滋生。試想，人生之不如意十有八九，也沒(méi)有盡善盡美的人和事。我們?nèi)羰菍⒉粷M足化為牢騷與抱怨，則絲毫感覺(jué)不到幸福和快樂(lè)。反之，若我們因不滿足而積極奮斗、努力，就能感覺(jué)到幸福原來(lái)就在身邊。
禪在一笑一花間，在我們的日常生活中，并不復(fù)雜；幸福也在一念之間，只要心中有快樂(lè)的種子，則幸福如影相隨。我也相信這三本書(shū)，會(huì)給大家?guī)?lái)一絲清涼，一份禪悅，一份法喜。
是為序。
中國(guó)嵩山少林寺方丈釋永信
二○一一年七月吉日于方丈室02幸福禪
釋永信
幸福是什么？每每提到這個(gè)問(wèn)題，不同的人都會(huì)有種種不同的答案。學(xué)子金榜題名，兩情相悅終成眷屬，人生事業(yè)一帆風(fēng)順……我們可能會(huì)因?yàn)橐恍┪镔|(zhì)的滿足而生起短暫的快樂(lè)，可能會(huì)接受別人的贊賞或肯定得到一時(shí)的欣然，但這些讓我們愉悅的東西轉(zhuǎn)瞬即逝，是真正的幸福嗎？幸福一定要依靠外在的事物才能讓我們感知得到嗎？其實(shí)不然。幸福其實(shí)是一種境界，是我們內(nèi)心自然生起的一種喜悅，不會(huì)隨著外在環(huán)境的變遷而有所增減。這樣的幸福才能持久，這樣的幸福才是我們每個(gè)人真正渴望擁有的。
在佛家中，我們追求“禪悅”。這種禪悅是我們不向外求、反觀自性而得到的。也就是說(shuō)，這種幸福的喜悅感是我們自己給自己的。禪即是“靜慮”或“思維修”，是明心見(jiàn)性、開(kāi)悟成佛的一種修持方法。禪是放下，是無(wú)住，是開(kāi)啟幸福大門(mén)的鑰匙。禪，處處可修，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，很方便，如同我們感知幸福一樣隨時(shí)隨處可得。禪，從日常生活中去修證，行住坐臥皆是禪，如同我們體味幸福一樣，一個(gè)微笑、一次善舉皆可感受。
那么，如何才能讓“幸福禪”圓滿我們的人生呢？那是就以禪修為核心，以戒、定、慧“三學(xué)”為基礎(chǔ)，反觀我們的自性，對(duì)我們生起的每一絲細(xì)小的念頭加以察覺(jué)，用佛法的智慧調(diào)伏我們內(nèi)心的妄想與煩惱，最終獲得精神上的自由和喜悅。讓我們活在當(dāng)下，不以物喜，不以己悲，找到自己的心，安住好我們那顆心，用心去感受那份平靜而又真實(shí)的幸福，感受幸福其實(shí)離我們很近。有一個(gè)幸福的人生，才會(huì)有一個(gè)幸福的家庭；有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)幸福的家庭，才能匯成一個(gè)幸福的社會(huì)。這種由內(nèi)而外產(chǎn)生的幸福，讓我們每個(gè)人都能感受到禪的深妙，感受到生活的喜悅。
趙樸老在《寬心謠》中寫(xiě)道：“日出東海落西山，喜也一天，憂也一天；恩恩怨怨隨風(fēng)卷，天也無(wú)邊，地也無(wú)邊；茫茫四海人無(wú)數(shù)，早也忙碌，晚也忙碌；人生似鳥(niǎo)同林宿，退也一步，進(jìn)也一步；功祿財(cái)氣順自然，來(lái)也罷了，去也罷了；為人處世眼界寬，高也和善，低也和善；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦�！蔽覀�?nèi)裟茏龅竭@些，則心自寬闊、氣自順暢。這首《寬心謠》里面，就飽含著“幸福禪”的韻味。我們?yōu)槿颂幨馈⒔尤舜�，不可有功高我慢之心；我們參學(xué)修行，不可有懈怠自大之意。如是，則幸福如影相隨。
世間的“財(cái)”、“色”、“名”、“食”、“睡”這“五欲”也許能給我們帶來(lái)短暫的快樂(lè)，但隨之而產(chǎn)生的煩惱也讓我們困惑不已，唯有禪悅帶給我們的幸福才是純粹的幸福、究竟的幸福。
什么是“幸福禪”？參！
……
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