幸福是一條很長的過道，需要我們永無止境的修煉，保持一種豁達的心情。如果我們能以一顆“不動之心”，清除是非的污水，揮散煩惱的黑煙，就能獲得清凈，獲得歡喜。寵辱不驚，才能笑看庭前花開花落，漫隨天外云卷云舒，聞到心底的芬芳。
淡定，是讓人們不輕易動心，這樣才能安穩(wěn)如山。也是讓人們不輕易困惑，這樣才能忘卻腳下的泥濘，抬頭挺胸，只見漫天星光。
聽弘一法師講解禪宗智慧，釋解人生之惑，為你增一分定力，添一份福祉。
作者簡介：
墨墨：佛門居士，當代佛理研究者，多家出版社搶手作家，黑馬暢銷書《不生氣》作者。曾游歷五湖四海，縱貫大江南北，只為求得心靈的澄凈，并希望通過寫作凈化一代人的靈魂，安撫喧囂城市中無數(shù)個躁郁的靈魂。
目錄：
第一章 心平何勞持戒，根直何須參禪 真理只藏于平淡無味之中 沒有永恒的快樂和痛苦 智者以不變應萬變 煩惱都是自己尋來的 痛苦是因為修養(yǎng)還不夠 開啟內(nèi)第一章心平何勞持戒，根直何須參禪真理只藏于平淡無味之中沒有永恒的快樂和痛苦智者以不變應萬變煩惱都是自己尋來的痛苦是因為修養(yǎng)還不夠開啟內(nèi)心深處的靈性隨緣聚散，盡人事聽天命接受當下的一切并非每個人都懂得生命上天幫助自助者每個內(nèi)心都有最公正的審判官第二章是非憎愛世偏多，仔細思量奈我何不必苛求這個世界感謝折磨你的人常懷一顆感恩的心沉默是對毀謗最好的答復你用不著為這點小事煩惱愛別人前先愛自己不寬恕眾生，是苦了自己感謝給你逆境的眾生別苛求，你不能讓所有人滿意饒恕是為了解放自己留下一分心力反思自己克己修身，切勿惡語傷人第三章若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)試著體會放下的快樂在提起和放下之間學會完美地轉(zhuǎn)身今日的執(zhí)著會造成明日的后悔回歸最原始的快樂痛苦在于追求錯誤的東西得不到的不一定美好放下情執(zhí)，才能得到自在萬物皆為我所用，但非我所屬看得開，人生自會快樂拿著是累贅，放下是超然凡事有度，放下即是度放下過去，才能重新開始不放下，煩惱會永遠隨行人生大意，并不只在虛妄符號中切莫太執(zhí)著，該放必須放第四章心地清凈方為道，退步原來是向前在順境中修行，永遠不能成佛滅卻心頭火，剔起佛前燈與人相處之道，在于無限的容忍欲為諸佛龍象，先做眾生馬牛不要活在別人的掌聲中藏拙是智慧，藏巧是修行不必為無謂的爭執(zhí)傷了自己不必苛求著改變周遭的世界地低成海的智慧做這個世間最自在的人第五章布施善因，不計較，無所求慈悲是你最好的武器布施不一定要用錢，有心就行欲得善果，先種善因擁有一顆愛心，便是擁有了幸福凡事多為他人著想，就是慈悲舍得之間互為因果不求，反而會得先度自己，再度他人幫別人其實就是幫自己舍得付出，會得到更多幸福來自于禮愛他人善行，會令人心生敬意施予不存回報心，才能快樂第六章是非不必爭人我，彼時何須論短長容忍他人的快樂與優(yōu)秀滿招損，謙受益適可而止，過猶不及但能守本分，終身無煩惱君子愛財，取之有道不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤君子修其道德，不為窮困而改節(jié)不以物喜，不以己悲做好一件事情就足夠不爭是人生幸福的真諦第七章一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