鄧惠文根據(jù)近年來在媒體(電視與廣播)、微博中眾人的討論中，感受到許多伴侶之間所產(chǎn)生的問題，皆來自于溝通的方式出了問題或自我覺察的能力不足，造成雙方因誤解而起爭執(zhí)……，因此藉由多年的臨床背景，轉(zhuǎn)化成一則則的故事與大家分享，我們都可以重新用對的方法改善與另一半的關系。
全書分二部四大章，41篇最真誠的文字，與鄧醫(yī)師一起學習幸福，找到幸福心關系。找回給予愛的能力，而非獲得愛的幸運這一次，我想嘗試的，不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網(wǎng)。而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙扎中釋放，可以再飛。有時比翼，有時錯落。
作者簡介：
鄧惠文
精神科醫(yī)師/心理治療師/心靈成長講師/作家
專業(yè)與清新形象兼?zhèn)洌?br> 被喻為“亞洲療愈系新天后”作家，
擅長以文字深入剖析女人在愛情、自我
與工作等面向的掙扎與矛盾，
條理分明并充滿同理心的表達方式，
深獲兩性讀者的認同與喜愛。
現(xiàn)職：
會心診所/臺安醫(yī)院精神科兼任主治醫(yī)師鄧惠文
精神科醫(yī)師/心理治療師/心靈成長講師/作家
專業(yè)與清新形象兼?zhèn)洌?nbsp;
被喻為“亞洲療愈系新天后”作家，
擅長以文字深入剖析女人在愛情、自我
與工作等面向的掙扎與矛盾，
條理分明并充滿同理心的表達方式，
深獲兩性讀者的認同與喜愛。
現(xiàn)職：
會心診所/臺安醫(yī)院精神科兼任主治醫(yī)師
從事精神分析取向的個人/伴侶心理治療、心理成長課程、電視/廣播媒體、以及寫作。
目錄：
I我們之間別人看不懂的
Chapter1從一個人到兩個人
我眼中的你眼中的我——自我形象的投射
閉著眼睛選了你——“任務伴侶”潛意識
嫁給米奇人——撒嬌與跋扈僅一線之隔
怪問怎能怪我怪答——無聊又必需的問題
嫉妒是灼熱的火——在灰燼中擁有你
自由與依戀——愛與被愛當然是兩回事
專情、深情、癡情，多情、濫情以及無情
Chapter2你的怪癖與我的狂想
反映式溝通——聽懂，再說
付出與回報——尊重彼此的差異
老爸的開心禮物——我可是個寶貝
美麗的老派愛情——永遠都想被珍惜
尋找非洲酋長——偶爾幻想不犯法I我們之間別人看不懂的
Chapter1從一個人到兩個人
我眼中的你眼中的我——自我形象的投射
閉著眼睛選了你——“任務伴侶”潛意識
嫁給米奇人——撒嬌與跋扈僅一線之隔
怪問怎能怪我怪答——無聊又必需的問題
嫉妒是灼熱的火——在灰燼中擁有你
自由與依戀——愛與被愛當然是兩回事
專情、深情、癡情，多情、濫情以及無情
Chapter2你的怪癖與我的狂想
反映式溝通——聽懂，再說
付出與回報——尊重彼此的差異
老爸的開心禮物——我可是個寶貝
美麗的老派愛情——永遠都想被珍惜
尋找非洲酋長——偶爾幻想不犯法
意式浪漫——男人還是男人，女人還是女人
幸福的個性——接納過去往前走
男人喜歡笨女人嗎？——聰明的選擇
關系還是平凡好——無事就是福
愛自己才能愛你——不做你的負擔
無止境的機會——有疆界的空間才是包容
Ⅱ一起面對的真實世界
Chapter3夢幻之外的日常點滴
關于熱情——保溫，還是再沸騰？
關于中年——分歧，還是一起成長？
資深伴侶——“還想要”還是“受夠了”？
Chapter4婚姻不只是兩個人的事
剛剛好的婆家關系——接納但不吸納
送禮也不討好——婆媳永遠有心結(jié)？
多元家庭觀念——現(xiàn)代夫妻多不易
婆媳關系的社會本質(zhì)——接受不完美評價
媳婦對婆婆之愛的期待——比您兒子還可愛
在婆家的老公——這位先生，我們認識嗎？
婆媳關系中的男性角色——解鈴還須系鈴人
以愛相待——超越習俗，建立“我們的家”
關于中年——分歧，還是一起成長？
資深伴侶——“還想要”還是“受夠了”？
我們之間別人看不懂的
相遇之初，我們問：“是你嗎？”意思是，你是那個對的人嗎？
