自我管理（self-management），就是指?jìng)�(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來(lái)，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個(gè)過(guò)程。下面推薦書小編就為大家推薦5本超級(jí)實(shí)用的自我管理的書。（附：自我管理技能有哪些）
《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
李笑來(lái)
豆瓣評(píng)分：8.5 (24557人評(píng)價(jià))
身邊很多人都會(huì)抱怨時(shí)間不夠用，還喜歡說(shuō)自己疲于奔命“累成狗”，生活質(zhì)量還“不如狗”，小編作為一只狗，對(duì)這個(gè)比喻不是很開心。
而且小編想反駁一句：抱怨時(shí)間不夠用的人，你們有效管理過(guò)自己的時(shí)間嗎？
這本書，就是一本上手就能用的、針對(duì)時(shí)間管理的操作手冊(cè)。
在小編看來(lái)，這本書更重要的意義，就是讓人重新開始思考時(shí)間的意義和作用。
很多人認(rèn)為，時(shí)間管理是那些忙得不可開交的成功人士才應(yīng)該考慮的事情，與自己無(wú)關(guān)。其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，而背后的原因就是他們沒(méi)有意識(shí)到——時(shí)間管理，本質(zhì)上就是自我管理。
時(shí)間，才是一個(gè)人最無(wú)法替代的價(jià)值，如果不去管理這筆巨大的“財(cái)富”，那真是人生最大的浪費(fèi)。
三句話感受這本書
1.往往并不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。
2.浪費(fèi)生命、虛度年華的人，都拼命想控制自己完全不能控制的，卻在自己真正能掌控的地方徹底失控。
3.所有學(xué)習(xí)上的成功，都只靠?jī)杉拢翰呗院蛨?jiān)持。
02《少有人走的路》
M·斯科特·派克
豆瓣評(píng)分：8.3 (54025人評(píng)價(jià))
人可以拒絕任何東西，但絕對(duì)不可以拒絕成熟。
拒絕成熟，實(shí)際上就是在規(guī)避問(wèn)題、逃避痛苦。
規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。
不及時(shí)處理，你就會(huì)為此付出沉重的代價(jià)，承受更大的痛苦。
這是《少有人走的路》中文版序言中的一段話。這段話太棒了，以至于小編不想做任何的改動(dòng)，直接呈現(xiàn)給你們。
作者斯科特·派克是這個(gè)時(shí)代里最杰出的心理治療師之一，在近二十年的職業(yè)生涯中，他治愈了成千上萬(wàn)的病人。
這本書的核心觀點(diǎn)就是，當(dāng)面對(duì)生活時(shí)，你首先要做的，就是面對(duì)問(wèn)題并感受那份痛苦；然后才能解決問(wèn)題并享受更大的快樂(lè)，這是唯一可行的方式。
這就是所謂“少有人走的路”，一條不回避任何挑戰(zhàn)與阻礙，異常難走的路，但也是一條通往內(nèi)心的成長(zhǎng)之路。
三句話感受這本書
1.想讓別人真正愛(ài)你，只有讓自己成為值得愛(ài)的人。
2.勇氣是盡管你感覺(jué)害怕，但仍能迎難而上。
3.成熟不在于你是否西裝革履、談吐文雅，而在于你是否面對(duì)問(wèn)題和痛苦而不回避。
03《溝通的藝術(shù)》
羅納德·B·阿德勒、拉塞爾·F·普羅科特
豆瓣評(píng)分：8.5 (2598人評(píng)價(jià))
這本書是人際溝通領(lǐng)域的祖師爺。
小編讀了這本書之后，感覺(jué)就是倆個(gè)字——透徹！
這本書可以從心理學(xué)角度出發(fā)，給你很多忠告，并提供一些實(shí)用的小辦法，來(lái)幫助你高效地將自己的態(tài)度和情緒傳達(dá)給別人。
而在所有的技巧和方法背后，小編還認(rèn)為這是一本讓你重新審視自尊的福音書。
溝通中的雙方，就像是一座天平的兩邊。而溝通的最高級(jí)的藝術(shù)，不是討好，不是諂媚，更不是作假，而是用自尊與尊重，使這座天平保持絕妙的平衡。
三句話感受這本書
1.成為一個(gè)溝通高手部分地取決于能夠依據(jù)不同的情境挑選出最佳的角色。
2.我們?cè)诤艽蟪潭壬蠒?huì)成為自己相信的那個(gè)樣子。
3.我們說(shuō)某人具有吸引力，是因?yàn)橛腥吮凰�；某人是領(lǐng)導(dǎo)者，是因?yàn)橛腥嗽敢獗凰I(lǐng)導(dǎo)；某人可愛(ài)，也是因?yàn)橛腥诵蕾p她。
04《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
史蒂芬·柯維
豆瓣評(píng)分：8.2 (19483人評(píng)價(jià))
這本書高居美國(guó)暢銷書排行榜長(zhǎng)達(dá)七年。
創(chuàng)造了在全球72個(gè)國(guó)家以28種語(yǔ)言發(fā)行共超過(guò)一億冊(cè)的傳奇。
