★30歲是人生另一個(gè)“起跑線”。你的相貌、你的愛情、你的事業(yè)，完全由你做主。一定要記得，下單后添加幸知在線情感客服。微信號：xzmm2016，曬購書小票加入�！锘橐龅谋举|(zhì)是陪伴，而不是成全。
★婚姻是一場合作，只要是合作，就存在資源匹配的問題，你飛得太快了，你就會(huì)把對方甩掉，你飛得太慢了，你就會(huì)被對方甩掉。
真正美好的愛情應(yīng)該是，兩個(gè)堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的人走到一起，彼此的視野變得更大、更寬廣，是彼此欣賞對方最美好的部分，而不是一個(gè)弱者對一個(gè)強(qiáng)者的依附。
★你不妨把婚姻當(dāng)作一局圍棋。一場得以持續(xù)經(jīng)營的婚姻，必定需要兩個(gè)棋逢對手的人。如果你只圍著對方的戰(zhàn)略圍追堵截，一定會(huì)喪失自己的戰(zhàn)略。戰(zhàn)略輸，則全盤輸。所以，在下圍棋的時(shí)候，高手的戰(zhàn)略是一邊和對方過招，一邊布自己的局。
如果婚姻是一場馬拉松，大部分的人在發(fā)令槍聲響起之前，都期望攜手跑到終點(diǎn)。在這場愛的耐力考驗(yàn)中，卻總有意想不到的時(shí)刻發(fā)生。只有刻不容緩?fù)氨寂艿娜�，那些�?zhàn)勝了婚姻中的每一次逆境，痛并從容著奔跑的人，才會(huì)真正成為人生贏家。
作者簡介：
潘幸知，幸知在線女性心理成長平臺(tái)CEO，攜手近千位心理咨詢師，創(chuàng)辦24小時(shí)貼身情感陪護(hù)平臺(tái)“幸知在線”，幫助華人女性實(shí)現(xiàn)情感自立和精神自由。
目錄：
Part1婚姻的憧憬
6．警惕！夫妻之間的信任是如何一步步喪失的/162
7．三大甜蜜藥方，讓吵架后的你們更恩愛/165
8．改變愛語，來征服“不聽話”的丈夫/169
9．與愛人“深度溝通”四步曲/174
第三節(jié)如何保持親密關(guān)系的新鮮度
1．婚姻中的時(shí)間管理術(shù)/181
2．親密關(guān)系三大絕殺技/187
3．婚姻的保鮮秘籍/191
4．親密關(guān)系六步修復(fù)法/196
我愛問幸知
1．那么多有結(jié)婚證的，都沒夠格成為夫妻/207
2．別把自己在親密關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)，搞成零/210
3．愛人抱怨背后的潛臺(tái)詞/213Part1婚姻的憧憬找到屬于你的“柳大尉”第一節(jié)選擇愛，就要勇敢去面對1．這，才是結(jié)婚的最佳時(shí)機(jī)/22．戰(zhàn)勝婚姻中的逆行，才能成就愛的新境界/73．30歲，女人的第二次分化/114．如果婚姻是一場賭局，你必須要有贏定的籌碼/135．婚后發(fā)現(xiàn)嫁錯(cuò)了，女人你可曾意識(shí)到錯(cuò)在哪兒/15 第二節(jié)相親是個(gè)什么鬼1．大齡剩女脫單，三招致勝法/202．女性約會(huì)秘籍/293．未婚女性恐戀癥/354．剩女三大“典型癥狀”/385．“剩女”十大解決方案/42我愛問幸知1．女人的口是心非，是一種天性/522．他配不上你，才用寵愛彌補(bǔ)你們之間的差距/543．裸婚，導(dǎo)致婚姻不幸福的概率有多高/564．不怕傷財(cái)，只怕傷心！女人要不要在經(jīng)濟(jì)上幫助男人/59Part2婚姻的感知：嫁給他，你嫁對了嗎第一節(jié)激情，親密與承諾1．沒有安全感的婚姻，猶如存不住愛的漏斗/642．好的婚姻，不是防出來的/673．