曾經(jīng)的體育差等生、滿臉囔囔肉、挺著啤酒肚的中年男屌絲，如何通過馬拉松完美逆生長，成為夢想跑“百馬”的6塊腹肌男？從邁開第一步，到跑完人生第一個馬拉松，他經(jīng)歷了怎樣的彷徨、受傷、痛苦和自我挑戰(zhàn)？
一旦決定要跑，在選擇裝備、日常訓練的時候要注意什么？如何選擇你的首場比賽？火熱的廈馬該如何跑？跑者心中的“麥加”雅典會有怎樣的風景？
多數(shù)人不是因為有了意志力才去跑馬拉松，而是由于跑了馬拉松后才獲得意志力�！案缗艿牟皇遣剑缗艿氖强��！碧锿蠋熯@一路走來的心路歷程被女兒田十川用清新的文字和幽默的畫筆一一解讀出來，他們將原本枯燥的長達42.195公里的馬拉松，轉(zhuǎn)化成了一本充滿趣味和哲理并讓人易于閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示了廈門馬拉松以及雅典馬拉松的盛況，同時還配備了這兩個馬拉松的路線圖；風趣的同時傳遞關(guān)于跑步的基本知識，告訴大家輕松跑完42.195公里的秘訣——“四個堅持”；同時演繹了馬拉松跑者的自律、勤奮，勇于挑戰(zhàn)。
作者簡介：
田同生
推動“企業(yè)跑步”第一人。從2011年初開始，推動了萬科、聯(lián)想、中國建筑、協(xié)信、紅豆等數(shù)十家企業(yè)開展“企業(yè)跑”活動，打造有充分競爭力的健康企業(yè)！
職場人士健康跑步的勵志偶像第一人。上學時的體育差等生，職場上的啤酒肚，從55歲起，完成了36個馬拉松和一個100公里越野跑。CCTV先后拍攝了有關(guān)他跑步的4部紀錄片，在國內(nèi)數(shù)十家電視臺播出。
推動“以馬拉松名義去旅游”第一人。從2010年的雅典馬拉松開始，推動和帶領(lǐng)越來越多的普通人跨出國門去跑步；在61歲時，完成了世界馬拉松大滿貫（WMM）。
讀《百馬人生，從55歲開始》，就像沐浴了一場精神洗禮，心靈的感動久久不能平息。
人生的路上，我們都在奔跑，每個人都期冀跑出自已的精彩。田先生不因年齡而放棄自已的目標，不為獎杯而遲緩自已的腳步。以自已不懈的堅持，盡情地享受著體育鍛煉的愉悅，跑出了自已精彩的、快樂的人生。誠如田先生所言，每一場馬拉松都是一次修行，每一場馬拉松都有一次升華。
我理解田先生的“修行”，是在人生的馬拉松跑道上。其要義不在于總要去超越別人，或被別人超越，重要的是尋找到最適合自已的路徑與速度。這種超乎常人睿智和豁達，既是修行的方式也是修行的善果；而田先生的“升華”，更多地體現(xiàn)在他不僅僅限于個人的堅持，還不斷地感召到越來越多的人一起堅持，不同年齡、不同職業(yè)的男女老少，和他一同匯聚成了一道精彩的馬拉松風景線。
田先生“百馬人生”的精彩自不待言，無數(shù)人的“百馬人生”更是這個時代的大精彩。
李寧李寧（中國）體育用品有限公司董事長
馬拉松是個單調(diào)枯燥一分一秒的拉鋸戰(zhàn)，要把它寫成書并不容易，因為并沒有一條清晰的故事線，這過程是碎片化的感知，跑者甚至會忘記剛剛經(jīng)過的風景。田老師55歲開始跑讀《百馬人生，從55歲開始》，就像沐浴了一場精神洗禮，心靈的感動久久不能平息。
人生的路上，我們都在奔跑，每個人都期冀跑出自已的精彩。田先生不因年齡而放棄自已的目標，不為獎杯而遲緩自已的腳步。以自已不懈的堅持，盡情地享受著體育鍛煉的愉悅，跑出了自已精彩的、快樂的人生。誠如田先生所言，每一場馬拉松都是一次修行，每一場馬拉松都有一次升華。