它能提供的個(gè)人成長(zhǎng)，超乎小編的想象。
這本書介紹了高效能人士身上共有的“七個(gè)習(xí)慣”：積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼知己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。
每一種，都像一把鋒利的武器。
小編建議你這本書看完一遍后，不要就此放下，而是經(jīng)常拿出來(lái)翻一翻，它可以成為你保持反思、持續(xù)成長(zhǎng)的一個(gè)參照。
三句話感受這本書
1.成熟就是在表達(dá)自己的情感和信念的同時(shí)又能體諒他人的想法和感受的能力。
2.大多數(shù)人不是為了理解而聽，而是為了回答而聽。
3.問(wèn)題的反面是契機(jī)，你的事業(yè)的價(jià)值在于你所解決的問(wèn)題以及這個(gè)問(wèn)題所造成的影響。
05《別獨(dú)自用餐》
基思·法拉奇、 塔爾·雷茲
豆瓣評(píng)分：8.0 (1643人評(píng)價(jià))
你聽說(shuō)過(guò)六度分隔理論嗎？就是說(shuō)，最多只要通過(guò)6個(gè)人，你就可以和世界上任何一個(gè)人建立起某種聯(lián)系。
其實(shí)，我們無(wú)時(shí)不刻都處在一張看不見的大網(wǎng)中，每個(gè)人都是這張網(wǎng)上的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，通過(guò)某種看不見的聯(lián)系，才讓我們和整個(gè)世界融為一體。
這種聯(lián)系，就是“人脈”。
而這本書就是通過(guò)各種有趣的故事，教會(huì)你如何挖掘并維系屬于自己的人脈。
小編覺(jué)得，結(jié)交朋友本身不是目的，而是一種生活方式。每多交一個(gè)朋友，你與世界的聯(lián)系就增強(qiáng)了百倍。
三句話感受這本書
1.提要求沒(méi)什么難的，最壞的答案也不過(guò)是不答應(yīng)而已。
2.想要得到別人的信任和幫助，需要自己一點(diǎn)一點(diǎn)去鋪墊。
3.我們急切地奔赴別人的宴席，從未靜下來(lái)私享自己的一餐。
自我管理技能有哪些
1. 自我心態(tài)管理能力
在我們不斷塑造自我的過(guò)程中，影響最大的莫過(guò)于是選擇積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。自我心態(tài)管理是個(gè)人為要達(dá)到人生目標(biāo)進(jìn)行心態(tài)調(diào)整以達(dá)到實(shí)現(xiàn)自我人生目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)最大化優(yōu)化自我的目的一種行為。成功經(jīng)理人善于進(jìn)行自我心態(tài)管理，隨時(shí)調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心態(tài)!
2. 自我心智管理能力
主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍?zhǔn)�，�?jīng)理人的見識(shí)、行為總是受制于它。心智模式是人們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中受環(huán)境、教育、經(jīng)歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個(gè)經(jīng)理人都有自己的心智模式，但每個(gè)經(jīng)理人的心智都會(huì)存在一定的障礙。經(jīng)理人要善于突破自我，要善于審視自我心智，要善于塑造正確的心智模式。
3. 自我形象管理能力
作為經(jīng)理人，你的身上吸引了許多人的目光，所以，形象很重要。經(jīng)理人懂得如何更加得體的著裝，如何適應(yīng)社會(huì)對(duì)商務(wù)禮儀的要求，可以讓經(jīng)理人更有魅力!加強(qiáng)自身形象，自身修養(yǎng)，舉動(dòng)，談吐等方面的形象管理，是每一個(gè)經(jīng)理人都應(yīng)該重視的。
4. 自我激勵(lì)管理能力
在我們每個(gè)人的生命里，潛藏著一種神秘而有趣的力量，那就是自我激勵(lì)。人的一切行為都是受到激勵(lì)而產(chǎn)生的，善于自我激勵(lì)的經(jīng)理人，通過(guò)不斷地自我激勵(lì)使自己永遠(yuǎn)具有前進(jìn)的動(dòng)力。自我激勵(lì)是一個(gè)人事業(yè)成功的推動(dòng)力，其實(shí)質(zhì)則是一個(gè)人把握自己命運(yùn)的能力，經(jīng)理人要有健康的心理，善于運(yùn)用一定方法自我激勵(lì)。
5. 自我角色認(rèn)知能力
經(jīng)理人的角色夾插于公司、上級(jí)、同級(jí)及部屬、客戶之間，若在定位上沒(méi)有一套正確的認(rèn)知能力，往往會(huì)落到上下難做人、里外不是人的地步。如何正確認(rèn)知自己的角色，是經(jīng)理人走向成功的重要環(huán)節(jié)!
