10本書教你做健康美麗女人！人們說：世界上沒有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其實更重要的是還少了八成的家人健康。健康的女人是幸福的。女人的幸福首先要從健康的身體開始，生命的激情也要以健康做載體，才可流光溢彩。
愛美之心人皆有之。女人更是天生愛打扮，因為這是她們的樂趣。女人在打扮的時候會把自己想象成一個藝術(shù)家，而自己就是一件藝術(shù)品，經(jīng)過自己精心打造的藝術(shù)品如果能得到公眾的贊賞和認(rèn)可，那將是對女人莫大的鼓勵。今天推薦書小編就為愛美的女性書友們整理了教你做健康美麗女人的10本書！
你今天穿什么顏色
作者：（日）菊池京子 著； 木子 譯
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年08月
定價：32.00
I S B N ：9787508645599
找到你獨有的時尚味道了嗎？日本時尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對味兒的時尚標(biāo)簽。其實我們不需要太多的衣服，我們需要的只是對味兒的風(fēng)格。本書以顏色搭配為主線，教你玩轉(zhuǎn)搭配，穿出你的色彩！12種顏色，12種味道。紅色的不勒、黃色的內(nèi)在力量、紫色的優(yōu)雅......選對顏色，給自己對味兒的時尚標(biāo)簽。
自然美，自然瘦
作者：于凈 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年03月
定價：49.80
I S B N ：9787121253522
外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美。本書要告訴你的，就是如何實現(xiàn)自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顏不老。本書遵循自然養(yǎng)生的法則，通過內(nèi)調(diào)五臟、氣血，精選自然食材飲食，中醫(yī)按摩，情志修養(yǎng)，健康運動等方面，像讀者傳達養(yǎng)顏美容的方法。
女人這樣過四季：重建生命中最美好的一年
作者：莎拉·阿凡特·斯多沃（Sara Avant Stover）
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2014年10月
定價：39.00
I S B N ：9787121243950
現(xiàn)代生活方式徹底改變了傳統(tǒng)，女人的生活方式也不得不向新的節(jié)奏妥協(xié)。在這本書中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡單、自然、性靈而又容易掌握的練習(xí)，這些練習(xí)能減輕壓力，將我們重新帶回到我們身體的自然的節(jié)律中去。我們贊美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧，我們試圖實現(xiàn)內(nèi)在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養(yǎng)身體，鼓舞精神，提升精力。圖解的陰、陽瑜伽練習(xí)順序，根據(jù)季節(jié)特征設(shè)計的每日功課、誘人的食譜、創(chuàng)新的自我反思方法，等等，讓我們與自然重新聯(lián)系在一起。（好書推薦盡在：www.tuijianshu.net）
喝出女人好氣色
作者：劉建平 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年01月
定價：49.80
I S B N ：9787121203565
湯湯水水有助于女人喝出紅潤的蜜桃膚色，喝出好氣色！讓你做個水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】得廊�。為了讓更多的女性加入到見證湯水美麗功效的隊伍中來，我們特別編撰了此書。本書介紹了女人必喝的經(jīng)典湯水、人氣養(yǎng)顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤湯水、女性各時期保健湯水。這些湯湯水水在養(yǎng)顏、纖體、抗衰老、呵護女性特殊時期、緩解日常不適等方面有很好的效果，并且食材好買、做法簡單、味美可口、保養(yǎng)功效顯著。
跟法國女人學(xué)雅致
作者：（美）蒂什·杰特 著
譯者：趙萌萌
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年10月
定價：38.00
I S B N ：9787508647326
年輕、時尚、美麗、智慧、優(yōu)雅，似乎所有描繪女性美好的詞都歸屬于法國女人。到底是什么讓她們與眾不同？美國資深時尚記者，在本書中揭示了這一切——法國女人的護膚、化妝、發(fā)型、飲食、運動、服飾搭配，法國女人從內(nèi)而外的修養(yǎng)、態(tài)度、理念。
再不保養(yǎng)就老了——讓肌膚美麗新生的秘密
作者：美好生活工作坊
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2013年09月
定價：36.00
I S B N ：9787121203206
一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。首先，改變你日常美容養(yǎng)顏的習(xí)慣，為自己精心定制一套護膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，最后，除了外調(diào)，當(dāng)然要內(nèi)養(yǎng)，關(guān)注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎(chǔ)。
呵護子宮，健康一生
作者：李云波 編著
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年03月
定價：39.80
I S B N ：9787121232541
本書是一本子宮健康書。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關(guān)，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題，經(jīng)、胎、帶、產(chǎn)等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。本書圍繞女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調(diào)理方法，具體內(nèi)容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯誤行為，如何通過飲食、運動、經(jīng)絡(luò)調(diào)理等調(diào)養(yǎng)子宮，子宮的求救信號，以及不同體質(zhì)如何養(yǎng)護子宮等，讓女性在任何時候都能輕輕松松地呵護子宮，健康一生。
如何才能不煩惱
作者：[英] 保羅?麥吉(Paul McGee)
出 版 社：人民郵電出版社
出版時間：2015年04月
定價：39.00
I S B N ：9787115386830
你是一個煩惱纏身的人嗎？你經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎？你是否覺得自己比別人更多愁善感？什么樣的事能引起你的焦慮？事實上你并不孤單。在這個不確定性越來越多、生活節(jié)奏越來越快的時代，盡管我們比以往更富有、更健康，但是煩惱、緊張、焦慮，卻困擾著越來越多的人。
本書告訴我們，在人生旅途中，只需微小的改變，我們就可以將煩惱和壓力轉(zhuǎn)化為前進的動力。本書用接地氣的語言，貼近生活的建議，幫助我們了解為什么煩惱不容忽視，為什么在如此多彩的生活面前我們會憂心忡忡。當(dāng)然，作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨到見解和工具。
如果你被煩惱困擾，并且渴望擺脫煩惱，那么本書就是為你打造的。
乳房關(guān)愛書
作者：Wacoal美麗顧問團
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年03月
定價：49.80
I S B N ：9787121256813
這本書用優(yōu)美的文字描述了乳房健康的重要性；從權(quán)威的角度闡述了乳房保健的各種知識；以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法；以專業(yè)的指導(dǎo)介紹如何通過選擇和穿戴內(nèi)衣創(chuàng)造更加美麗的你。同時，本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當(dāng)然，它也同樣適合關(guān)心女性健康的先生們閱讀。
睛彩 明星級眼妝技法揭秘
作者：[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 攝
譯者：張宇
出 版 社：人民郵電出版社
出版時間：2014年01月
定價：49.00
I S B N ：9787115329110
本書首先介紹了眼部護理方法和遮瑕技巧，然后分別對眉毛、眼線、睫毛的描畫進行了講解，之后介紹了各種形狀和顏色的眼睛的處理竅門，并對不同年齡和戴眼鏡者的眼妝以實例進行展示，最后分享了創(chuàng)意眼妝的案例�！毒Σ� 明星級眼妝技法揭秘》向讀者展示了很多彩色照片和化妝教程。不論什么顏色、形狀的眼睛，也不論膚色深淺、年齡大小，《睛彩 明星級眼妝技法揭秘》都推薦了打造完美眼妝的方法和技巧，并能幫助讀者找到創(chuàng)作靈感。
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