霧霾在中醫(yī)中屬于邪氣，最易耗傷陽(yáng)氣，當(dāng)人體陽(yáng)氣受到侵害時(shí)就會(huì)正不壓邪，正氣虛弱，讓我們悄然得病。所以，如何能在霧霾天里獨(dú)善其身，一個(gè)很重要的辦法就是扶正氣，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。中醫(yī)扶正助陽(yáng)的辦法有很多，食療和推拿都是既簡(jiǎn)單又有效的方法，本書(shū)中總結(jié)了不少“扶正氣”的小驗(yàn)方，這里既有民間的，也有宮廷用方，大家不妨利用起來(lái)，讓我們?cè)陟F霾來(lái)臨時(shí)安如泰山。
本書(shū)作者是御醫(yī)傳人，他為本書(shū)編寫(xiě)的120余篇高效宮廷與民間驗(yàn)方，助您隨時(shí)清嗓又護(hù)肺。
作者簡(jiǎn)介：
蘇全新：畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)�，F(xiàn)為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，北京同仁堂特約出診專家，中醫(yī)泰斗任應(yīng)秋教授再傳弟子，三代御醫(yī)趙紹琴教授再傳弟子，北京四大名醫(yī)汪逢春傳人。他系統(tǒng)總結(jié)繼承了宮廷醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)很多病證有獨(dú)到見(jiàn)解，因療效顯著受到眾多患者好評(píng)。
目錄：
《讓好呼吸隨時(shí)在身邊:清嗓護(hù)肺金效御方》
目錄：
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第一篇好空氣都去哪了
霧霾是個(gè)什么玩意兒/
為什么說(shuō)霧霾是肺臟的“破壞王”/
霧霾出現(xiàn)黃色、橙色、紅色預(yù)警要有應(yīng)對(duì)之策/
霧霾會(huì)讓我們悄然得病/
如果舊病復(fù)發(fā)要小心是否中了霧霾的“招”/
“清肺”并不是清除“PM25”而是清除肺部熱邪/
平時(shí)就把肺臟練得壯壯的/
霧霾天要不要鍛煉真得有個(gè)說(shuō)法/
選個(gè)好口罩盡量把霾拒之鼻外/
只有會(huì)洗鼻才能正確防霾/
飲食及情志調(diào)節(jié)對(duì)防霾很重要/
霧霾天老年人應(yīng)注意防病/《讓好呼吸隨時(shí)在身邊:清嗓護(hù)肺金效御方》
目錄：
�。旱谝黄每諝舛既ツ牧遂F霾是個(gè)什么玩意兒/為什么說(shuō)霧霾是肺臟的“破壞王”/霧霾出現(xiàn)黃色、橙色、紅色預(yù)警要有應(yīng)對(duì)之策/霧霾會(huì)讓我們悄然得病/如果舊病復(fù)發(fā)要小心是否中了霧霾的“招”/“清肺”并不是清除“PM25”而是清除肺部熱邪/平時(shí)就把肺臟練得壯壯的/霧霾天要不要鍛煉真得有個(gè)說(shuō)法/選個(gè)好口罩盡量把霾拒之鼻外/只有會(huì)洗鼻才能正確防霾/飲食及情志調(diào)節(jié)對(duì)防霾很重要/霧霾天老年人應(yīng)注意防病/霧霾天女性更應(yīng)深度護(hù)膚/好父母要用好方法幫助孩子防霾/特殊易感人群一定要有特殊防霾之道/第二篇香薰清嗓護(hù)肺法辦公防霾用馬鞭草精油香薰/加濕器加中藥防霾更有效/提神醒腦香袋/防霾蘇醒香囊/除濕防病香囊/驅(qū)蚊防蟲(chóng)香囊/慢性咽炎可用強(qiáng)效菊花枕/宮廷避瘟丹原來(lái)就是家中的“空氣芳香凈化器”/呵護(hù)孩子的防霾利器香藥兜/預(yù)防小兒呼吸道感染的貼心香囊/預(yù)防腦中風(fēng)有活血香帽/助眠枕助您好夢(mèng)連連/三香加濕液讓您少去呼吸科/神秘的肌膚潤(rùn)澤香浴液/通竅熏鼻液巧治過(guò)敏性鼻炎/感冒鼻塞聞通竅香末/提神醒腦三香氣/居室殺毒除菌可用艾葉熏/鼻塞流涕的秘方是姜湯蒸汽/過(guò)敏人群用冬花加濕液/第三篇清嗓護(hù)肺宮廷金效驗(yàn)方道光九年皇后方/宮廷五味參果飲/乾隆茯參貴人方/定親王停喘方/光緒皇帝清肺飲/宮廷瓜蔞飲/老佛爺清咽茶/宮廷止渴飲/宮廷明眸液/宮廷洗鼻液/光緒松瓜鼻煙壺/同治四年景芳茶/慈禧光緒二冬秋梨膏咸豐小方秋梨柿餅飲/宮廷膏方竹瀝梨膏/第四篇清嗓護(hù)肺民間金效驗(yàn)方慢性咽炎喝參芍茶/咽喉腫痛泡杯桔梗銀花茶/防流感御外邪的百部漱口液/聲音嘶啞低沉喝開(kāi)音飲/嗓子化膿試試桑菊杏仁茶/善治咳喘的百合藥飲/經(jīng)常口干咳嗽可喝百合沙參茶/潤(rùn)喉清肺鹽浸橄欖有療效/吸煙者干咳少痰燉服鮮橄欖/咽干咽癢咽痛用雙根大海橄欖飲/過(guò)敏性哮喘良方蘇葉靈芝茶/補(bǔ)虛潤(rùn)燥蜂蜜葡萄膏/清熱涼血地藕葡萄膏/止咳平喘柿餅姜蜜膏/呵護(hù)咽喉黏膜用雞子清茶/潤(rùn)嗓除煩玄麥甘桔湯/廚房里的“止咳藥”蜂蜜生姜蘿卜飲/聲音嘶啞喝蜂蜜銀耳百合飲/霧霾天補(bǔ)體佳品黃花魚(yú)燉豆腐/前言隨著人民生活水平的提高，國(guó)人也越來(lái)越關(guān)注健康。呼吸作為人們須臾不可分的生命活動(dòng)理應(yīng)受到重視。但大氣的污染、霧霾的侵襲，有一種叫人透不過(guò)氣的感覺(jué)。如何讓人們擺脫空氣污染、霧霾帶來(lái)的不利影響，如何減輕感冒、咳嗽對(duì)人的傷害，老人、孩子、孕婦這些特殊人群又該如何預(yù)防呼吸道疾病，已成為當(dāng)今中醫(yī)亟待解決的問(wèn)題。
中醫(yī)素來(lái)注重防病養(yǎng)生，意即通過(guò)中醫(yī)的方法頤養(yǎng)生命、保持健康，因此也需嚴(yán)格遵循辨證論治的基本原則。好比同樣是咳嗽，或因風(fēng)寒外束，或因痰濕內(nèi)盛，抑或是溫燥所致，絕非一藥一方可以包治。但川貝、梨湯止咳化痰的觀念早已深入人心，患者自服延誤病情者甚夥。再如，胖大海是一味常用的解毒利咽中藥，但性味寒涼，并非所有咽痛均可應(yīng)用。脾腎不足、陽(yáng)氣不支者服用常有損傷中陽(yáng)、腹瀉便溏之虞……再好的方藥脫離了良醫(yī)的指導(dǎo)也難有療效。
在中醫(yī)養(yǎng)生的園地中，宮廷醫(yī)學(xué)可稱是最為芬芳的那支奇葩�；始屹F族生活奢靡，嗜食肥甘厚味且不事勞作，常有肺胃熱蘊(yùn)、痰濁壅盛之弊，與今人體質(zhì)有頗多相似之處。因此隨著人民生活水平的提高，國(guó)人也越來(lái)越關(guān)注健康。呼吸作為人們須臾不可分的生命活動(dòng)理應(yīng)受到重視。但大氣的污染、霧霾的侵襲，有一種叫人透不過(guò)氣的感覺(jué)。如何讓人們擺脫空氣污染、霧霾帶來(lái)的不利影響，如何減輕感冒、咳嗽對(duì)人的傷害，老人、孩子、孕婦這些特殊人群又該如何預(yù)防呼吸道疾病，已成為當(dāng)今中醫(yī)亟待解決的問(wèn)題。
