人生本來就是活也苦，死也苦，有錢沒錢都痛苦，但很多人不明白這一點，遇到一點兒挫折就怨天尤人：“老天太不公平了！為什么我這么倒霉，所有的不幸都落到我的身上？”卻不知，人生本是如此。也有人不以為然，“明明人生還有很多樂趣可言，又何必夸大痛苦，緊盯著痛苦不放？”殊不知，承認人生之苦，并非否認快樂的存在，而是更清醒地看透人生真相，明了什么是苦什么是樂。
苦就像大自然的風(fēng)霜雪雨，不逃避、不懼怕，歷經(jīng)苦難，才能獲得人生的春華秋實�！兑驗榭啵越腥松菏刈〔拍苄腋！穼⒑湍阋煌w味人生之苦。如果你依此生起了智慧、善良、清凈的心，那在今后人生的潮起潮落中，就能把握住命運的風(fēng)帆，修來屬于自己的幸福。
目錄：
第一章我們的日子為什么這么苦
苦難是人生必須經(jīng)歷的一課
錯誤往往是因為選錯了方式
太多的欲望是人生的一杯苦酒
天才往往來自苦難
有壓力才有動力
苦難是把雙刃劍
人生需要苦難的洗禮
泥濘的路才有腳印
在失敗的河流中泅渡
失敗，另一種收獲
成功的路上布滿荊棘
大海上沒有不帶傷的船
要想收獲，就得先付出
學(xué)會在挫折中成長第一章我們的日子為什么這么苦
苦難是人生必須經(jīng)歷的一課
錯誤往往是因為選錯了方式
太多的欲望是人生的一杯苦酒
天才往往來自苦難
有壓力才有動力
苦難是把雙刃劍
人生需要苦難的洗禮
泥濘的路才有腳印
在失敗的河流中泅渡
失敗，另一種收獲
成功的路上布滿荊棘
大海上沒有不帶傷的船
要想收獲，就得先付出
學(xué)會在挫折中成長
挫折是成功的法寶
人生本無坦途
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹
成長的代價
把苦難當(dāng)做人生的光榮
把苦難當(dāng)做人生最珍貴的財富
第二章世上本無枷，心鎖困住人
樂由心生，福由心造
得失常掛心，寵辱皆心驚
憂慮如沼澤
事事難滿意，處處遭碰壁
讓你痛苦的，就是你的貪欲
固執(zhí)讓你自討苦吃
有些事不是你想像的那樣
凡事不要自我設(shè)限
別把生活搞得太復(fù)雜
很多事其實很簡單
煩惱往往是自找的
打開心鎖，用坦然迎接不幸
有了希望就能戰(zhàn)勝苦難
不要孤軍苦戰(zhàn)
不要把自己禁錮在眼前的苦痛中
一念天堂，一念地獄
得失勿掛心，寵辱皆不驚
擺脫心中的繩結(jié)
掙脫痛苦的鎖鏈
讓自己輕松點，不要太苛求自己
重要的是一顆心
改變自己，改變世界
讓你的心打個盹
提防內(nèi)心的蛀蟲
清理你心上的石頭
掙脫心靈的鎖鏈
為自己點一盞心燈
突破你心中的瓶頸
沖出自己編織的“心理牢籠”
沉下心來，才能除掉心中的雜草
積極心態(tài)能激發(fā)無窮潛能
理智的心潭無風(fēng)
遠離恐懼
處理了心情才能處理事情
撥開心靈的塵網(wǎng)
第三章苦樂入禪，再苦也要笑一笑
快樂不快樂，完全取決于你
快樂是一種心境
心是快樂之根
快樂才是生存的法則
你對生活笑，生活就不會對你哭
沒有人注定不幸
擺脫內(nèi)心的羈絆
挖掘自信，超越自卑
擺脫欲望才會快樂
快樂是可以練習(xí)的
給自己一個橡皮擦
人在微笑時最有魅力
以笑聲面對殘酷的命運
笑對人生的挫折與苦難
再苦也不能失去希望
黃連為哨——苦中尋樂
改變?nèi)松驮谝荒铋g
可以不成功，但一定要成長
悅納一切苦與樂
學(xué)會化解痛苦
超越人生的苦難
抓住機會，用苦難磨煉自己
打開苦難的另一道門
付之一笑，人生才會活出大境界
將不計功利的快樂融進生命
以幽默面對困境
苦樂無二境，迷悟非兩心
降低快樂的標(biāo)準
