幾乎每個家長都會遇到一個棘手的問題：孩子不肯睡覺。面對這種情況，爸媽實在束手無策，該怎么辦？是去批評孩子一頓，強迫孩子睡覺，還是一直哄孩子，求孩子，直到滿眼是淚……
其實，圖畫書里有許多哄孩子入睡的辦法。魔法象圖畫書王國已推出7本幫助孩子入睡的法寶書。爸媽們可以一邊和孩子共讀這些書，獲得圖文互動、熠熠生輝的樂趣，還可以從中找到各種陪孩子入睡的育兒知識。這可是一舉兩得的的佳美之事！在7本書中，幫孩子入睡的辦法可以每天用一個，建議以一周為周期輪流使用哦！
1、戶外散步助眠法
假如孩子是運動達人，你也喜歡運動，睡前不妨出去走走，就像《小羊睡不著》里的烏里。
現在烏里出去啦！
散步時，它在追一只蝴蝶，接著又發(fā)生了一大堆故事……不過，現在馬上冬天了，蝴蝶看不到了，但爸媽和孩子在散步時完全可以見到其他事物，發(fā)生其他美妙的事情啊。另外，爸媽記得和孩子外出時，穿厚一點兒，不要感冒了。
散步回來后，小羊烏里很快就睡著了。你看，烏里有滿床的呼嚕聲，它睡得可香啦！買回來這本書，看看小烏里在散步時都怎么做的吧！
《小羊睡不著》
美國國家睡眠基金會指出，散步時體溫升高，人的大腦會得到降低體溫的信號，體溫降低使人放松，因而可以促進睡眠。但如果睡前兩小時內還外出散步，離入睡時間太近，不足以使身體降溫，也就是說，身體還處于較興奮狀態(tài)，反而不利入睡。因此，最好將晚上散步時間稍微提前些。
2、戶內音樂助眠法
天冷了，爸媽們可以在戶內陪孩子做些活動。戶外散步助眠法，最好在春夏的某個溫馨的夜晚使用。
在戶內，假如孩子會音樂，或者你學過音樂，其實你和孩子現在都不會音樂也無妨，只是在網上聽。睡前聽音樂可以放松過度緊張的神經。這樣，孩子既可以安然入睡，又可以獲得音樂熏陶，同樣一舉兩得。在《爸爸，快睡吧！》中的女兒就是會音樂的，看看她怎么入睡的吧。
咚咚咚，彈個鋼琴吧！曲子華麗而溫柔，哇，好困啊。
嘟嘟嘟，惡作劇一次！吹薩克斯把爸爸吵得捂住耳朵！哈哈！
是不是一次幽默而滿是親情的游戲？故事在《爸爸，快睡吧！》哦！
《爸爸，快睡吧！》
《春江花月夜》《二泉映月》《搖籃曲》等和聲簡單、旋律變化小、緩慢輕悠的二胡曲、簫曲或鋼琴曲等有助于促進睡眠，孩子睡前可以聽聽這些音樂。
3、床上助眠法
如果爸媽們很成功，已經把孩子哄到床上，但孩子還是睡不著……怎么辦！離成功只差一步了……可以和孩子一起讀四本圖畫書，這四本圖畫書可以代表四種不同的助眠方法哦！
1.傳統(tǒng)的搖籃曲和歌謠是屢試不爽的絕招
搖籃曲因其舒緩而輕柔的曲調，重章疊句的唱詞，朗朗上口的韻律，很符合低幼孩子的認知心理。孩子很容易在這種節(jié)奏性強、溫柔舒緩的曲子中入睡。下面為爸媽們介紹一本絕佳的催眠故事——《噓！》，文字押韻，圖畫溫馨。孩子看書的時候，爸媽們完全可以哼出來。
“黑貓，黑貓，請不要在這兒來回繞，你沒有看到小寶寶在睡覺？”是不是像極以前我們爸媽哄我們入睡時的搖籃曲。
“一切都靜悄悄，一切都很平靜。媽媽在窗臺邊睡得好安寧。月亮爬上了樹梢，什么都不再活動，甚至也沒有微風。不再有一絲兒吵鬧，不再有一絲兒響動�！�
把這本圖畫和文字都優(yōu)美的“搖籃曲”買回家吧！
《噓！》
2.睡前可以和寶寶一起翻洞洞書
直接以《月亮，晚安》為例子哦。
《月亮，晚安》
黃黃的大月亮可都是洞洞哦。孩子就可以從開始的月牙，到像白盤子一樣的圓月，摳過來摳過去，翻過來翻過去。從缺月到圓月，從書的開頭到結尾，再從結尾倒過來翻，又從圓月到缺月，一個月就過去了。
