在本書中，伊一主要講述自己的成長出道經(jīng)歷，如何開始熱愛跑步，分享一些跑步小知識(shí)，分享她的喜怒哀樂，更有伊一臺(tái)前幕后的精彩記錄。書中還匯集華少、大鵬、田亮等十幾位圈內(nèi)外好友溫暖動(dòng)人的小故事�！ 摹叭裏o”（沒有閱歷、沒有背景以及尚未畢業(yè)）的土妞，蛻化成如今熠熠星光下的當(dāng)家花旦。她，于危難之時(shí)接檔“我愛記歌詞”，面對(duì)太多質(zhì)疑、批評(píng)，甚至謾罵。她，與華少成為搭檔，與森碟成為*好的朋友，與大鵬成為“難友”；伴著粉絲們的吶喊助威，在杭州國際馬拉松的賽道上一路向前；是《奔跑吧兄弟》里無懼泥潭激戰(zhàn)的真性情女漢紙。從三年前開始跑步，一直持續(xù)至今，從西湖到奧體公園到青海湖，從粗腿妹到跑出誘人馬甲線。伊一告訴自己，做主持人和跑步一樣，一樣的堅(jiān)持與不懈，所謂越努力越幸運(yùn)�！ ‘�(dāng)你在奔跑，全世界都會(huì)為你趕來！奔跑吧，夢想值得被追逐！
伊一首次講述自己出道的成長經(jīng)歷，從湖南小城走向星光璀璨是一種怎樣的體驗(yàn)，用“自黑”幽默的語氣講述了自己出道初期被人質(zhì)疑、不受肯定的低潮時(shí)期。雖然伊一現(xiàn)在發(fā)展成為浙江衛(wèi)視當(dāng)家花旦，但光鮮亮麗的表面下卻是無數(shù)次艱辛的努力，盡管也曾遭遇質(zhì)疑，但伊一選擇繼續(xù)“奔跑”，秉持著“永不止步”信念，而這些紀(jì)錄都將一一在書中呈現(xiàn)，這是一個(gè)年輕女孩的分享，也是給更多對(duì)生活有追逐渴望的人一些參考。這一路走來，跑步成為了伊一排解壓力的好朋友，帶給伊一無限正能量。跑步不僅鍛煉身體還能鍛煉你的大腦。在經(jīng)歷了那些幾乎要放棄的極限之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在跑步過程中的努力，不僅對(duì)身體有所幫助，同時(shí)對(duì)你的大腦也有一定意義——會(huì)讓你注意力更為集中，更加專注。這樣，當(dāng)你在生活中、工作中遇到困難時(shí)，你會(huì)更加堅(jiān)毅和執(zhí)著，也會(huì)更有魅力！
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