第四章納福惜福，生老病死皆有福
以必死之心好好活著
活著絕不是為了吃飯
保持自我，活出本色
愛生活才能享受生活
人生幸福三訣
死要面子，活得累
不為物累，簡單生活
最好的活法
生命的價值
別跟自己過不去
按照自己的方式生活
將命運置于不系之舟
以自我為舟航
無所牽系，各有承載
君子有三畏
珍惜生，卻不畏懼死
生如夏花，死如秋葉
勿讓心為外物裹脅
生死有如來去
向死而生
生未嘗可喜，死未嘗可悲
夜眠不過三尺地
死亡是一種回歸
冥冥之中自有天意
本無不可逾越的鴻溝
生亦何歡，死亦何苦
另有去處，死亡是新的開始
第五章知恩感恩，逆境中心存喜樂
劣勢有時能成為優(yōu)勢
四個字：堅持到底
每天種一棵希望草
魚竿與魚的啟迪
不以成敗論英雄
打開“得過且過”的枷鎖
太清閑，會無聊
心底永遠藏著春天
吃虧是福
牛角尖里調(diào)個頭
后退一步，海闊天空
鑄就堅韌的品格
改變你生命的視角
人生沒有真正的難題
世上沒有“不可能”
把不幸當(dāng)作機遇
向挫折說一聲“我能行”
在逆境中不妨微笑
不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚
人生沒有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
危機才能催生奇跡
別讓賺錢成為你人生的唯一目標(biāo)
竭盡所能突破現(xiàn)在的困境
不要被困難嚇倒
挫折是強者的起點
從失敗中獲取經(jīng)驗
把失敗當(dāng)作一塊踏腳石
學(xué)會從失去中獲取
生命的潛能是無窮的
把別人的折磨當(dāng)成前進的動力
在行動中激發(fā)自己的潛能
逆境中，信念最重要
第六章情深與情淺，有愛不怕悲歡離合
滿懷著愛擁抱今天
大愛清凈無私
冥冥中的愛
家人的折磨對你是一種幸福
將孝心放到無限大
心存孝敬，得心中真佛
孝是回報的愛
莫等子欲養(yǎng)而親不待
人生得一知己足矣
患難之交真朋友
真誠之水澆灌友誼之花
水至清則無魚，人至察則無徒
愛情的折磨會使一個人的靈魂得到升華
愛情需要欣賞，而非雕塑
出得廳堂，更要下得廚房
找個臺階，牽著手一起下樓
低頭的溫柔，比連珠炮的轟擊更有效
自古多情空余恨
播種愛，而不是仇恨
平平淡淡是真愛
只有時間才能理解愛
風(fēng)雨不定的愛情難有善果
不完美，也幸福
當(dāng)愛擱淺，試著放手
情不死，愛永存
愛一個人不一定非要得到
婚姻的壓力要承受
真愛超越生死
愛如常青樹
第七章成功與偉大都是熬出來的
心有清泉，沙也成水
人不應(yīng)被打敗
失敗也是一次機會
好風(fēng)憑借力，送我上青云
把握時機，慧眼識明君
心中有渴望成功的想法
工作著是美麗的
安逸是無底陷阱
在勞動中品味幸福
切忌不耐煩而無恒
工作要趕不要急
循序漸進，水到渠成
人才關(guān)鍵在于用
取才不拘一格
“雞鳴狗盜”也有用
為自己而工作就不會感覺苦
點燃工作的激情
帶著樂趣工作
全力以赴，贏得成功
抓住方法是關(guān)鍵
發(fā)揮特長，挖掘潛力
以創(chuàng)新求雙贏
競爭讓你更優(yōu)秀
細節(jié)決定成敗
用心，就加薪
合作打造天堂
忍耐是成就事業(yè)的必需
放棄忠誠就等于放棄成功
正確的方法比堅持的態(tài)度更重要
做正確的事>正確地做事
做最好的自己
第八章慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱
慈悲放生，與人為善
憫物之心常存
一滴水中四萬八千蟲
世有平等，然后有真慈悲