就這樣，一月月，一年年，孩子既獲得月亮變化的秘密，又從“數綿羊”的老方法中慢慢入睡。看，這是不是一本十分上心的圖畫書！
3.睡前可以和孩子模仿一些與睡覺相關的動作
慣性很容易讓人不自覺地做某件事。睡前和孩子做一些模仿睡覺行為的動作，讓孩子很容易在游戲中不知覺地入睡。譬如，模仿“打哈欠”。
在圖畫書《打哈欠》中，動物園中的老虎開始打哈欠，打哈欠行為很快傳染了整個動物園。
老虎第一個打哈欠，傳染給了天鵝。
驢子打哈欠后，哈欠又去拜訪了獅子……
是不是“哈欠病”很快跳出書來，傳染給我們孩子呢？會的，看了《打哈欠》誰都困！啊哈哈哈，好困啊……
《打哈欠》
4.睡前可以給孩子講一段與睡覺相關的童話故事
睡前給孩子講一些和睡相關的童話故事，奇幻的童話讓孩子們希望早點睡覺，希望在睡中同樣遇見充滿魔法的人，經歷奇幻的故事。比如睡美人啦，沉睡的王子啦，甚至圣誕老人，這些都是和睡相關的童話故事主人公。但這些主人公都是單個的人，爸媽們還應該知道在孩子的世界里還存在一個睡夢部落——禮帽族。
每到凌晨一點，禮帽族就出來了！一個個戴著禮帽，穿著紳士服。他們會相聚在一起，共謀一件大事，那就是……
給愛踢被子的所有人蓋好被子！所以啊，當孩子問起，媽媽，我晚上踢了被子，怎么沒有感冒呢？你完全可以眨著眼，跟孩子說：“是禮帽族給你蓋好的被子��！”
多么神秘而又美妙的故事！獻給每個不想睡覺的孩子，相信他們都想趕緊睡覺，想看看禮帽族到底是什么樣的，也想知道屬于他的那個禮帽族成員到底是誰。買回來《凌晨一點，禮帽族來了！》，陪孩子讀吧！
《凌晨一點，禮帽族來了！》
床上助眠法的《噓！》《月亮，晚安》比較適合0-4歲的小朋友，《打哈欠》《凌晨一點，禮帽族來了！》比較適合4-8歲的小朋友！
4、無法助眠法
無法助眠法？是的。孩子不愿睡覺的原因很多，有的孩子不愿入睡，只是想讓爸媽多陪一會兒。許多爸媽是工作狂，每次回家已經很晚，接著就是睡覺，很少有和孩子共處的時間，給孩子的陪伴并不夠。孩子不愿睡覺，就是想多看爸媽幾眼，多和爸媽待一會兒。
其實，孩子不愿睡覺，和爸媽纏，不也是一種親子互動嗎？爸媽要有耐心，和孩子的睡覺和反睡覺的“拉鋸戰(zhàn)”，也是一種幫助孩子入睡的方法，親子關系還會在這種交流中大大提升。雖然爸媽可能會被孩子逼瘋，但記住有耐心，耐心，耐心……《我爸爸很高大、很強壯，但是……》就是一本這樣的圖畫書，可有趣啦！
馬上開始“親子大戰(zhàn)”……
親子間試圖來點兒嚴肅的，但是……看圖你就知道了！
還是睡不著……不過，總會睡著的，爸爸會睡著，孩子也會睡著。
趕緊翻翻這本圖畫書吧！
《我爸爸很高大、很強壯，但是……》
爸媽們記住這個道理：無法勝有法。具體好處，上文已經論述啦！
7本書中的幫助孩子入睡的方法就介紹完啦，共有7種辦法哦，爸媽們可以參酌著使用。
還有，天冷了，大家記得多穿些衣服。
雖然有不多的讀者，但我們還是竭力供給大家優(yōu)秀的文章，給大家獻上優(yōu)秀的圖畫書。愿我們的小圈子以后抱得更緊，天寒時可以相互取暖。
也希望大家若是覺得好，可以邀請其他朋友閱讀，因為多多的人在一起會更暖和。就像《紅樓夢》中，賈母所說的：“看著多多的人吃飯，最有趣的�！迸笥阎g的好書分享不是一件暖人心的事么？愿優(yōu)秀的圖書和文章能在大家中間流傳。
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