我們想要的生活，現(xiàn)在就把它實踐出來，而不是停在愿景版上成為退休后的遙遠大夢！<br>
40歲以后的臺灣文案天后李欣頻，為自己設定“工作一年，旅行一年，工作一年，旅行一年……”的目標，2012年是她最極致奢華的圓夢之年，她以高密度的旅行，攀上自己生命體驗的新巔峰。<br>
本書用文字和圖片記錄了李欣頻的12場奢華極樂之旅。你可以足不出戶，借“創(chuàng)意天后”李欣頻的眼睛看世界，獲得勝讀萬卷書的高單位創(chuàng)意胎盤素。<br>
作者簡介：
李欣頻
臺灣政大廣告系畢業(yè)、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士，并在北京中醫(yī)藥大學修習半年。曾于北京大學新聞與傳播學院任教《廣告策劃與創(chuàng)意》課程長達四年。曾任大陸旅游衛(wèi)視頻道《創(chuàng)意生活：土耳其、臺灣》特約外景主持人。
有著作家詩人的孤僻性格+靈修者洞察深處的眼睛+旅行者停不下來的身體+廣告人的纖細敏感與美學癖+知識布道家想要世界更好的狂熱+教育者舍我其誰的使命感。
曾任誠品書店特約文案、宏碁數(shù)字藝術中心特約文案創(chuàng)意。
已經(jīng)旅行包括東西北歐、希臘、東北非、迪拜、印度、南美（秘魯、墨西哥）、南極等地45國。
李欣頻作品：《誠品副作用》《廣告拜物教》《秘密副作用》《愛情覺醒地圖》《創(chuàng)意天龍八部(八本)》《馬歷連夢錄》等。
目錄：
前言有限的2012，無限的末日動力學br
1月臺北北投加賀屋溫泉之旅br
溫泉神宴，愛情創(chuàng)世紀br
2月臺中清美日本料理+日出大地美食之旅br
每個月兩天奢侈造夢假br
3月日本屋久島海底金字塔靈性之旅br
神宮神木與海底金字塔br
4月北京三里屯“瑜舍”+頤和安縵酒店宮廷之旅br
時尚雅痞與清宮貴族br
5月云南太陽宮+麗江悅榕莊山湖之旅br前言有限的2012，無限的末日動力學<br>
1月臺北北投加賀屋溫泉之旅<br>
溫泉神宴，愛情創(chuàng)世紀<br>
2月臺中清美日本料理+日出大地美食之旅<br>
每個月兩天奢侈造夢假<br>
3月日本屋久島海底金字塔靈性之旅<br>
神宮神木與海底金字塔<br>
4月北京三里屯“瑜舍”+頤和安縵酒店宮廷之旅<br>
時尚雅痞與清宮貴族<br>
5月云南太陽宮+麗江悅榕莊山湖之旅<br>
洱海雪山兩人的天湖私院<br>
6月臺灣無老鍋與濱江魚市的嘗鮮之旅<br>
讓我愿意留在地球的兩種味道<br>
7月杭州富春山居之旅<br>
我們在創(chuàng)造2012版的《富春山居圖》<br>
8月印度尼西亞民丹島的生日之旅<br>
借夢造夢，創(chuàng)造自己的下一場度假<br>
9月雪士達山靈性之旅<br>
回到森林與水瀑中，尋回人的本質<br>
10月波斯尼亞萬年金字塔之旅<br>
可能會改變?nèi)祟悮v史的萬年金字塔<br>
11月克羅地亞變局之旅<br>
亞得里亞海的驚艷vs十六湖變天的驚嚇<br>
12月巴厘島藝術之旅<br>
象神梯田雨后霓虹的圣山奇跡<br>
附錄李欣頻的二三事<br>
李欣頻的生命旅行書。40歲以后的她為自己設定工作一年，旅游一年；如此確定后半生，至少有一半是不浪費的。22歲入廣告界，25歲已成名，封號：文案女王。她沒讓自己給高收入的工作綁架，28歲起足跡踏遍寺廟、教堂、墓園、沙漠、極光。她先投資旅行，出了書，版稅賺回來。嫉妒李欣頻！