我理解田先生的“修行”，是在人生的馬拉松跑道上。其要義不在于總要去超越別人，或被別人超越，重要的是尋找到最適合自已的路徑與速度。這種超乎常人睿智和豁達，既是修行的方式也是修行的善果；而田先生的“升華”，更多地體現(xiàn)在他不僅僅限于個人的堅持，還不斷地感召到越來越多的人一起堅持，不同年齡、不同職業(yè)的男女老少，和他一同匯聚成了一道精彩的馬拉松風景線。
田先生“百馬人生”的精彩自不待言，無數(shù)人的“百馬人生”更是這個時代的大精彩。
李寧 李寧（中國）體育用品有限公司董事長
馬拉松是個單調(diào)枯燥一分一秒的拉鋸戰(zhàn)，要把它寫成書并不容易，因為并沒有一條清晰的故事線，這過程是碎片化的感知，跑者甚至會忘記剛剛經(jīng)過的風景。田老師55歲開始跑馬拉松，跑過35個全馬之后，又開始推動更多的人跑。他這本書，在跑者和旁觀者兩個角度間切換，把波瀾不驚的長跑講得生動活潑，希望會激勵更多跑者邁出馬拉松第一步。
郁亮 萬科集團總裁
長跑是所有運動種類中唯有的和自己內(nèi)心與身體交流的一種。平淡中充滿了傳奇與情懷。一個一直不服氣命運的人，從55歲開始，用馬拉松的步伐去描述和表達他的人生態(tài)度；一個希望一輩子跑下去的人，用各種方式去引導他人走上大道至簡的運動人生之路。這是一本特殊的作品，田同生、田十川父女選擇了最浪漫的手法向人們展示了豐美的馬拉松情節(jié)。
毛大慶萬科集團執(zhí)行副總裁
每次看到田老師的波士頓馬拉松親歷，都難禁唏噓。太多人告訴我、提醒我，馬拉松是一場孤獨的旅程。田十川用她的漫畫完美作夯。祝福田老師和他的馬拉松人生、馬拉松家庭！
魏江雷 聯(lián)想集團副總裁
在中國推動馬拉松運動的布道者，一位身體力行支持父親事業(yè)的畫家，四腳四手，父女聯(lián)彈，生動地展現(xiàn)了馬拉松正怎樣演變?yōu)橐粓鋈珖缘倪\動。繪本的形式更是破解了馬拉松訓練中的孤獨與寂寞。
張路平 《跑者世界》總編輯
作為很多人的“跑步教父”，田同生先生影響了非常多人，我也是在他的幫助下完成了人生首馬。他不僅專業(yè)、博學，而且還非常有愛心和具備感染力。這本書不僅是跑步書，更是濃縮了一位長者的人生智慧。不管你是否跑步，只要你向往精彩的人生，都應該閱讀此書。
周松 《時尚健康》雜志主編
跑步應該是平凡生活里能讓我們發(fā)現(xiàn)自己、完成自己的事情，需要一個純凈、清靜的狀態(tài)。用筆記錄，用畫寫實，都是田同生、田十川父女關(guān)于跑步的浪漫情懷，當然，最重要的還是：用心體會。
于嘉 中央電視臺體育評論員
對于參與者來說，馬拉松不僅僅是對體力極限的挑戰(zhàn)，也是對精神極限的磨礪。田同生先生從“百馬大叔”到“百馬推手”的轉(zhuǎn)變，讓我感動。參與和推廣馬拉松，以影響更多的人、幫助更多的人是我們共同的目標。《百馬人生》運用詼諧幽默的配圖和語言，使田同生先生的精神能量得以豐富地展現(xiàn)。
白雪 2009年世界田徑錦標賽女子馬拉松冠軍
跟隨百馬大叔，踏上跑馬之路。
中國登山協(xié)會《山野》雜志
從2012年9月開始，極致玩家攝制組跟總拍攝田同生老師全球馬拉松大滿貫之旅，記錄和見證了他影響和推動身邊的朋友走上馬拉松跑跑道的故事。60歲的他是馬拉松布道者，他在影響有影響力的人跑步，讓更多人體驗積極健康的生活方式，這正是我們社會需要的正能量。
CCTV9《極致玩家》系列紀錄片攝制組
跑步是態(tài)度，42.195公里是一次偉大的磨練，從55歲開始練跑步的田同生老師，讓我們感到跑步不分年齡，只要你想，一定可以做到。
網(wǎng)易跑步
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