中醫(yī)素來(lái)注重防病養(yǎng)生，意即通過(guò)中醫(yī)的方法頤養(yǎng)生命、保持健康，因此也需嚴(yán)格遵循辨證論治的基本原則。好比同樣是咳嗽，或因風(fēng)寒外束，或因痰濕內(nèi)盛，抑或是溫燥所致，絕非一藥一方可以包治。但川貝、梨湯止咳化痰的觀念早已深入人心，患者自服延誤病情者甚夥。再如，胖大海是一味常用的解毒利咽中藥，但性味寒涼，并非所有咽痛均可應(yīng)用。脾腎不足、陽(yáng)氣不支者服用常有損傷中陽(yáng)、腹瀉便溏之虞……再好的方藥脫離了良醫(yī)的指導(dǎo)也難有療效。
在中醫(yī)養(yǎng)生的園地中，宮廷醫(yī)學(xué)可稱是最為芬芳的那支奇葩。皇家貴族生活奢靡，嗜食肥甘厚味且不事勞作，常有肺胃熱蘊(yùn)、痰濁壅盛之弊，與今人體質(zhì)有頗多相似之處。因此，宮廷醫(yī)學(xué)對(duì)于現(xiàn)代人的養(yǎng)生防病具有很好的指導(dǎo)意義。
蘇全新醫(yī)生受業(yè)于彭建中、李曰慶等名老中醫(yī)，系統(tǒng)繼承了宮廷醫(yī)學(xué)診療思想，融會(huì)寒溫，辨證嚴(yán)謹(jǐn)，用藥巧妙，處方靈活。難能可貴的是，他在臨證之余關(guān)注民生疾苦，對(duì)老百姓的常見(jiàn)誤區(qū)加以糾正，并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)提出了很多富有實(shí)效的調(diào)養(yǎng)方法�！蹲尯煤粑S時(shí)在身邊—清嗓護(hù)肺金效御方》一書(shū)所載方法120余則，皆是安全有效、簡(jiǎn)便易行者。譬如，雪羹湯、青龍白虎湯均源自清代名醫(yī)王孟英醫(yī)案，是清肺化痰利咽的絕佳食療方。又如，香囊、香薰、藥枕、浴液、加濕液等均是古代外治法的延續(xù)，復(fù)經(jīng)蘇醫(yī)生創(chuàng)新所得，頗為新穎。尤其是宮廷避瘟丹、二冬秋梨膏、竹瀝梨膏等均為宮廷驗(yàn)方，今公諸世人，福德無(wú)量。
縱觀本書(shū)，富有新意又不失嚴(yán)謹(jǐn)厚重。花草入饌，果蔬飄香，一草一木都被賦予全新的力量；外治內(nèi)養(yǎng)，茶飲熏香，盡是耳目一新的養(yǎng)生主張；經(jīng)絡(luò)補(bǔ)瀉，古今驗(yàn)方，可疏通氣血、平秘陰陽(yáng)、護(hù)肺清嗓！使得我們這一門(mén)古老醫(yī)學(xué)得到了承上啟下的延續(xù)。
古為今用，洋為中用；發(fā)皇古義，融會(huì)新知�！獓�(guó)家名老中醫(yī)：彭建中序一隨著人民生活水平的提高，國(guó)人也越來(lái)越關(guān)注健康。呼吸作為人們須臾不可分的生命活動(dòng)理應(yīng)受到重視。但大氣的污染、霧霾的侵襲，有一種叫人透不過(guò)氣的感覺(jué)。如何讓人們擺脫空氣污染、霧霾帶來(lái)的不利影響，如何減輕感冒、咳嗽對(duì)人的傷害，老人、孩子、孕婦這些特殊人群又該如何預(yù)防呼吸道疾病，已成為當(dāng)今中醫(yī)亟待解決的問(wèn)題。中醫(yī)素來(lái)注重防病養(yǎng)生，意即通過(guò)中醫(yī)的方法頤養(yǎng)生命、保持健康，因此也需嚴(yán)格遵循辨證論治的基本原則。好比同樣是咳嗽，或因風(fēng)寒外束，或因痰濕內(nèi)盛，抑或是溫燥所致，絕非一藥一方可以包治。但川貝、梨湯止咳化痰的觀念早已深入人心，患者自服延誤病情者甚夥。再如，胖大海是一味常用的解毒利咽中藥，但性味寒涼，并非所有咽痛均可應(yīng)用。