——臺灣著名作家、媒體人陳文茜
有限的2012，無限的末日動力學<br>
2012無限年<br>
記得以前我在一本心靈成長書中看到：“人生每隔七年就會有一次重大汰換�！边@句話影響我非常深遠。我回首自己21歲進入廣告圈，28歲出版第一本書——我的廣告文案作品集《誠品副作用》，熱賣后開啟我的作家生涯，35歲跑去印度閉關，修行日記《做自己的先知》成了我轉型為身心靈作家的代表作……所以我在39歲時，就已經(jīng)準備要在42歲時好好過人生第六個七年，也剛好是坊間謠傳的“2012世界末日”。<br>
我是個“悲觀主義的樂觀行動者”—我曾經(jīng)提過，當初我以為1999年會是世界末日，于是在1989～1999年卯起來旅行，希望自己在1999年29歲時至少去過29個國家。到了1999年12月31日時我真的去了29個國家，但這個“末日”旅行動力繼續(xù)維持到了2012年，雖然我知道2012年12月21日只是瑪雅歷26000年周期的結束與開始，絕不可能是末日，但我還是在2011年年底將2012年設定為“人生最后一年：不讓金錢與時間限制我的夢想”，隨心所欲地去奢華享受：生活、美食、電影、藝術、旅行……我想虛擬體驗一下，如果這真的是自己的最后一年，我要怎么把這一年過到此生中極致的巔峰狀態(tài)？<br>
我還記得在2012年1月1日我給自己的關鍵詞，或者可以說是對聯(lián)—上聯(lián)：白天是玩家；下聯(lián)：晚上是覺者；橫批：清醒地玩。2012年對我而言將會是很重要的“末日放空年”，也是我的“奢華極樂之年”。<br>
2012度日如年<br>
旅行是這個世界上少數(shù)幾件你花越多錢、賺越多快樂的事。為了能順利圓夢，我?guī)缀跬耆珱]有預先訂2012年的工作計劃，讓自己盡量“空白”，而且早在幾年前就存了一筆旅行生活備用金，所以可以無后顧之憂地說走就走。等到這一年快過去了，在2013年前一天，我突然覺得這一年比過去任何一年都長，因為真的是“度日如年”：2012年的每一天都非常精彩，每一天都像是濃縮一整年精華的Espresso（濃咖啡），回想起來真是恍如隔世一般，美好得太不真實了！<br>
經(jīng)過這一整年的大膽試驗，我更相信自己擁有強大的夢想執(zhí)行力。所以2013年的我宛如脫胎換骨般，更勇敢地去沖刺冒險—如果2012年是毛毛蟲的末日，那么2013年就是蝴蝶的新生，有了翅膀的我，人生版圖已經(jīng)不是2D而是3D的了。<br>
2012富裕年<br>
雖然2012全年沒排什么寫作計劃，但意外接到了《優(yōu)家畫報》每個月四篇旅游專欄文章的寫作邀約，于是我既可以每周分享我的旅游心得，又有優(yōu)渥且固定的稿費可以補貼旅費；加上2月突然有靈感在很短的時間內(nèi)寫完《秘密副作用》，在臺灣地區(qū)半年內(nèi)暢銷重印八次的版稅以及慎接幾個能快速完成的大型廣告案，讓我?guī)缀鯖]用到原先的旅行生活備用金—也就是說，當我專注于花錢去享受生活時，我的收入反而更多，表面上看起來這是一件很吊詭的事，但其實里面蘊藏了一個我到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)的“金錢流動之秘密”，這發(fā)現(xiàn)也已寫進《秘密副作用》里：“過去20年來，我賺10元就存9元的習慣都沒改過，直到最近兩個月，因為想體驗‘2012無限年’的感覺，所以刷卡請客或是旅行都沒看價錢—結果