透過愛情三元論，看男人為什么出軌/714．那個(gè)背叛家庭傷害你的人，他的內(nèi)心并不平靜/755．別被婚外情打敗，好好接招吧/79第二節(jié)婚后你如何去衡量自己的另一半1．他對別人都很好，為什么對親人卻很壞/862．好男不跟女斗？中國男人，你們錯(cuò)了/88 3．逃避型丈夫，逃的是什么/914．看起來文質(zhì)彬彬的男人，婚后怎么能對妻子如此狠心/945．“婚內(nèi)孤獨(dú)”是把雙刃劍/976．跟不愛的人一起生活，日日夜夜是茍且/101我愛問幸知1．男人外遇怎么辦？我要不要管著他/1102．我是一個(gè)“單純”的第三者/1123．非婚生子后，我該不該帶他“找爸爸”/1154．23歲的我，是否應(yīng)該學(xué)會(huì)背負(fù)”離婚“二字/120Part3婚姻的經(jīng)營：幸福背后的溫度第一節(jié)如何定義幸福1．幸福方程式：爭取、化解、取舍/1282．我們控制對方，只是為了自私的幸福/1313．無用而自由的儀式感，竟是維系婚姻的重要砝碼/1344．做對三件事，婚姻想不幸福都難/136第二節(jié)如何經(jīng)營婚姻1．期待、應(yīng)該：親密關(guān)系兩大殺手/1402．夫妻沖突與壞情緒，始于原生家庭的應(yīng)對模式/1433．修復(fù)與另一半的依戀關(guān)系：30歲以后的重要一課/1504．這三種模式，是破壞婚姻關(guān)系的大敵/1565．愛他所以控制他？小控制怡情，大控制傷身/159
6．警惕！夫妻之間的信任是如何一步步喪失的/1627．三大甜蜜藥方，讓吵架后的你們更恩愛/1658．改變愛語，來征服“不聽話”的丈夫/1699．與愛人“深度溝通”四步曲/174第三節(jié)如何保持親密關(guān)系的新鮮度1．婚姻中的時(shí)間管理術(shù)/1812．親密關(guān)系三大絕殺技/1873．婚姻的保鮮秘籍/1914．親密關(guān)系六步修復(fù)法/196我愛問幸知1．那么多有結(jié)婚證的，都沒夠格成為夫妻/2072．別把自己在親密關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)，搞成零/2103．愛人抱怨背后的潛臺(tái)詞/2134．我們將婚姻活成了一場戰(zhàn)爭/216Part4婚姻與家庭：婆媳關(guān)系/孩子第一節(jié)如何處理婆媳關(guān)系/家庭關(guān)系1．因?yàn)槠畔标P(guān)系而放棄一段婚姻，值得嗎/2202．婆媳關(guān)系兩大殺手：邊界不清、期待過高/2253．想把“極品”婆婆改造成媽，趁早死心吧/2294．作為男人，我是這樣看婆媳關(guān)系的/2335．婆媳關(guān)系中，你要善于奪取“領(lǐng)導(dǎo)權(quán)”/238 6．從30秒到30分鐘，我用了整整十年/240第二節(jié)別拿孩子當(dāng)借口1．七歲小孩，怎就有厭世情結(jié)/2482．養(yǎng)孩子就像發(fā)射衛(wèi)星/2513．扔掉原生家庭教給你的模式，對委曲求全說不/2544．甘愿成為婚姻附屬品的你，不配擁有高質(zhì)量的人生/2565．離婚后，也要讓對方擁有愛孩子的權(quán)力/258我愛問幸知1．想到將要與婆婆長期相處，我就頭疼/2622．動(dòng)什么都別動(dòng)“媽寶男”腦子里的“小人兒”/2653．記��！婆婆是外人/267Part5婚姻與成長：愛自己從來都不晚第一節(jié)在失敗的婚姻中成長1．我這么付出，為什么男人還在出軌/2742．遇到糟糕的婚姻，千萬別與愛同歸于盡/2773．往前一步刀光劍影，退后一步萬丈懸崖。