脾腎不足、陽(yáng)氣不支者服用常有損傷中陽(yáng)、腹瀉便溏之虞……再好的方藥脫離了良醫(yī)的指導(dǎo)也難有療效。在中醫(yī)養(yǎng)生的園地中，宮廷醫(yī)學(xué)可稱是最為芬芳的那支奇葩�；始屹F族生活奢靡，嗜食肥甘厚味且不事勞作，常有肺胃熱蘊(yùn)、痰濁壅盛之弊，與今人體質(zhì)有頗多相似之處。因此，宮廷醫(yī)學(xué)對(duì)于現(xiàn)代人的養(yǎng)生防病具有很好的指導(dǎo)意義。蘇全新醫(yī)生是我校畢業(yè)的青年中醫(yī)，受業(yè)于彭建中、李曰慶等名老中醫(yī)，系統(tǒng)繼承了宮廷醫(yī)學(xué)診療思想，融會(huì)寒溫，辨證嚴(yán)謹(jǐn)，用藥巧妙，處方靈活，并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)提出了很多富有實(shí)效的調(diào)養(yǎng)方法。其新作所載方法120余則，皆是安全有效、簡(jiǎn)便易行者。譬如，雪羹湯、青龍白虎湯均源自清代名醫(yī)王孟英醫(yī)案，是清肺化痰利咽的絕佳食療方。又如，香囊、香薰、藥枕、浴液、加濕液等均是古代外治法的延續(xù)，復(fù)經(jīng)蘇醫(yī)生創(chuàng)新所得，頗為新穎。尤其是宮廷避瘟丹、二冬秋梨膏、竹瀝梨膏等均為宮廷驗(yàn)方，今公諸世人，福德無(wú)量�？v觀本書(shū)，富有新意又不失嚴(yán)謹(jǐn)厚重�；ú萑腽�，果蔬飄香，一草一木都被賦予全新的力量；外治內(nèi)養(yǎng)，茶飲熏香，盡是耳目一新的養(yǎng)生主張；經(jīng)絡(luò)補(bǔ)瀉，古今驗(yàn)方，可疏通氣血、平秘陰陽(yáng)、護(hù)肺清嗓！使得我們這一門(mén)古老醫(yī)學(xué)得到了承上啟下的延續(xù)。十分欣喜，故樂(lè)為之序。國(guó)醫(yī)大師：顏正華2015年1月于北京序二《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》就曾記載：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”生動(dòng)地指出了“治未病”的重要意義。近年來(lái)，霧霾頻發(fā)，環(huán)境日益惡化，對(duì)人民群眾的身心健康，特別是呼吸系統(tǒng)的健康產(chǎn)生不利影響。呼吸之間，吐故納新。如何應(yīng)對(duì)這些不利影響，減輕呼吸系統(tǒng)傷害，成為新形勢(shì)下現(xiàn)代中醫(yī)面臨的新課題。蘇全新醫(yī)生這本著作可謂正當(dāng)其時(shí)。讀這本書(shū)的感覺(jué)是“厚重而歡快”。說(shuō)它厚重，一方面書(shū)里的方法大多源自名醫(yī)古方，其中不乏清宮御醫(yī)為皇帝、嬪妃、王公貴胄診病留下來(lái)的驗(yàn)方，辨證準(zhǔn)確，配伍精當(dāng)，非巧思妙想不可得。另一方面，作者將師承淵源與防治呼吸道疾患的實(shí)踐相結(jié)合，諸多驗(yàn)方中融合了趙紹琴、魯兆麟、彭建中等多位名醫(yī)的學(xué)術(shù)思想。說(shuō)它歡快，是因?yàn)闀?shū)中沒(méi)有刻板的中醫(yī)理論，而是將藥食、蔬果運(yùn)用到防病治病之中，更是將宮廷醫(yī)學(xué)的精華諸如代茶飲、藥浴、香囊、香薰融入了現(xiàn)代生活。