不愛了，說分手有那么難嗎？愛是信仰，愛是能力，愛更是人類強(qiáng)大意志力的集中體現(xiàn)——最終，愛，還映射著每個(gè)人的靈魂深度。不是所有人明白，唯有擁有愛的能力，才有被愛的幸運(yùn)。作者小莉自稱是“為功利寫作”，多年做情感咨詢的經(jīng)歷，讓她聆聽到許許多多在愛情和婚姻的困境中苦苦掙扎的靈魂的吶喊，她痛其所痛，哀其所哀，理智與情感斗爭(zhēng)的結(jié)果是化作筆下犀利而不失溫情撫慰、真實(shí)到殘酷，卻又冷靜得可怕的故事。她確實(shí)功利，打破每一個(gè)女人愛的幻夢(mèng)，迫使其修煉愛的能力，收獲誰也無法奪走的幸福、寧?kù)o。
作者簡(jiǎn)介：
小莉，本名張莉，曾任職于中興通訊、搜狐等IT企業(yè)，從事市場(chǎng)及技術(shù)開發(fā)工作，后成為創(chuàng)業(yè)公司合伙人，歷經(jīng)創(chuàng)業(yè)浮沉，看過人世百態(tài)，創(chuàng)立女性自媒體“小莉說”（xiaolispeaking），撰寫關(guān)于女性情感、婚姻、育兒、女性成長(zhǎng)等相關(guān)文章，以“全部原創(chuàng)，只說真話”著稱；同時(shí)，線下策劃組織女性自我價(jià)值提升沙龍，大受好評(píng)，獲得知性人群，尤其是廣大女性粉絲的認(rèn)可和擁戴。
目錄：
作者序：我寫文章是功利的
Chapter1愛，沒有期待就沒有傷害
1、請(qǐng)不要愛上我，讓我來愛你
2、活在豪華廢墟中的賢妻良母
3、謝謝你當(dāng)年不睡之恩
4、任性說“我愛你，和你無關(guān)”的女孩
5、即使全世界都在約炮，你依然可以期待一場(chǎng)優(yōu)雅的愛情
6、如果過去無法修復(fù)，可以選擇重新活一次
7、他愛你，但更愛孤獨(dú)
Chapter2總是去愛，像少女一樣
1、勇敢愛人，是快樂的真諦
2、愛情是一種態(tài)度，你夠跩，他深愛
3、沒錯(cuò)，你只是TA寂寞時(shí)的備胎
4、完美愛情里的五種密碼
作者序：我寫文章是功利的
Chapter1 愛，沒有期待就沒有傷害
1、請(qǐng)不要愛上我，讓我來愛你
2、活在豪華廢墟中的賢妻良母
3、謝謝你當(dāng)年不睡之恩
4、任性說“我愛你，和你無關(guān)”的女孩
5、即使全世界都在約炮，你依然可以期待一場(chǎng)優(yōu)雅的愛情
6、如果過去無法修復(fù)，可以選擇重新活一次
7、他愛你，但更愛孤獨(dú)
Chapter2 總是去愛，像少女一樣
1、勇敢愛人，是快樂的真諦
2、愛情是一種態(tài)度，你夠跩，他深愛
3、沒錯(cuò)，你只是TA寂寞時(shí)的備胎
4、完美愛情里的五種密碼
5、敢不敢對(duì)你現(xiàn)在的生活說“不”？
6、暖男修煉秘笈
7、不愛了，說分手有那么難嗎？
8、男人是用來愛的，不是用來依靠的
Chapter3婚姻沒那么偉大，單身沒那么可怕
1、怎么對(duì)伴侶，照見你最真實(shí)的人品
2、他辜負(fù)了全世界，憑什么只對(duì)你好？
3、甘做愛情的俘虜，就別奢望TA的尊重
4、你可以理直氣壯地虛榮
5、永遠(yuǎn)獨(dú)立是性感的靈魂
6、想離婚，你夠格嗎？
7、人性本賤，幻想毀滅的婚姻比第三者還多
8、“老公出軌”處理說明書
Chapter4 25歲，人生逆襲的開始
1、既然愛上了男神，就要把自己變成女神
2、每個(gè)優(yōu)雅女人的背后，都有孤獨(dú)的修煉
3、你花的錢，全寫在你的臉上
4、打扮漂亮的你，比素顏的你更真實(shí)
5、沒有什么比一個(gè)健康美好的自己更值得投資
6、遇見你，就是最好的時(shí)候
7、命運(yùn)必會(huì)厚待認(rèn)真生活的人
8、給你最好的祝福——千里共嬋娟
9、在命運(yùn)的長(zhǎng)河里，做一個(gè)隨遇而安的瘦子
Afterwords
有一些人天生是為了拼搏而生
前言作者序：我寫文章是功利的
全書寫完了，序言我遲遲未出。
寫了刪，刪了寫，辭不達(dá)意，不知如何下筆。
紫圖的美女編輯在微信上催我：作家唯有叩問靈魂才能寫下引人深度共鳴的作品——你自己的靈魂!