奇跡發(fā)生了，2012年3月17日對賬時才發(fā)現(xiàn)，前兩個月花出去的每一大筆開銷，各在一周之內(nèi)都有剛剛好10倍其價格的收入(演講、版稅、廣告案等收入)進來，也就是：花1千就進來1萬元，花1萬就進來10萬，花10萬就進來100萬……這大大顛覆了我過去對于金錢的概念，原來我已不必專注在賺錢這件事上(焦慮的振動頻率)，我只要盡情享受‘無設限’花錢的快樂(愉快的振動頻率)，因為長達20年我的收入與支出比例已經(jīng)定型為10:1，所以我每花一個單位，自然就會來十個單位的案源，精準無比，我取名為‘等比例花錢自動入賬法’。但前提是：1.你要確信宇宙資源真的是無限的，很多人這部分觀念就已被設限了；2.你正在做你喜歡且擅長的事；3.你沒有因為‘擔憂不安定的未來’而在固定的公司朝九晚五地上班，如果你是因為擔憂而去上班，你的時間全都被固定薪水綁住了，這就是對金錢流很大的設限�！�<br>
“旅行”是人生少數(shù)能“越花錢越快樂”的事，而這個“快樂”的動能還會再創(chuàng)造更多的作品資源出來，這就是在旅行中可以試驗“等比例花錢自動入賬法”的原理。也就是說，我的“不擔憂不焦慮”的振動頻率，為我?guī)砹艘庀氩坏降呢S富資源，就像是不怕被支流“開枝散葉”的大河，輕松地流入了更豐沛的大海之中。這讓我想到一部非常經(jīng)典的電影《終極假期》(LastHoliday)：一個百貨公司的專柜小姐，因為被誤診為腦癌晚期，所以把所有積蓄都取出來，照自己的心愿去歐洲滑雪、玩降落傘、享受頂級美食、跟主廚學做菜……等到醫(yī)院跟她更正體檢報告，說她身體正常時，她雖然把錢花得差不多了，但是她的人生已經(jīng)徹底不一樣了，她賺回了快樂、自在、自由、自信、自愛以及很多知心朋友……這些足以讓她精彩地過下半輩子—很多人都以為自己還有很長的生命，可以繼續(xù)虛耗在自己不喜歡的事情上面，想把終極夢想都推遲到退休后一次完成，但其實浪費的是自己最寶貴的青春時光與巔峰期的體力。<br>
2012年，在我非常健康自由的42歲這一年，我愿意毫不擔憂地想去哪兒就去哪兒，我必須要先學會大膽建立這個具有顛覆性的觀念：“把錢當成可自由流動的數(shù)字，而不是當成自己的固定財產(chǎn)。”于是我在看菜單時只注意自己喜歡吃什么，而不去看價錢；與好友們聚餐時，我一定搶著去付賬，因為我知道朋友相聚非常難得，以后用錢也買不到這樣的時光，而且朋友之間所激蕩出來的心得體悟比餐費更值得……至今真的是“錢越花越多”，這可以說是一個很難用理性邏輯弄明白的“金錢魔法”。我相信你身邊如果有那種“從不擔心也不計較金錢”的朋友，你會發(fā)現(xiàn)他們真的很富裕。<br>
市面上有幾本書可以參考：《當和尚遇到鉆石》《有錢人和你想的不一樣》《你值得過更好的生活》。這些作者都大方分享了他們與眾不同的看待金錢的方式。我們的夢想也真的不應該被“金錢障”所設的“資源有限”之幻覺干擾，繼續(xù)把我們的寶貴青春活力全困在里面。<br>
2012空白年<br>
