書單 | 急需情感咨詢？這5本書就能幫你！雖然小編一直單身，但從來不會放棄學(xué)習(xí)如何經(jīng)營兩性關(guān)系。因為小編相信，這是值得學(xué)習(xí)一輩子的事情。今天這5本書，都是小編學(xué)習(xí)這方面的法寶，受益頗深！
01《愛的藝術(shù)》
艾里�！じヂ迥�
豆瓣評分：8.8(16435人評價)
愛，是人類永遠(yuǎn)無法回避且始終在談?wù)摰脑掝}。
從古至今，有無數(shù)人去研究、實踐和證明，但始終沒人能完整地給出定義。
而心理學(xué)家弗洛姆就用這本書，給出了愛的定義——
愛不是一種自發(fā)的或是一時興起的情緒，而是一種需要提高自己的全部人格才能獲得的能力。
他認(rèn)為，愛首先是一種內(nèi)在的創(chuàng)造能力。
當(dāng)一個人主動地在尊重、關(guān)懷、了解等方面開始努力練習(xí)自己的人格時，他就開始具備了愛的能力。
而成熟的愛也不是用來彌補(bǔ)對方的空虛與孤獨，是使雙方都可以獲得成長的力量......
除此之外，書中還有一些關(guān)于提升這種能力的方法，比如學(xué)會獨處、提高責(zé)任心......
小編覺得，如果你不知道自己有沒有愛的能力，或者想鍛煉這種能力，那讀這本書就是你最好的選擇。
02《完美的愛，不完美的關(guān)系》
約翰·威爾伍德
豆瓣評分：8.1(593人評價)
“我知道他愛我，但我就是感覺不到！”
“我不確定他是不是真的愛我�！�
“我是不是在追求不可能的愛？”
如果你也有過類似的想法，小編建議你讀讀這本書。
這本書的作者是美國著名的心理學(xué)家威爾伍德。
他發(fā)現(xiàn)這些問題都有一個共同的根源——
人們害怕自己的真實面目不值得被愛，會有不信任和不安全感，因此也不會盡情地接受和付出愛。
針對這些問題和根源，他配合大量的案例加以說明，還給出了許多解決方法。
要誠實認(rèn)識并欣賞不完美的自己、接納愛并及時給予回饋……
從這本書中，小編才真正地了解到，面對別人的愛，我們總是會下意識地封閉自己。
而想要獲得完美的愛，第一步也是最重要的一步，就是先相信自己，相信自己內(nèi)心的愛。
03《愛的五種語言》
蓋瑞·查普曼
豆瓣評分：8.7(2487人評價)
雖然這本書的書名看似有些雞湯，但書里卻是滿滿的干貨。
它的作者蓋瑞·查普曼是美國著名的婚戀專家，書里全是他在日常生活和工作中關(guān)于兩性相處方法的總結(jié)。
在這本書中，他給出了很多關(guān)于處理關(guān)系的小細(xì)節(jié)——經(jīng)常關(guān)注和贊美對方、送小禮物表達(dá)愛意……
這些細(xì)節(jié)看似很多很復(fù)雜，但小編覺得，原理其實很簡單，就是用別人喜歡的方式去愛別人。
比如說，他喜歡蘋果，你送他一車香蕉，他也察覺不到你的愛意。
但如果在他想吃蘋果的時候，你及時送他個蘋果，不用說，他都能感受得到愛意。
有時候愛就是很容易，需要肩膀的時候給個肩膀，需要陪伴的時候就陪伴。
所以，只要用合適的方式去表達(dá)，用心去經(jīng)營，再復(fù)雜的愛都會變得很簡單。
04《親密關(guān)系》
羅蘭·米勒
豆瓣評分：9.1(3436人評價)
這是一本關(guān)于親密關(guān)系的心理學(xué)通俗讀物。
作者認(rèn)為，人是社會性的動物，會有各種各樣的關(guān)系，而親密關(guān)系又是其中最獨特最重要的存在。
所以，書中嚴(yán)謹(jǐn)?shù)赜懻摿岁P(guān)于親密關(guān)系的所有內(nèi)容，什么是親密關(guān)系、影響親密關(guān)系的因素.....
而在這些內(nèi)容中，小編認(rèn)為，最具有現(xiàn)實意義的，就是如何化解關(guān)系中的沖突。
比如說吵架，要學(xué)會及時叫停，給彼此10分鐘冷靜時間，然后再平靜地說“你在什么情境下做的什么事，讓我感到很傷心或者生氣”.....
在小編看來，這本書也許并不能讓你迅速地建立一段親密關(guān)系。
但它卻能在你擁有親密關(guān)系后發(fā)揮作用，讓你知道如何去維護(hù)這段關(guān)系。
05《幸福的婚姻》
約翰·戈特曼
豆瓣評分：8.4(366人評價)
這是一本針對婚姻問題的實用指南。
而小編看完這本書后的最大收獲就是——愛她，就要了解她。
雖然這很簡單，但是極其重要。
當(dāng)你每天花一小段時間，去了解對方今天做了什么，有什么改變的時候。
你就能輕而易舉地知道對方心里真正所想。
而當(dāng)產(chǎn)生問題的時候，你也能迅速理解，并找到更合適的方法解決問題。
其實，婚姻就是一場雙向的交流與了解，一旦溝通不暢，就容易出事故。
但如果雙方能認(rèn)真地相互了解，建立一座搭進(jìn)彼此內(nèi)心的橋，幸福的婚姻也可以長長久久。
|
