本書共分十章。前四章為第一部分，主要是指導人們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)、把握心態(tài)。給予是一種快樂，平衡自己的心態(tài)，以補償?shù)男睦沓阶员�，以樂觀的態(tài)度對待失敗。第二部分為五到十章，主要闡述了如何度過心情的低谷、消除心中的“毒瘤”，做自己心態(tài)的引導者，體諒他人心情的一些具體方法，即在絕望中要抓住快樂，相信自己能主宰自己，消滅自卑才能自信，調(diào)整自己的心情，追求淡泊恬靜，笑看輸贏得失，心存美好的期盼等。全書文字優(yōu)美，語言流暢，富有哲理，飽含激情，每一章的各小節(jié)中，都用生動的小故事幫你闡釋心里的困惑，用最新的心理學理論，對人性的各種表現(xiàn)，詳盡論述，深刻剖析。此書立意高遠、內(nèi)容深刻，容易為大家閱讀和理解。相信當你用
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