電走出抑郁的死角不要覺得自己很不幸只想著別人忘了自己，自然不會快樂只要有心，樂趣常在豁達樂觀，快樂常在別讓自己的心背上沉重的包袱別跟自己過不去，擁有一顆平常心學會接納，也就學會了快樂角度變了，心情就變了從容面對，把壞心情丟棄第八章神仙本是凡人做，只怕凡人心不堅勿沉溺于物欲，失去本心節(jié)制欲望，才能享受幸福超然物外，才不會為富貴所累別讓欲望成為累贅減少貪念，才能遠離禍患別讓欲望蒙蔽了雙眼放下心中的欲望，會得到更多欲念，往往是痛苦的根源不要被財富俘虜放下欲望才能不喪失心智第九章天為羅帳地為氈，日月星辰伴我眠修行要甘于淡泊，樂于寂寞不完美才是人生包容不完滿，才能獲得完滿清心寡欲，淡泊名利無欲則剛，人生可通達享受生活的恬淡與美懂得知足，悠然自處享受寂寞，修煉德行知足常樂，莫讓欲望毀了生活看淡名利，在喧囂中突圍世上沒有盡善盡美之事第十章生固欣然，死亦無憾；花落還開，水流不斷把握今朝，珍惜擁有打斷妄念，順其自然別退卻，做當下該做的事情看清自己，才能發(fā)揮最大價值學會珍惜苦短的人生得之淡然，失之坦然學會珍惜眼前的快樂人生不可能重來世上沒有永恒，我們只能把握當下佛說：“色聲香味觸五樣東西染污了我們的清凈心及本性。清凈心就是真性，清凈心就是佛性，就是自性�！焙胍环◣熣f：“恬淡是養(yǎng)心第一法�！崩献右舱f：“恬淡至上，勝而不美。”恬淡雖然不能給人以外在的輝煌，卻可以使人產(chǎn)生內(nèi)在的超越，讓人平平淡淡，坦坦蕩蕩，從從容容，不以物喜，不以己悲，看淡得失，看輕成敗，看透人生。
佛陀在世的時候，有一個跋提王子，在山林里參禪打坐，突然，跋提王子大喊一聲：“快樂啊！快樂�。 狈鹜勇牭揭院笥X得很好奇，于是就問他：“究竟是什么事情讓你這么快樂呢？”跋提王子回答說：“回想當初我在王宮的時候，不但要日日夜夜為政事操勞，而且要處理復雜的人際關系，時常又要擔心自己的性命安全，雖然每天穿的是綾羅綢緞，吃的是山珍海味，多少侍衛(wèi)一刻不離地保護著我，但我依然感到恐懼不安，吃不好、睡不安。如今出家參禪悟道了，所有的心理負擔都沒有了，每天都在法喜中度過，無論走到哪里都覺得自由自在�！�
平淡是一種獨到的意境和智慧，是成熟人生的表現(xiàn)，是生命境界的升華。平淡使人變得空靈而美好，在生命中的每一天，即使平平淡淡，也依然吐露著幸福的芬芳。
人生一世，并非草木一秋。如何活得平淡與從容，是很多人超脫世俗的一種追求和向往。然而在現(xiàn)實生活中，有很多人整天說自己不快樂、不幸福，卻從不去探尋是什么原因造成的，甚至到死的那一天也沒弄明白。其實，很多時候，人之所以不快樂，缺少幸福感，并不是因為快樂的條件不具備，而是因為活得還不夠簡單、不夠平淡、不夠灑脫。
古往今來，有的人為了謀取高官厚祿而不惜屈膝賤笑、賣主求榮，為五斗米而折腰；有的人為了金錢而放棄了理想，賠掉了青春，虛度了年華，犧牲了親情、友情或愛情，甚至背棄了做人的本性；有的人雖然生活富有，不愁吃不愁穿，精神卻極度空虛，如同行尸走肉一般，空活一世。所以，如何獲得精神上的富有，如何活得滋潤，就成了古今中外有修養(yǎng)的人們所追求的一種最高目標和境界。
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