菩提心即大悲心
諸惡莫作，眾善奉行
微薄力彰顯大善良
害人終害己
惡語一句六月寒
除去惡念，方能得救
大犧牲的慈悲
以力折服，也是慈悲
智慧與善行互補
行善心，有方法
一院菊花，滿村菊香
因材施教，順勢度人
舍身飼虎，大悲憫
萬魔不退菩提心
智慧是解決問題的關(guān)鍵
用智慧打破僵局
用智慧贏得尊嚴
第九章耐得住寂寞，才經(jīng)得起繁華
人生是一段寂寞的旅程
寂寞是人生永遠的主題
成功是從寂寞開始的
低谷的短暫停留，是為了向更高峰攀登
下雪天，賞雪天
出頭的椽子先爛
低調(diào)是繁華之后的超脫
寂寞也是一種清福和享受
遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由
寂寞也是一種享受
人生始于寂寞
做人要耐得住寂寞
貪戀虛榮浮華，幸福卻在減少
隨遇而安，盡心就是完美
別讓心靈遭遇落葉的季節(jié)
淡泊名利，知足常樂
堅守寂寞，堅持夢想
享受寂寞才能強大
第十章以舍為得，不計一時得失
舍，修身養(yǎng)性的最高境界
“舍”是一種覺悟，更是一種自由
舍下一切，才是開始處
一念放下，萬般自在
心里舍下，方為真舍下
懸崖深谷處，撒手得重生
提放自如，可得大自在
有拿得起的勇氣，更要有放得下的魄力
凡事不可強求，順其自然者成大器
時時勤拂拭，越過人性三重門
舍棄，人生的另一種成全
舍棄舊我，接納新我
蛻變獲得重生
選擇也是放棄
只有舍非常之舍，才能得非常之得
舍棄小利益贏得大利益
苦于得失者必失天下
有一種人生哲學(xué)叫“向下比”
敢于認輸是魄力，更是能力
最笨的方法最有效
放下抱怨才能親吻幸福
放下不滿，活著便是一種莫大的幸福
“舍”只是“得”的另一個名字
以退為進，繞指柔化百煉鋼
退，意在“半途而止”，而非半途而廢
放棄有時就等于一次機遇
看淡得失，去留無意
人生即是選擇
幸福往往就在一拿一放之間
第十一章用包容接納不可改變的現(xiàn)實
胸襟的大小可以丈量你的世界
放開胸懷得到的是整個世界
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
豁達的人生源自懂得寬容的心
包容比懲罰更有力量
人的心胸為什么連象都容納不下
包容的實質(zhì)是包容自己
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩擾
多一些磅礴大氣，少一些小肚雞腸
人的心胸就好比芥子
心寬壽自延，量大智自裕
苛求他人，等于孤立自己
己所不欲，勿施于人
寬容，讓痛苦變?yōu)閭ゴ?br/> 千金易得，寬厚之心難求
難得糊涂是一種心境
寬容比怨恨更有感染力
包容問題，包容殘缺
為人處世以容人為上策
留有余地是一種理智的人生策略
尊重他人就是要理解和包容人
因包容而避免沖突
能夠包容他人才能被接納
容人小過，不念舊惡
包容他人的四句箴言
胸襟有多大，人生的舞臺就有多大
不咎既往，冰釋前嫌
第十二章靜下來，幸福就來
清凈之心，成參天大樹
怒中心靜乃真靜
用想象建造恬靜心房
致虛極，守靜篤
靜聽寂寞的歌唱
靜坐常思己過
沉浮動靜皆人生
化怨恨為寧靜
名利中持寧靜
享受伴隨孤獨的寧靜
不是不關(guān)心，只是不動心
靜坐忘憂，自省了悟
凈心要法十種
修煉心靈的瑜伽
心中無善惡，擁有清凈心地
放下浮躁的心，人生靜如禪
心境平和，對自己說“不要緊”
看淡生活中的失意事
放慢我們的腳步
每天靜坐半小時
在自然中放松自我
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