作品介紹

如何面對挫折?表達(dá)自己情緒的繪本


作者:著名作家     整理日期:2022-07-16 21:08:48


  每個(gè)孩子在成長中總會遇到大大小小的麻煩和挫折。很多大人只關(guān)注結(jié)果,覺得麻煩得到解決就好了。
  但其實(shí),讓孩子學(xué)會如何與遭遇挫折時(shí)的自己相處更重要:
  發(fā)生了什么事情?我的情緒是什么?我要如何表達(dá)自己?
  臺灣雜志《親子天下》曾根據(jù)風(fēng)格不同的孩子,總結(jié)出他們面臨挫折時(shí)會出現(xiàn)的行為模式,并且給父母提供了實(shí)用的引導(dǎo)方式。
  今天,針對不同孩子的不同情緒表現(xiàn),我們試著在圖畫書中尋找解決方案。
  1. 直接放棄型
  拒絕繼續(xù)面對
  這類孩子不想面對能力不足的自己,接受不了“感覺不舒服”的感受。因此,為了保護(hù)完整的自己,當(dāng)挫折出現(xiàn)的時(shí)候,直接選擇放棄。但我們知道,當(dāng)孩子選擇放棄時(shí),也表示孩子的舒適圈更窄了。
  圖畫書中的情緒管理方案
  《親愛的女兒》

  如何面對挫折?表達(dá)自己情緒的繪本
  女兒是個(gè)百變精靈,
  有時(shí)像歡快的小鳥,有時(shí)又像悲傷的水獺。
  溫柔起來像兔子,野蠻起來像鱷魚。
  對我來說,親愛的女兒,就是一切,也是我的一切。
  診斷分析
  每個(gè)人就像這本雙面繡圖畫書。正面的圖案顏色鮮艷,像是我們展示于人的一面;反面布滿歪歪斜斜的“針腳”和凹凸不平的“疙瘩”,像是我們拒絕向別人展示的另一面。書中的女兒之所以愿意展示自己的每一面,是因?yàn)楦改傅膼。父母接納了她的一切,讓她相信有缺陷的自己也是可以被接納的,面對挫折時(shí)悲傷的自己、野蠻的自己……多個(gè)面向的自己。
  2.委屈求全型
  對自己的表現(xiàn)感到內(nèi)疚
  這類孩子會刻意壓抑自己的情緒,他們認(rèn)為表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的感受是不對的,因此,縱使心中有熊熊烈火,也會自己吞下,活得很辛苦。
  圖畫書中的情緒管理方案
  《逛了一圈》
  如何面對挫折?表達(dá)自己情緒的繪本
  路易搬家了。離開了熟悉的地方和心愛的小伙伴,他非常孤獨(dú),一個(gè)人坐在新家一角。
  路易發(fā)揮自己的藝術(shù)天分,用鞋盒做了一個(gè)透景模型,把卡紙裁成過去街區(qū)的樣子。
  在透景模型里,路易回到過去的時(shí)光,回到老朋友的身邊。他和小伙伴們一起游戲、過萬圣節(jié)。
  這段時(shí)光穿梭讓路易做好了心里準(zhǔn)備,最后,他加入新朋友當(dāng)中,開始全新的生活旅程。
  診斷分析
  路易是一個(gè)安靜、懂事的小男孩。搬家后,就算感到悲傷、孤獨(dú),他也不忍把情緒施加到別人身上,寧愿自己扛著。堆積在心里的負(fù)面情緒如果得不到疏導(dǎo),將來可能會有心理問題。不過,情緒疏導(dǎo)不是只有說出來這一種方式。如果孩子不愿意,父母可以更巧妙一些,如幫助孩子找到手工、畫畫等愛好,像路易那樣,引導(dǎo)孩子在自己喜歡的世界里輸出消極情緒。
  3.玉石俱焚型
  難過時(shí)不惜破壞一切
  這類孩子自我主張過于強(qiáng)烈,只要感覺周遭環(huán)境、人事物哪個(gè)環(huán)節(jié)讓他受挫,就會抱著一種“寧為玉碎,不為瓦全”的態(tài)度。
  圖畫書中的情緒管理方案
  《我的妹妹是只狼》
  如何面對挫折?表達(dá)自己情緒的繪本
  妹妹醒來后像一只暴躁的狼,不停地咆哮、嚎叫,怪模怪樣的,鬧得全家人都心慌慌。
  我用盡辦法妹妹開心,可是毫無用處。
  于是,我靜靜地躺到妹妹身邊,輕輕地和她說話。
  妹妹平靜了一些,終于開口說話。她告訴我她心中的世外桃源,我開始在墻上畫妹妹心中的花園,還添上了秋千和梯子直通窗口。
  最后,妹妹終于笑了,和我手牽手出去玩耍。
  診斷分析
  當(dāng)孩子情緒比較激動的時(shí)候,請父母不要生氣,把自己的情緒穩(wěn)定下來,以免讓孩子產(chǎn)生抵觸,互相緊緊關(guān)上交流的通道。其次,父母可以像書中的姐姐學(xué)習(xí),靜靜地陪伴在旁,溫柔地表示理解,這樣才能建立起第一道溝通橋梁。孩子在受挫時(shí)大吼大叫,看似很難接近,其實(shí)是非常脆弱的。一旦他們感覺被理解和真誠以待,才愿意嘗試用正向的方式表達(dá)自己。
  4.后宮嬪妃型
  表面平和,隱藏真實(shí)想法
  這類孩子有高度的敏銳度和察言觀色的能力,他們會把自己的情緒藏得很深。
  圖畫書中的情緒管理方案
  《小雄打翻了牛奶之后》
  如何面對挫折?表達(dá)自己情緒的繪本
  小雄在吃早餐的時(shí)候不小心打翻了牛奶。
  而且牛奶流個(gè)不停,流成了牛奶河。怎么辦?
  闖了禍的小雄心里害怕極了,但又忍不住對牛奶河產(chǎn)生好奇,四處打量。
  他遇見怪模怪樣的牛奶魚。
  來歷不明的輪船和船員叔叔。
  小雄和船員叔叔在牛奶河里經(jīng)歷了很多新奇的事。
  最后,他幫助叔叔把牛奶瓶釣了上來。
  叔叔拿著牛奶瓶去開牛奶店,小雄闖的禍也圓滿解決了。
  診斷分析
  小雄是一個(gè)善于隱藏自己情緒的孩子。他闖了禍心里明明很害怕,在看到牛奶魚的時(shí)候卻強(qiáng)裝鎮(zhèn)定,看到叔叔時(shí)甚至主動搭話掩飾不安。這個(gè)故事其實(shí)是小雄想象出來的世界,小雄在想象中與各種新奇的事物相遇,最后釋放了自己的不安。在現(xiàn)實(shí)中,如果孩子一時(shí)不愿意表達(dá)自己的情緒,父母不必勉強(qiáng),不妨一起到想象的世界中徜徉,不動聲色地?fù)嵛亢⒆拥牟话才c恐懼。





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下載說明
如何面對挫折?表達(dá)自己情緒的繪本的作者是著名作家,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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