書單 | 了解心理學(xué)，了解你自己
01
愛的藝術(shù)
作者: [美] 艾·弗洛姆
出版社: 上海譯文出版社
出版年: 2008-4
豆瓣評分：8.8
《愛的藝術(shù)》是德裔美籍心理學(xué)家和哲學(xué)家、法蘭克福學(xué)派重要成員艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽為當(dāng)代愛的藝術(shù)理論專著最著名的作品。
在這本書中，弗洛姆認(rèn)為，愛情不是一種與人的成熟程度無關(guān)，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。
弗洛姆進(jìn)而提出，愛是一門藝術(shù)，要求想要掌握這門藝術(shù)的人有這方面的知識并付出努力。在這里，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也并非通過磨練增進(jìn)技巧即可獲得。愛是人格整體的展現(xiàn)，要發(fā)展愛的能力，就需要努力發(fā)展自己的人格，并朝著有益的目標(biāo)邁進(jìn)。
此版特別收錄弗洛姆學(xué)術(shù)助手紀(jì)念文章《弗洛姆生命中的愛》。
02
逃避自由
作者: [美] 埃里�！じチ_姆
出版社: 國際文化出版公司
出版年: 2002-8
豆瓣評分：9.0
精神分析學(xué)說是奧地利精神病醫(yī)生、心理學(xué)家弗洛伊德在20世紀(jì)初創(chuàng)立的。弗洛伊德最初是作為神經(jīng)病學(xué)家和精神科醫(yī)生來從事研究的。
其研究對象主要是歇斯底里癥患者。他發(fā)現(xiàn)歇斯底里癥的根源主要不是由于生理的原因，而是在于深刻內(nèi)在的心理因素。
他將這種存在的心理因素歸結(jié)為兒童期被壓抑的性意識，并由此創(chuàng)立了“無意識性本能學(xué)說”，認(rèn)為神經(jīng)癥的發(fā)作就是性意識的長期壓抑最后總爆發(fā)的結(jié)果。
弗洛伊德將他的發(fā)現(xiàn)加以總結(jié)，形成了一種全新的、最富創(chuàng)見的心理學(xué)說，并將這一學(xué)說全面推廣到哲學(xué)、社會、宗教、文化領(lǐng)域，形成了一個龐大的思想體系。
埃里�！じチ_姆一直致力于研究現(xiàn)代人的性格結(jié)構(gòu)及有關(guān)心理因素和社會因素相互作用的問題。
這本《逃避自由》是這項研究的一部分。目前的政治發(fā)展及其對現(xiàn)代化最偉大的成就——個性及人格的獨一無二性的潛在威脅，使他決定中斷大范圍的研究，集中精力專門研究對現(xiàn)代文和社會危機最要緊的一個方面，即，自由對現(xiàn)代人的含義。
03
我們時代的神經(jīng)癥人格
作者: [美] 卡倫·霍尼
出版社: 譯林出版社
出版年: 2011-5
豆瓣評分：8.4
《我們時代的神經(jīng)癥人格》是作者的代表作，全面分析了現(xiàn)代人的病態(tài)心理和變態(tài)人格。
作者認(rèn)為，我們每個人的內(nèi)心時刻處于各種矛盾與沖突之中，而最主要的沖突就是我們都同時具有“親近人”、“對抗人”、“逃避人”的沖動。
這些沖動若協(xié)調(diào)不好，就會使我們陷入各種各樣的焦慮和神經(jīng)癥。 《我們時代的神經(jīng)癥人格》由卡倫·霍尼編著。
04
如果沒有今天，明天會不會有昨天？
作者: [瑞士] 伊夫·博薩爾特
出版社: 民主與建設(shè)出版社·讀行者品牌
出版年: 2017-2
豆瓣評分：8.1
假設(shè)你在橋上，目睹電車即將撞上軌道上的五個人，拯救他們的唯一辦法，就是把站在你身旁的一個人推下去，你會怎么選擇？
假設(shè)博物館里每一幅畫都是相同的紅色畫布，只有畫名和簡介不同，策展人說每幅畫想傳達(dá)的意念也有所不同，你可以要求退錢嗎？
假設(shè)村里的理發(fā)師只能幫不自己刮胡子的村民刮胡子，不能幫會自己刮胡子的村民刮胡子，他自己的胡子要由誰來幫他刮？
以上問題都是哲學(xué)家精心設(shè)計的“思想實驗”，因為哲學(xué)無法用科學(xué)實驗來檢驗其正確性，于是哲學(xué)家在腦中設(shè)計出具體的假設(shè)情境，測試哲學(xué)理論是否符合我們對于相關(guān)概念的理解，以找出人生根本問題的答案。
蘇格拉底、柏拉圖、薩特、加繆、尼采……眾多偉大的哲學(xué)家都曾設(shè)計過思想實驗。
新銳哲學(xué)家伊夫·博薩爾特精選其中最經(jīng)典的55則，用清晰易懂的方式加以闡述、推演，引領(lǐng)讀者探討最令人彷徨的人生11大主題。
05
活出生命的意義
作者: [奧地利] 維克多·弗蘭克
出版社: 華夏出版社
出版年: 2010-6-1
豆瓣評分：8.6
著名心理學(xué)家弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個奇跡。
納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。
弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學(xué)術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。
弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學(xué)習(xí)駕駛飛機，并在幾個月后領(lǐng)到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。
這《活出生命的意義》曾經(jīng)感動千千萬萬的人，它被美國國會圖書館評選為具有影響力的十本著作之一。
到今天，這部作品銷售已達(dá)1200萬冊，被翻譯成24種語言。他并不是當(dāng)年集中營里被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴(kuò)大的圣者。
06
我們內(nèi)心的沖突
作者: [美] 卡倫·霍妮
出版社: 貴州人民出版社
出版年: 2004-05
豆瓣評分：8.6
《我們內(nèi)心的沖突》較之于《我們時代的神經(jīng)人格》，不僅在理論上有重大的發(fā)展，而且達(dá)到了早期著作中鮮有的哲學(xué)的高度。
本書討論了人內(nèi)心的主要的沖突類型和它們的各種表現(xiàn)形式，分析并歸納了各種相互矛盾的態(tài)度和傾向，指出了被這些沖突所擾之人旨在解決沖突的努力結(jié)果怎樣導(dǎo)致失敗并陷入惡性循環(huán)，提出了解決這些沖突的切實可行的建議和設(shè)想。
因此，即使讀者已經(jīng)從作者早期論著如《我們時代的神經(jīng)癥人格》中初步接觸了她的理論，但要真正認(rèn)識、全面了解作者及其代表的學(xué)說，則只有在進(jìn)一步細(xì)讀她后期的成熟之作——《我們內(nèi)心的沖突》之后才能實現(xiàn)。
07
習(xí)慣的力量
作者: [美] 查爾斯·杜希格
出版社: 中信出版社
出版年: 2013-3
豆瓣評分：8.1
你早上起來做的第一件事是什么？你是先洗臉還是先刷牙？你走哪條路上班？你到辦公室時，是先看郵件，還是和同事聊天，又或者直接寫備忘錄？去餐廳第一個會點什么菜？多久運動一次？你經(jīng)常和家人和孩子聊什么？晚上你如何入睡？
我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結(jié)果，其實并非如此。人每天的活動中，有超過40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動的決定。
雖然每個習(xí)慣的影響相對來說比較小，但是隨著時間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對我們的健康、效率、個人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響。
總之，我們會談到涉及自尊的一切重要問題，以便理解它，然后改變它。你會發(fā)現(xiàn)，一切并非如想象的那般復(fù)雜。
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