《北京養(yǎng)生文化》：養(yǎng)生是具有悠久歷史和濃厚文化特色的自我保健行為。其實(shí)質(zhì)是人類為了自身生存和健康長(zhǎng)壽的需要，在整個(gè)生命過(guò)程中，綜合協(xié)調(diào)多種能夠保養(yǎng)身體、防御疾病、延緩衰老的手段和方法，以達(dá)到增進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命、提升快樂(lè)指數(shù)、提高生命質(zhì)量的1種自覺(jué)的保健活動(dòng)。
養(yǎng)生，在中國(guó)具有悠久的歷史、濃厚的文化特色。北京是一座具有悠久歷變的古城，作為泱泱大國(guó)的首都，北京自有其天時(shí)、地利、人和的優(yōu)勢(shì)；老北京人，上至帝王貴胄，下至黎民百姓，都在踐行著特有的中國(guó)式養(yǎng)生。北家養(yǎng)生是中國(guó)養(yǎng)生的一個(gè)縮影。
本書(shū)凝集張其成教授多年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，語(yǔ)言生動(dòng)，通俗易懂，操作性強(qiáng)，是一本適合大眾修心養(yǎng)生的必備全書(shū)，具有很高的實(shí)用價(jià)值。
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