久恒辰博在《幸福腦：50個腦科學實證的幸福習慣》(HappyBrain)一書中提到：“在英國，高中畢業(yè)后進入大學之前，約有一年的時間不隸屬于任何學校，既不是高中生也不是大學生，這段時間可以隨意安排，依據(jù)自己的意愿從事義工活動、學東西或環(huán)游世界，這被稱為‘空白年’，原本空白年是起源于英國貴族的教育旅行（grandtour），意即為了增廣見聞做任何事都可以，到哪兒去都無所謂，總之就是讓自己能夠放松、感動；就像達爾文在大學畢業(yè)后用五年的時間，從22歲到27歲的五年航海歷程，沒有任何使命，只是乘著小獵犬號環(huán)游世界，但航海途中登上加拉帕戈斯群島（GalápagosIslands），那里有加拉帕戈斯象龜、海鬣蜥等他從未見過的生物，遇見這些不可思議的生物的感動，便是進化論的起源�！�<br>
此外，根據(jù)香港《星島日報》報道：“全球頂級、榮獲米其林三星肯定、連續(xù)四年榮登英國飲食權威雜志《餐廳》(Restaurant)評選的‘全球100家最佳餐廳’榜首的西班牙分子料理餐廳（ElBulli）突然宣布停業(yè)兩年。分子料理餐廳主廚費蘭阿德里亞(FerranAdria)以身心疲憊為由，將于2012及2013年休業(yè)，其間他將會精心研發(fā)新的分子菜式，計劃于2014年復業(yè)�！笨梢�，就算是世界最頂尖的主廚，也深知與其被活活耗干，還不如主動自設“急流勇退的空白年”，讓自己的創(chuàng)意庫有回充新動力的機會。<br>
“空白年”就像是孕育期，身心要全然地放松放空，必須專心無騖地孵育儲備創(chuàng)意能量。所以越是在巔峰狀態(tài)的人，越要懂得在適當?shù)臅r機急流勇退，保全自己而不是耗干自己。所以自2012年之后，我就調(diào)整為：一年工作、一年休息旅行充電、一年工作、一年休息旅行充電……這樣可以讓我后半生至少有一半的時間是在“自我”而非“公眾”的狀態(tài)；但“自我”與“公眾”這兩個狀態(tài)缺一不可，就如同王家衛(wèi)電影《一代宗師》中提到的習武的三階段：“見自己、見天地、見眾生�！泵扛粢荒甑目瞻啄辏褪俏摇耙娮约�(修行)、見天地(旅行)”的時間，第二年就是“見眾生”年，例如2013年我就會密集安排出書計劃，借著新書巡講的機會，把前一年的生命體驗跟大家分享，于是我的理想生活與現(xiàn)實之間形成了一個如跳探戈般應對愉悅的節(jié)奏與空間—每個人也可以慢慢尋找并調(diào)整出與這個世界相處愉快的方式！<br>
2012狗急跳墻年<br>
俗話說：狗急跳墻。其實這是一句很有意思的話，只有當狗有了生命危機感時，它才會發(fā)揮最大潛能與爆發(fā)力直接跳躍翻墻，否則它平時在墻內(nèi)安逸地生活，沒有任何離開舒適圈的動力。<br>
其實我們的人生也是如此，一般人大多選擇在圍墻內(nèi)安全而規(guī)律地過日子，因為對外面未知的世界恐懼而足不出戶。電影《黑暗騎士：黎明升起》將“恐懼動力學”詮釋得很好：蝙蝠俠可以用繩蕩出深井，但他卻選擇不用繩子，他知道如果這次沒成功地跳到井外，那么他只有唯一的結果：摔到井底而死，于是這個“沒有退路”的巨大恐懼，就是他最大的勇氣與爆發(fā)力的源泉—2012年就是我充分試驗并運用了“末日動力學”，發(fā)現(xiàn)這動能極大而好用的一年�，F(xiàn)在我不再需要“末日”才能“狗急跳墻”，只要隨時啟動“生與死的核融合(把今天當成是生命最后一天，今天就有動力活到極致)”，我就可以讓這一整年天天有跨年煙火般精彩的冒險故事可說！<br>
這本書就是我2012以“身”試法(心想事成的魔法)、全年旅行與享樂的試驗記錄，希望你能逐頁淬煉出自己的“末日動能”，祝你旅途愉快！<br>
Chapter1臺北北投加賀屋溫泉之旅——溫泉神宴，愛情創(chuàng)世紀<br>