大膽創(chuàng)新，簡(jiǎn)便易行，可圈可點(diǎn)，一改大家對(duì)中醫(yī)“慢郎中”“苦藥湯”的刻板印象。此外，書(shū)中還穿插了不少關(guān)于中醫(yī)中藥的小故事，活潑富有趣味�！秴问洗呵铩分赋觥靶尾粍�(dòng)則精不流，精不流則氣郁”。通過(guò)對(duì)穴位以及特定反射區(qū)的刺激，能疏經(jīng)活絡(luò)、振奮陽(yáng)氣、暢行氣血、增強(qiáng)抵抗力,是預(yù)防呼吸道疾病的有效方法。作者在書(shū)中為讀者介紹了不少解毒利咽、疏風(fēng)止咳、宣肺化痰、補(bǔ)腎納氣的全新經(jīng)絡(luò)鍛煉方法，令人耳目一新。透過(guò)這本書(shū)可以看到，只要真正融入并服務(wù)好人民群眾，中醫(yī)就能在人民群眾醫(yī)療保健事業(yè)中發(fā)揮重大作用。傳承創(chuàng)新是不變的主題。我很期待，蘇全新醫(yī)生能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這樣的優(yōu)良傳統(tǒng)，再接再厲，在今后的工作實(shí)踐中努力探索，為中醫(yī)更好服務(wù)老百姓做出更多貢獻(xiàn)。國(guó)醫(yī)大師：晁恩祥2015年1月于北京古為今用，洋為中用；發(fā)皇古義，融會(huì)新知。國(guó)家名老中醫(yī)：彭建中向廣大群眾傳播科普知識(shí)，防患于未然，提高健康水平和生活質(zhì)量，是一件大好事。國(guó)家名老中醫(yī)：李曰慶霧霾是個(gè)什么玩意兒網(wǎng)上有很多調(diào)侃霧霾的段子，諸如“厚德載霧，自強(qiáng)不吸”“霾頭苦干，再創(chuàng)灰黃”等等。大家對(duì)霧霾都是敬而遠(yuǎn)之，避之遙遙，知道它是身體健康的殺手，不過(guò)霧霾到底是個(gè)什么玩意兒，它從何而來(lái)，什么時(shí)候出現(xiàn)，危害有哪些，許多人就不得而知了。其實(shí)，霧霾是霧和霾的混合物，是自然現(xiàn)象之一。我們賴以生存的空氣雖然看似無(wú)色，但里邊漂浮了許多肉眼看不見(jiàn)的顆粒物質(zhì)及微小水滴，如果空氣相對(duì)濕度較大，在80%~90%之間，也就是說(shuō)水氣比例占主導(dǎo)，則會(huì)形成輕霧。如果相對(duì)濕度較小，低于80%，而顆粒物質(zhì)較多，則會(huì)形成濃郁的霾。霧和霾的差別簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就在于空氣是否濕潤(rùn)，早晚濕度大時(shí)，霧的成分多，白天濕度小，霾占據(jù)主力位置。春夏濕度大，很少出現(xiàn)霧霾天，秋冬季空氣干燥，就會(huì)霧霾連連。霧霾的歷史可謂由來(lái)已久，人類從中得到的教訓(xùn)也不計(jì)其數(shù)。霧霾第一次走進(jìn)人們的視野是發(fā)生在1930年的“斯河谷煙霧事件”。比利時(shí)馬斯河旁的一段長(zhǎng)約24千米的河谷，當(dāng)?shù)卣谶@里規(guī)劃了一個(gè)工業(yè)區(qū)，里邊有3個(gè)煉油廠、3個(gè)金屬冶煉廠、4個(gè)玻璃廠、3個(gè)煉鋅廠和幾家電力、硫酸廠、化肥廠，每天工廠煙囪的粉塵、煙霧呼呼地往外冒。