遭遇婚外情，如何療傷/2804．婚姻不幸這件事，是很容易遺傳的/2835．只有學(xué)會(huì)綻放生命的人，才能獲取圓滿/2886．我這樣捱過離婚時(shí)最艱難的日子/2917．想再次步入婚姻？你需要思考這些/296 第二節(jié)做婚姻中的自立女性1．愛自己從來都不晚，而且無止境/3002．做完美女人，“彈性”很重要/3033．真正的女性獨(dú)立，是既能獨(dú)行又能同行/3054．妻子更優(yōu)秀對于丈夫來說，真是威脅嗎/3085．30歲后，你值得擁有這樣的婚姻和人生/311我愛問幸知1．如何看待自己，決定你有什么樣的婚姻與未來/3142．面對在我最困難時(shí)有婚外情的丈夫，作為帶著兩個(gè)孩子的單親媽媽，我要如何過今后的人生/317情感自立與婚姻成敗/323前言30歲后，命運(yùn)的轉(zhuǎn)輪，在我們手心
她不明白，為什么這么好的母親，會(huì)遇上家暴的男人。她不明白，為什么她的婚姻也如此不幸福。后來她明白了，這是命。她抱著三個(gè)月大的嬰兒，在雍和宮燒香祈福，祈禱她的女兒，可以擁有幸福的人生，她愿意用一個(gè)“好人”的一生，來換女兒的幸福圓滿。
我一度也很疑惑，這世間，存在命運(yùn)一說嗎？
當(dāng)我在年少時(shí)承受奚落、嘲笑、苦痛，我只知命運(yùn)對我不夠厚道，我是那么的希望我只生在一個(gè)普通的家庭，有一個(gè)普通的名字，有愛我的父母，安靜而且溫暖。
然而，我沒有。我不能。從出生開始，我就承接了父母沒有實(shí)現(xiàn)的，他們的痛和愛的接力棒。我是那個(gè)“沒有被實(shí)現(xiàn)的命運(yùn)”的繼承人。
兩年前，在我的第二本書《親愛的，這世界上本沒有對的人》稿件征集過程中，我看到那么多和我一樣的小孩，他們只比曾經(jīng)的我更痛苦。她們在世界的各個(gè)角落，如果不是因?yàn)槲淖郑覀儫o緣讓自己少年的經(jīng)歷，在一本書中重逢。
我們都出生于沒有互聯(lián)網(wǎng)的年代，那個(gè)看不到遠(yuǎn)方的時(shí)代。讀高三時(shí)小城里才引進(jìn)撥號上網(wǎng)的時(shí)代。我們手里只有《優(yōu)秀作文選》，我們看不到一棟樓、一座城之外別人30歲后，命運(yùn)的轉(zhuǎn)輪，在我們手心有個(gè)姑娘說，她信命。在“命”的指引下，她曾經(jīng)痛苦，然后接納，然后“享受”她所認(rèn)為的命運(yùn)安排。
她不明白，為什么這么好的母親，會(huì)遇上家暴的男人。她不明白，為什么她的婚姻也如此不幸福。后來她明白了，這是命。她抱著三個(gè)月大的嬰兒，在雍和宮燒香祈福，祈禱她的女兒，可以擁有幸福的人生，她愿意用一個(gè)“好人”的一生，來換女兒的幸福圓滿。
我一度也很疑惑，這世間，存在命運(yùn)一說嗎？
當(dāng)我在年少時(shí)承受奚落、嘲笑、苦痛，我只知命運(yùn)對我不夠厚道，我是那么的希望我只生在一個(gè)普通的家庭，有一個(gè)普通的名字，有愛我的父母，安靜而且溫暖。
然而，我沒有。我不能。從出生開始，我就承接了父母沒有實(shí)現(xiàn)的，他們的痛和愛的接力棒。我是那個(gè)“沒有被實(shí)現(xiàn)的命運(yùn)”的繼承人。
兩年前，在我的第二本書《親愛的，這世界上本沒有對的人》稿件征集過程中，我看到那么多和我一樣的小孩，他們只比曾經(jīng)的我更痛苦。她們在世界的各個(gè)角落，如果不是因?yàn)槲淖�，我們無緣讓自己少年的經(jīng)歷，在一本書中重逢。