6. 自我時(shí)間管理能力
每個(gè)經(jīng)理人都同樣地享有每年365天、每天24小�？墒�，為什么有的經(jīng)理人在有限的時(shí)間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢?他有三頭六臂嗎?他們會(huì)分身術(shù)嗎?時(shí)間老人過(guò)多地偏愛(ài)他們嗎?關(guān)鍵的秘訣就在于成功經(jīng)理人善于進(jìn)行自我時(shí)間管理。
7. 自我人際管理能力
有人說(shuō)“成功=30%知識(shí)+70%人脈”;更有人說(shuō)“人際關(guān)系與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力�！币�?yàn)槿说纳肋h(yuǎn)不孤立，我們和所有的東西都會(huì)發(fā)生關(guān)系，而生命中最主要的，也就是這種人際關(guān)系。由此看來(lái)，經(jīng)理人要想成功，就應(yīng)該加強(qiáng)自我人際管理能力。
8. 自我目標(biāo)管理能力
生命的悲劇不在于目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成，而在于沒(méi)有目標(biāo)!目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。目標(biāo)指引經(jīng)理人工作的總方向。經(jīng)理人每天的生活與工作，其實(shí)都可以理解為：一個(gè)不斷地提出目標(biāo)，不斷追求目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。
9. 自我情緒管理能力
情緒能改變?nèi)说纳睿兄诟纳迫穗H關(guān)系和說(shuō)服他人，情商高的人可以控制、化解不良情緒。 在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資歷淺薄;成功的最大敵人是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能遏制這火，使周圍的合作者望而卻步;消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。成功經(jīng)理人必須善于管理自我情緒。
10. 自我行為管理能力
根據(jù)社會(huì)倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個(gè)人的行為都可以分為正確的行為和錯(cuò)誤的行為。經(jīng)理人職業(yè)行為就是成為經(jīng)理人要堅(jiān)守的正確行事規(guī)范。經(jīng)理人如何具有職業(yè)化的行為，如何對(duì)自我行為進(jìn)行管理已達(dá)到職業(yè)化行為規(guī)范的要求?這是每個(gè)經(jīng)理人都應(yīng)該重視的事情。因?yàn)橹挥羞M(jìn)行自我行為管理，堅(jiān)守職業(yè)行為，就是經(jīng)理人職業(yè)化素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。
11. 自我學(xué)習(xí)管理能力
學(xué)習(xí)是人類生存與發(fā)展的推動(dòng)力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之，知識(shí)和能力不是天上掉下來(lái)的，而是從學(xué)習(xí)和實(shí)踐中來(lái)的。經(jīng)理人最重要的能力是什么?是學(xué)習(xí)能力，經(jīng)理人的競(jìng)爭(zhēng)力就表現(xiàn)在學(xué)習(xí)力上。 我們處在一個(gè)激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，具備“比他人學(xué)得快的能力”是經(jīng)理人唯一能保持的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
12. 自我反省管理能力
反省是成功的加速器。經(jīng)理人經(jīng)常反省自己，可以去除心中的雜念，可以理性地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)事物有清晰的判斷;也可以提醒自己改正過(guò)失。經(jīng)理人只有全面地反省，才能真正認(rèn)識(shí)自己，只有真正認(rèn)識(shí)了自己并付出了相應(yīng)的行動(dòng)，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的�！胺词∽约骸本蛻�(yīng)該成為經(jīng)理人工作的一個(gè)重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時(shí)地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。
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