許多人自以為在思考，其實(shí)只是安排了自己的偏見。——希臘諺語
一、是誰加重了他們的抑郁癥？
人作為社交動(dòng)物，不可避免地對(duì)那些擅長社交的人有更多的好感，而對(duì)那些格格不入的人抱以更張狂的排斥情緒。
最近幾年里，抑郁癥的關(guān)注度持續(xù)走高，但人們對(duì)于抑郁癥的認(rèn)知卻還停留在較低的水平上。
當(dāng)身邊有抑郁癥患者時(shí)，你會(huì)怎么做呢？
排除那些惡語相向的人，大多數(shù)人應(yīng)該會(huì)勸他們開心一點(diǎn)，不要想不開。但其實(shí)，這些看似關(guān)心的話，都是抑郁癥患者最不想聽到的。
有抑郁癥病人說：“每當(dāng)有人來安慰我的時(shí)候，我反而更加感受到了對(duì)自己的無力感。其實(shí)，我們只需要?jiǎng)e人遞來一杯水就好，那些所謂的關(guān)心其實(shí)加重了我的病情�！�
甲之蜜糖，乙之砒霜。我們所認(rèn)為的關(guān)切的話，反而助長了抑郁癥病人的“心魔”。而這一種自信的自以為是，正是我們的偏見造成的。是我們?cè)诓涣私庖钟舭Y的前提下，憑主觀臆斷對(duì)病人施以關(guān)心，甚至覺得對(duì)方會(huì)因此而感激自己。
但事實(shí)證明，我們大多數(shù)人這樣做的出發(fā)點(diǎn)是好的，但缺乏思考的偏見將問題看得太過淺薄而容易了。
就此看來，偏見乃是我們?nèi)松?jīng)驗(yàn)中的毒藥。
二、脫離偏見，你需要讀哪些書？
我認(rèn)為，擺脫偏見最重要的就是訓(xùn)練自己的批判性思維。下面，我將推薦一些廣受好評(píng)的有關(guān)批判性思維的書，擴(kuò)充你的辯證知識(shí)庫。
01
《批判性思維》
作者：布魯克·諾埃爾·摩爾，理查德·帕克
《批判性思維》是全球最受歡迎的思維訓(xùn)練讀本，最受美國大學(xué)生歡迎的思維訓(xùn)練教科書。
兩位作者通過通俗、生動(dòng)的語言，從批判性思維的重要性和必要性說起，就如何進(jìn)行正確地思維和清晰地寫作，到有效論證的規(guī)則、合理的演繹和歸納推理，再到道德、法律和美學(xué)的論證進(jìn)行了詳細(xì)闡述，同時(shí)還列舉了各種以修辭手法來掩蓋虛假論證的例子，對(duì)批判性思維進(jìn)行了全面的論述，幫助讀者全面了解和掌握合理而正確的思維基本原則、規(guī)則、要求、技巧和訓(xùn)練方法。
02
《好好講道理》
作者：T.愛德華·戴默
好好講道理有多重要？讀完這本書你就會(huì)明白了。
這本書帶給你的好處很多：讓你更好地應(yīng)對(duì)胡攪蠻纏的妻子或丈夫、蠻不講理的老板、喜歡抬杠的同事；讓你在交談中駁回對(duì)方的詭辯；讓你的思維能力強(qiáng)力提高，幫助你解決實(shí)際思維中的邏輯錯(cuò)誤；讓你的推理更正確、表達(dá)更清晰；讓你找出解決問題的方法所在。
03
《走出思維的誤區(qū)》
作者：M·尼爾·布朗，斯圖爾特·M·基利
《走出思維的誤區(qū)》是資深學(xué)者寫給大眾的批判性思維入門書，它不像很多學(xué)術(shù)讀物那樣充滿了拖沓冗長的概念和定義，而是用通俗易懂的方式介紹了一套實(shí)用性極強(qiáng)的批判性提問技巧。在爭論中，你只需提出這10個(gè)極具代表性的批判性問題，就能讓諸多眾說紛紜、莫衷一是的爭論立見分曉，讓一眾道貌岸然、煞有介事的說謊者原形畢露。
也許這本小書并不能讓你擁有像愛因斯坦、喬布斯那樣非凡的大腦，但它絕對(duì)能夠讓你成為一個(gè)頭腦清醒、不易上當(dāng)受騙的聰明人，一個(gè)有著獨(dú)立精神、不輕信、不盲從的理性思考者。
三、不卑不亢，最美也最難
如果讓我舉出我最欣賞的一種人生狀態(tài)，那必然是不卑不亢這四個(gè)字，它代表著剛剛好的自信：不會(huì)低眉順眼，也不會(huì)趾高氣昂。
而要做到不卑不亢這一點(diǎn)，排除我們心智中的噪音之一——偏見是很重要的。因?yàn)楫?dāng)我們的內(nèi)心極少地被偏見操縱時(shí)，我們也就能夠正視自我、正視他人、正視這整個(gè)世界了。
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