我覺得她好毒，一眼看到我的命門。
我的靈魂，是的，其實(shí)我一直不愿意碰觸。
我通過各種故事和觀點(diǎn)與讀者溝通，卻很少分享自己的內(nèi)心世界。我并不是害怕暴露自己，而是擔(dān)心太主觀的東西會(huì)誤導(dǎo)大眾。
我把寫字看得非常神圣。我不認(rèn)為這是一件宣泄自己情緒，單純表達(dá)自我的事情。我希望我的文字可以幫助，可以溫暖，可以療愈。
我少年時(shí)的偶像是魯迅先生，我欣賞他致力于用文字療救人們靈魂的情懷，我甚至曾經(jīng)一度希望可以穿越時(shí)空嫁給他。所以，我始終堅(jiān)持寫對(duì)的東西——至少在我作者序：我寫文章是功利的
全書寫完了，序言我遲遲未出。
寫了刪，刪了寫，辭不達(dá)意，不知如何下筆。
紫圖的美女編輯在微信上催我：作家唯有叩問靈魂才能寫下引人深度共鳴的作品——你自己的靈魂!
我覺得她好毒，一眼看到我的命門。
我的靈魂，是的，其實(shí)我一直不愿意碰觸。
我通過各種故事和觀點(diǎn)與讀者溝通，卻很少分享自己的內(nèi)心世界。我并不是害怕暴露自己，而是擔(dān)心太主觀的東西會(huì)誤導(dǎo)大眾。
我把寫字看得非常神圣。我不認(rèn)為這是一件宣泄自己情緒，單純表達(dá)自我的事情。我希望我的文字可以幫助，可以溫暖，可以療愈。
我少年時(shí)的偶像是魯迅先生，我欣賞他致力于用文字療救人們靈魂的情懷，我甚至曾經(jīng)一度希望可以穿越時(shí)空嫁給他。所以，我始終堅(jiān)持寫對(duì)的東西——至少在我當(dāng)下的認(rèn)知里是對(duì)的東西，是對(duì)大家有用的東西。而小莉我，是脆弱的，是有非常大的局限性的。
在今年四月份我們的“小莉說”黃山婚紗大派對(duì)上，“資深莉知”（“小莉說”讀者雅稱）范范舉著酒杯，笑看著我對(duì)大家說：“你們看看，你們看看——就這個(gè)嬌羞的小模樣，你們說那些理性、強(qiáng)勢(shì)的文章是怎么寫出來的？”后來看視頻時(shí)看到這一段，才發(fā)覺當(dāng)時(shí)的我紅著臉，捂著嘴，一直跳著腳在笑。我當(dāng)然不是完全理性，只能說在女人生來感性的本能上，我有了更多的深入和透視——向內(nèi)看，抵達(dá)真實(shí)。
沒有誰生來就自帶盔甲，只是因?yàn)橛袀畧?jiān)強(qiáng)。每一位來到我面前的女人，無需多言，我只需要看著她的眼睛，就能讀懂她的內(nèi)心；每一個(gè)我聽到的故事，不管表面看起來多么奇葩或者不堪，我都能推知前因后果，窺探到河床下面的暗流。
這是上天賦予我的使命。
直到開始做“小莉說”，我才明白，曾經(jīng)走過的那些路，曾經(jīng)流過的那些淚，一切都變得意義重大——當(dāng)看到那些我?guī)椭^的女性，她們的生活變得更好，她們的生命變得更加遼闊時(shí)；當(dāng)我在公眾號(hào)的后臺(tái)收到她們的信息，分享她們的變化時(shí)，我感恩所有過往的一切。因?yàn)閹椭枰娜�，變好、變美、變�?qiáng)大，讓所做的一切變得價(jià)值連城。