不論是以何種形式，許多人一生都在嘗試尋找對的伴侶。剛開始覺得“好像是他（她）”，熱戀時相信“絕對是他（她）”……并不是太困難的。然而，交往一段時間，進入彼此的日常生活之后，兩個人難免會發(fā)生意想不到的摩擦。
彼此發(fā)生沖突時，我們再次問：“是你嗎？”意思是，這討厭的一面，也是你嗎？你，還是我最初選擇的那個你嗎？
在驚訝與失望的時候，如果你認為這是個錯誤的選擇，或這個人并不是對的，就會急迫地要求對方改變。如果對方不能改變，就看彼此能忍受多久的拉鋸戰(zhàn)，直到破局時主動或被動地分手，回到單身狀態(tài)，重新尋覓所謂“對”的伴侶。
大部分的人都是從這樣的模式開始學習如何建立伴侶關系的。年少的時候，可能因為一點兒失望就輕易分手，雖然心里的眷戀可能延續(xù)一生。而漸漸長大之后，除非到了生不如死的程度，多半會想“再試試看”。雖然既有的關系不盡人意，但因此完全割斷又好像太激烈了，何況，重新開始太麻煩，得從星座和咖啡怎么喝開始研究，關系發(fā)展到某些必然的關口時，可能還是闖不過，那又何必呢？
你眼中的我
甜蜜與痛苦交迭的日子，便這樣開始了。
你覺得我怎么樣？你對我的贊美，是出于社交禮儀，還是發(fā)自內(nèi)心？
如果喜歡，為什么一整天都不聯(lián)絡？無法確定你的狀態(tài)，你在忙嗎？還是一次都沒有想起我？
為什么總是我先約你？你覺得我太主動了嗎？
或是，你還在等著確認我的狀態(tài)？那么，原來是我太被動了！
可是，再多說下去，戲都要被我唱完了……
我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班回家，他的太太，賢惠的蜜絲，開心地迎接他：
“今天買到一種極品咖啡，你應該會喜歡！”蜜絲立刻動手沖起了咖啡。
如此的心情，并不全然因為年齡漸長或交友范圍狹窄，更重要的是因為在一次次的戀愛中，我們逐漸明白了幾件事。
我們自己在不同的時間喜歡或討厭的東西，其實是自相矛盾的。
也就是說，自以為正確的選擇，實際上卻一塌糊涂。
人的各種性格，除了容易被看見的表象之外，往往并存著相反的一面。
就像我們都知道的，最高傲的人，其實自尊心最脆弱。
兩個人之間的交互作用，力量非常驚人。
許多可愛或可恨的性質(zhì)，只有在跟某個人的交往中才會被激發(fā)。我是怎么把本來可愛的你變得如此可恨的？而你，又對我做了什么，連我都覺得自己好陌生？
例如，如果我期盼一位熱情的伴侶，也有幸覓得一個看起來非常熱情的人，之后，在這一點上，就會一帆風順嗎？
不管多喜歡什么，都是有“但是”的。在某些情況下，某種令人喜歡的東西也可能變得令人無法忍受。
以為有某種特質(zhì)的伴侶才是“我”想要的，但，“我”是什么？
若非經(jīng)歷過深沉的內(nèi)在探索，一般人所知的“我”，只是意識表層的認知，并不等于全面的“整體我”。意識層面的認知與意愿，是一個小的“自我”——這里所謂的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一個人的身心整體，除了“自我”這個意識表層的部分，還有相對而言更為龐大的潛意識。潛意識中，儲存著我們未曾覺察的或是被壓抑、被遺忘的種種情感和需求，暗中影響、驅(qū)動、限制、決定了我們的感受與行為。這是我們經(jīng)常在關系中感到“事與愿違”的緣故——不是事物違背了我們的愿望，而是我們不夠清楚內(nèi)在的矛盾，無法掌握包括潛意識的整體我，因此無法選擇真正能夠通往目標的道路。
如果我看重熱情，或許選擇了一位熱情的伴侶，但開始交往之后，由于他對別人也總是很熱情，因此兩人關系中充滿了嫉妒、生氣與爭吵？
如果我看重智慧，或許有了才高八斗的伴侶，卻發(fā)覺在他身邊只顯得自己益發(fā)駑鈍？接著，開始挑剔對方其他的能力，彼此攻擊、反擊、批評、貶損……卻無法覺察內(nèi)心真正的感覺是恐懼！如果我們都如此看重智慧，你會不會討厭智慧不夠的我？
諸如此類，內(nèi)心實在太過復雜，我們總是同時要著正面與反面的東西，自己也不知道該如何才能兼顧，何況是身邊的伴侶？
所以，當然要兩個人一起努力了！
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