我們都出生于沒有互聯(lián)網(wǎng)的年代，那個(gè)看不到遠(yuǎn)方的時(shí)代。讀高三時(shí)小城里才引進(jìn)撥號上網(wǎng)的時(shí)代。我們手里只有《優(yōu)秀作文選》，我們看不到一棟樓、一座城之外別人的活法。
我們在小小的世界里，給自己寫定了命運(yùn)。作為一個(gè)知識(shí)分子家庭的女孩子，我除了找一個(gè)機(jī)關(guān)單位、坐辦公室外，沒有別的活法�；蛘哒f，如果我想要一個(gè)活法，除了高考以外，別無選擇。
那個(gè)40歲的女人，我文章開頭提到的單親媽媽，來到幸知在線之后說，原來這不是命，這是原生家庭。原來這不僅僅是原生家庭，還是自己。如果她不是聽了我們的課程，也許一輩子抱著女兒辛苦撫育，給予最好的，卻同樣會(huì)在她身體里種下作為母親的期望，那沉重的唯一的期望。在這個(gè)痛和愛的接力棒里，也許那個(gè)女人無力承擔(dān)。也許她繼續(xù)承接了“命”的接力棒。但是，她今天學(xué)會(huì)了，讓自己來承接自己的未竟事宜，不把自己的幸福寄托在孩子身上。
命運(yùn)，真的存在嗎？
我一度相信命運(yùn)的存在。因?yàn)榻裉爝@份事業(yè)，我可以追根溯源到30多年前，我的胎教，是女人在產(chǎn)房中的哭泣。所有我所認(rèn)為的不幸福，我的專業(yè)，我的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，那遇到的林林總總的人，都是抵達(dá)今日的路徑。這難道不是命嗎？
命是真的存在的，正如我無法選擇我的出身，無法選擇我的少年。
但命理的走向是要自己來把握的。年少的敏感，給予我洞察力，年少的寂寞，給予我創(chuàng)意力，使用那些命里給予的，而后做自己最擅長做的事，是為命理走向的把握。
在過去“修煉”的里程里，你看不到今天的模樣�；蛘哒f，人的一生中，不到最后一刻，你永遠(yuǎn)無法看清楚你可以抵達(dá)的高度。
我們選擇的，永遠(yuǎn)不是抗?fàn)幟\(yùn)，也不是順從命運(yùn)，而是發(fā)現(xiàn)它，接納它，接受它本來的樣子，通過內(nèi)在修煉，實(shí)現(xiàn)蛻變和超越。不要去做勉強(qiáng)而為卻做不到的事情，而是從本能開始，從現(xiàn)在擁有的能力開始，把握自己的命理，逐步破除人生的天花板。
所有外在紛擾，所有外在光華，都是為了抵達(dá)內(nèi)在的修心之路。我們只有一個(gè)對手，就是自己。
30歲以后，你值得擁有的人生，應(yīng)該是這樣的，離開宿命論，離開抱怨，離開“我沒辦法”“我不可以”“我就這樣了”，你的舞臺(tái)剛剛開啟，這是真正綻放光華的時(shí)刻。
當(dāng)你開啟這本書，僅僅是因?yàn)�，這是一門很重要、但你卻沒有完全學(xué)好的功課。當(dāng)我們懂得愛，學(xué)會(huì)愛，懂得父母的世界，愛人的世界，我們學(xué)會(huì)激情、親密和承諾，我們學(xué)會(huì)衡量、經(jīng)營和面對，我們才能學(xué)會(huì)把生命中最美好的年華獻(xiàn)給自己。我們才能真正讓自己重生，讓孩子新生。
這是一本集結(jié)幸知在線情感咨詢師們“洪荒之力”的書。它最大的魔力在于，你可以從任何一個(gè)章節(jié)開啟閱讀，不用瞻前顧后，無須承啟轉(zhuǎn)折。正如你的人生，從這一頁開始翻篇就好。
我們的世界，不只是父母的世界，不只是愛人的世界，不只是孩子的世界。我們要把生命中最美好的年華獻(xiàn)給自己。
命運(yùn)有轉(zhuǎn)輪。30歲，你有力氣和能力掌舵的年紀(jì)。
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