2011年12月31日那天，我與男友兩人一起看臺北101大樓的跨年倒數(shù)煙火，激動的我們當時就決定放下工作，把時間全都拿來與對方專心相處，整個2012年就是我們的蜜月之年，因為相見已中年。<br>
2012年1月初，我們來不及安排出國，于是當下就拿起電話，打到離我家最近的北投加賀屋溫泉酒店訂了一晚的房間—除了出國旅行，平常足不出戶“宅”在家寫作的我，就算離溫泉不到25分鐘的車程，一年也泡不到一次。這次既然決定豁出去了，就直接選了最貴的酒店與最貴的房間，一晚要價將近15000臺幣（約3100元），比去韓國、新加坡或是香港五天四夜游還貴，但因為我一直耳聞加賀屋的建筑裝潢與管家服務都是國際級的，所以毫不猶豫地選它作為2012年奢華極樂之旅的第一站，最大的好處就是省去坐飛機，在最短的時間內(nèi)就可以度假—所以建議大家，每周的兩天假期一定要讓自己完全度假，不工作，不看表，最好是到離家遠一點的地方待兩天，脫離自己熟悉的地方到陌生地，就算不工作、不思考、只睡覺發(fā)呆，也不要有罪惡感！<br>
因為這趟是我們倆第一次旅行，所以我很慎重地打包了兩人一天的行李，還準備了幾盒新鮮水果、零食、檀香、蠟燭、音樂、電影光盤……仿佛兩人要出遠門私奔似的，能想到的家當都在里面了，畢竟這是我們倆認識七天以來第一次一起離家外宿，所以我就充分發(fā)揮了“獅子座女人強大的照顧本能”，把這一天盡我所能安排得淋漓盡致。一到北投加賀屋溫泉酒店，我就被一整列鞠90度躬的女服務員們折服了，瞬間自己變成了只需發(fā)號施令的豪宅主人。在柜臺辦理入住手續(xù)后，酒店派給我們一位女管家，她拿著我們的鑰匙，引領我們穿過有京都那種禪意的廊道，走進透明的、能俯瞰全酒店中空大廳的電梯，進到我們的私人房間里。像是走進桃花源深處的異次元時空中，沿途濃濃的溫泉與榻榻米氣味充滿了我的整個感官，我開始一層又一層地自動剝落原來的身份個性，所有細胞都卸下了防備，人也就自然而然地微笑放松—原來充滿芬多精香氣的空間，對一個人靈魂的影響竟是如此迅速徹底。<br>
進房聽完專屬管家的詳細介紹后，我們興奮得像是剛買下溫泉豪宅的小情侶，東看看、西摸摸。我打開小行李把衣服掛上、東西放好，從心底把這空間當成是我們“今天”的家。管家還幫我們把從外面買的水果拿去廚房洗好，做成美麗的水果拼盤—才幾分鐘的時間，就受到如此禮遇，我們很幸福，雖然心里明白這一切都是錢換來的，但這幾小時美好的兩人時光，真的是以后用再多錢也買不到的。<br>
等管家離開，我們倆迫不及待奢侈地把溫泉注滿了“私人湯屋”，邊“泡湯”邊望著窗外微雨中的翠山，這里瞬間變成了現(xiàn)實邊境最夢幻的遺世獨立，舒服得讓人不想離開這“空間不大、但幸福無限寬廣”的極樂之地，這也是此刻我心甘情愿留在地球的最難舍的“情感地基線”。溫泉池邊有熱茶、水果與精巧的和果子，就是兩人不說話也能品嘗安靜的默契，這就是所謂的“品時”生活藝術。因為只有停下匆忙腳步的人，才能享受每分每秒的真正滋味。相較以前追著記事本與進度表的繁忙日子，生命時間都被慌亂的心緒給磨光了，連片刻都留不下來，可以說是白白浪費掉了，我不禁反問自己：家離溫泉這么近，以前為何就懶得出門享受生活？不到半小時車程，隨時都可以來偷閑，也不至于遠到產(chǎn)生“不工作就很不負責任”的罪惡感。所以聯(lián)華電子總經(jīng)理吳宏仁說的“你的時間在哪里，成就就在哪里”，我在此刻頓悟。<br>
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