同時(shí)，馬斯河谷是一個(gè)狹窄的盆地，加上當(dāng)時(shí)河谷上空出現(xiàn)了很強(qiáng)的逆溫層，這等于給整個(gè)工業(yè)區(qū)蓋上了個(gè)大鍋蓋，工廠排放的大量煙霧彌漫在河谷上空無(wú)法擴(kuò)散，有害物質(zhì)在大氣層中越積越厚。生活在工業(yè)區(qū)的人們吸入大量的有害顆粒，造成流淚、咳嗽、咽痛以及胸痛，一個(gè)星期內(nèi)就陸續(xù)有60多人死亡。后來(lái)，美國(guó)的洛杉磯、多諾拉，墨西哥的波薩里卡等地方也陸續(xù)出現(xiàn)了霧霾天氣。其中最值得一提的就是發(fā)生在霧都倫敦的“倫敦?zé)熿F事件”。倫敦由于地理位置和氣候條件影響，本身就是多霧的城市，它有個(gè)廣為人知的外號(hào)叫“霧都”。上個(gè)世紀(jì)50年代是英國(guó)工業(yè)高速發(fā)展時(shí)期，倫敦市區(qū)內(nèi)工廠林立，煙霧彌漫，由于當(dāng)時(shí)天氣異常，一連數(shù)日都不見(jiàn)有風(fēng)，導(dǎo)致飄浮在城市上空的有害顆粒經(jīng)久不散，整個(gè)城市籠罩在黑壓壓的霧霾中。化工業(yè)產(chǎn)生的硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏任镔|(zhì)依附在微小顆粒中被人體吸入肺部，直接導(dǎo)致疾病暴發(fā)。僅僅4天時(shí)間，死亡的人數(shù)就高達(dá)4000多人，兩個(gè)月后又有8000多人陸續(xù)喪生。倫敦醫(yī)院由于呼吸道疾病患者劇增而一度暴滿，倫敦城內(nèi)到處都可以聽(tīng)到咳嗽聲。這次煙霧事件給倫敦造成的危害是巨大的，同時(shí)也給以工業(yè)為主的西方國(guó)家上了生動(dòng)的一課，提醒人們空氣污染問(wèn)題是關(guān)系到生命健康的頭等問(wèn)題。此后，倫敦清潔空氣法案出臺(tái)，并通過(guò)推動(dòng)家庭取暖轉(zhuǎn)向天然氣，從大城市遷出火電廠等多種環(huán)境治理措施，最終使有毒煙霧從倫敦銷聲匿跡。這幾年我國(guó)各地因?yàn)橹亟?jīng)濟(jì)，求發(fā)展，環(huán)境破壞越來(lái)越嚴(yán)重。2013年北京PM25指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，甚至暴表，一時(shí)間“京城”變成了“京塵”，空氣污染指數(shù)高出世界衛(wèi)生組織所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)值168倍之多，人們外出都要戴口罩。緊接著，霧霾天氣席卷25個(gè)省份的百余座大中城市，從東北到西北，從華北到中部，導(dǎo)致黃淮、江南地區(qū)都出現(xiàn)了大范圍的重度和嚴(yán)重污染，覆蓋了中國(guó)將近一半的土地，讓中國(guó)人民徹底記住了霧霾！霧霾之所以危害嚴(yán)重，就是因?yàn)榭諝馕廴竞螅⒘Ｖ幸栏降挠辛蛩猁}、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)被我們吸入呼吸道后，會(huì)沉淀在肺臟中，破壞我們的呼吸系統(tǒng)，還會(huì)讓我們血壓升高，阻礙正常的血液循環(huán)，誘發(fā)心血管病、高血壓、冠心病、腦出血等疾病。從霧霾發(fā)展的歷史來(lái)看，霧霾其實(shí)是我們?nèi)祟愐皇衷炀偷膼耗�。