宗性法師在禪修營中的七次開示，每次都圍繞一個主題，告訴人們怎樣改善人生與生命，如何在現(xiàn)實中安定身心，如何讓自己多些喜悅少些煩惱，如何解決現(xiàn)實中的人際糾紛，等等，讓人們能在紛紛擾擾的塵世生活中能正確地看待生命、人生與生活，為現(xiàn)代焦灼的人心指出智慧的方向。
作者簡介：
宗性法師，1973年生，重慶潼南人。出家以來，先后在重慶、四川、北京等地求學(xué)十年，中國佛學(xué)院研究生班畢業(yè)。2001年應(yīng)邀到文殊院弘法，2003年榮膺文殊院住持，2010年任中國佛學(xué)院副院長兼教務(wù)長。法師長期致力于唯識學(xué)傳播、禪宗史研究及通俗弘法工作。先后應(yīng)邀至海內(nèi)外各大學(xué)、團體、機關(guān)、培訓(xùn)機構(gòu)舉辦講經(jīng)法會及佛學(xué)講座。法師的開示語言生動幽默，接引方式別具一格。已出版論文集《問學(xué)散論》，專著《解秘身心和世界入門》，“佛法與人生系列講座”小叢書等。
目錄：
第一講充滿喜悅的人生旅途
一開題
二“承當(dāng)?shù)哪懽R”是喜悅的基礎(chǔ)
三“奉獻的精神”是喜悅的源泉
四“歡喜的感受”是喜悅的表現(xiàn)
五“包容的心量”能檢驗喜悅
第二講用智慧來結(jié)人緣
一緣起與開題
二父母和子女
三師長和弟子
四夫妻關(guān)系
五親鄰和朋友
六上級和下級
七僧俗關(guān)系第一講 充滿喜悅的人生旅途
一開題
二“承當(dāng)?shù)哪懽R”是喜悅的基礎(chǔ)
三“奉獻的精神”是喜悅的源泉
四“歡喜的感受”是喜悅的表現(xiàn)
五“包容的心量”能檢驗喜悅
第二講 用智慧來結(jié)人緣
一 緣起與開題
二 父母和子女
三 師長和弟子
四 夫妻關(guān)系
五 親鄰和朋友
六 上級和下級
七 僧俗關(guān)系
八 互動問答
第三講 改善人生與生命
一 緣起
二 改善人生的起點
三 改善人生的原理
四 改善人生的階梯
第四講 禪生活
一 緣起
二 呼喚禪意的生活
三 直面現(xiàn)代人的生活問題
四 什么是禪
五 禪的生活，你也可以
六 互動問答
第五講 感悟人生三重境
一 緣起
二 探尋人生的方向和價值
三 生存
四 生活
五 生命
六 結(jié)語
第六講 佛法與情緒管理
一 緣起
二 認識管理
三 自我管理及內(nèi)心的復(fù)雜情緒
三 管理不良情緒
四 強化良善情緒
五 結(jié)語
第七講 遠離顛倒夢想
一 緣起
二 遠離顛倒夢想
三 妄想長啥樣
四 回歸有序生活
五 互動問答
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