大家可以看看霧霾成分的來(lái)源，主要是汽車排放的尾氣、公路揚(yáng)塵和建筑施工揚(yáng)塵、工廠制造的廢氣、冬季取暖時(shí)燃燒的煤炭廢氣、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時(shí)焚燒秸稈的煙塵等等，這些哪一樣不是出自我們自己之手？是我們對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一味追求把原本潔白純凈的“小綿羊”變成了人見(jiàn)人怕的“大灰狼”。所以，防治霧霾我們?nèi)巳硕加胸?zé)任和義務(wù)，在糟糕的空氣面前，每個(gè)人都是平等的。同時(shí)環(huán)境污染的治理是百年之計(jì)的大工程，還有很長(zhǎng)的路要走，很多工作要做。面對(duì)霧霾我們自己首先要做好防備，不能出師未捷身先死，先把身體搞壞了，這就是我寫(xiě)這本書(shū)的目的，認(rèn)識(shí)霧霾，然后再科學(xué)地應(yīng)對(duì)它。防霾蘇醒香囊使用方法取佩蘭12克、川芎15克、藁本10克、生蔓荊子10克、冰片2克，除冰片外先將各藥烘干，研為細(xì)末，隨后加入冰片調(diào)均勻，最后裝入布袋，佩戴在胸前，在頭暈嗜睡時(shí)拿起來(lái)聞一聞。頓感藥香撲鼻，提神醒腦。使用范圍對(duì)因霧霾以及各種原因引起的頭腦昏沉、視物模糊、頭痛均有效果。功效解析中醫(yī)認(rèn)為，頭面部為“諸陽(yáng)之會(huì)”，一身氣血均需匯入頭部人才能健康、清醒。而“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六種邪氣上擾頭目均會(huì)引起頭痛、昏沉、眼花、注意力不集中、記憶力減退。霧霾在中醫(yī)屬于邪氣，當(dāng)人體陽(yáng)氣受到侵害時(shí)就會(huì)讓我們悄然得病，比如頭暈頭痛癥。而芳香氣味的中藥有化濕辟濁的效果，古代房屋都是木制房屋，濕氣大，所以古人都有熏香的習(xí)慣。現(xiàn)代人住上了高樓大廈，屋子里倒是不會(huì)有濕邪了，但卻遭遇了霧霾的困擾，空氣中到處都是黏滯污濁的邪氣，讓人身體不適，這個(gè)時(shí)候大家可以借鑒下古人的智慧，運(yùn)用芳香的藥物來(lái)除濕祛邪。本方中佩蘭別名“省頭草”，是古代常用的香料，具有芳香化濕、醒脾開(kāi)胃、發(fā)表解暑的功效，對(duì)各種頭暈癥都有療效，尤其在霧霾天使用最為恰當(dāng)。如果濕邪困脾，口中甜膩、多涎、口臭，單用佩蘭煎煮就可以解決。川芎活血化瘀，能緩解頭痛。藁本祛風(fēng)，散寒，除濕，止痛，常治療風(fēng)寒感冒，巔頂頭痛。生蔓荊子能疏散風(fēng)熱，清利頭目。冰片又名龍腦香，也被譽(yù)為“龍涎香”，意思是從龍的嘴里流出來(lái)的唾液凝聚而成，可治百病。而冰片藥用確實(shí)有很多功效，古代醫(yī)家說(shuō)：“冰片，開(kāi)竅辟邪之藥也，性善走竄，啟發(fā)壅閉，開(kāi)達(dá)諸竅，無(wú)往不通，然芳香之氣能辟一切邪惡，辛烈之性能散一切風(fēng)熱�！敝T藥合用，上行高巔，對(duì)各種原因尤其是霧霾引發(fā)的頭暈昏沉、思維呆鈍、視物昏花均有顯效。溫馨提醒孕婦慎用。同治四年景芳茶主治癥狀:鼻子干癢充血，喉有黏痰，不易咳出，咽干喉痛等肺經(jīng)伏熱癥狀。宮廷御方:麥冬9克，浙貝9克，霜桑葉（初霜后采收）9克。水煎代茶頻飲。
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