說到寫作這些文章，就不得不提到讀書。其實(shí)，有一段時(shí)間我非常憎惡自己小時(shí)候那么喜歡看書，一度以為是看了那些書，才把我看得多愁善感，看得想入非非。如果我是一個(gè)每天只研究美食和衣服的姑娘，抑或哪怕只是一個(gè)所謂物質(zhì)至上的女孩，都比成為文藝女青年要快樂得多。
直到我開始寫作。我記性很差，大多數(shù)看過的書都記不住內(nèi)容了，有些甚至連書名都已經(jīng)忘記。但我想，那些文字，那些思想的光芒，都已經(jīng)深入到了我的骨髓。它們滲透進(jìn)我的心里，與我這些年的經(jīng)歷碰撞、糅合、發(fā)酵，最后變成了我筆下的一個(gè)個(gè)靈動(dòng)的字符，然后，靈光浮現(xiàn)，植入一點(diǎn)兒希望。
這希望，也是我對(duì)自己的希望啊。我希望我是強(qiáng)大的，我希望我是智慧的，我希望我是通透的。我希望我衣袖寬大，自由行走，所到之處，春風(fēng)拂面。
但我為什么不愿意與大家分享我自己呢？細(xì)細(xì)叩問，尋找，隱約有了一些眉目：我少年時(shí)喜歡的中國(guó)作家有兩個(gè)，一個(gè)是魯迅，一個(gè)是三毛。
最初看三毛的文字，看她樂觀生活，瀟灑人生——在沙漠里，屋頂上砸過來一只羊，都可以哈哈樂著當(dāng)笑話；洗澡洗一半兒沒水了，身上肥皂沒沖干凈都能寫成一篇有趣的文章。
然而，她自殺了。有段時(shí)間我覺得她是個(gè)騙子。直到過了很多年，我慢慢長(zhǎng)大，理解了她。人是復(fù)雜的，每一個(gè)看似強(qiáng)大的身影背后必然有不許人觸及的脆弱，每一個(gè)樂天的表象背后有可能是深沉的悲觀。我不希望有一天，讀者們發(fā)現(xiàn)了我小心翼翼掩藏起來的脆弱，然后說：“小莉，你是個(gè)騙子！”
小莉是誰不重要，你們快樂，才重要！從某個(gè)角度來說，我寫文章是功利的——目的，就是讓大家都快樂！
我?guī)缀鯊母鱾�(gè)方面，想方設(shè)法地，讓你快樂！我剖析愛情的真相，讓你看到某些事物的本質(zhì)和不可改變，以此讓你放下某種執(zhí)念，而達(dá)到快樂。
我掀開婚姻的浪漫紗帳，把鍋碗瓢盆，油鹽醬醋一股腦倒給你，告訴你，這就是生活，它沒有那么美妙，也沒有那么糟糕，說到底，還是希望你安住平常，享受快樂。
我打開真相的盒子，讓那些就算知道真相也不愿意說的，或者活在自己編撰的童話里不愿意醒來的，或者是被蒙在鼓里壓根兒不知道的，一一攤開來，清清楚楚呈現(xiàn)在你面前。我想讓你明白，太陽(yáng)底下沒有新鮮事兒，沒有什么是不可能的，也沒有什么是過不去的。
這是一個(gè)瞬息萬變的世界，也是一個(gè)價(jià)值觀異常多元的時(shí)代。我們?cè)?jīng)秉持的很多信念、標(biāo)準(zhǔn)、好惡，都在經(jīng)受考驗(yàn)，甚至有些已經(jīng)分崩離析。我們?cè)?jīng)追求愛情，覺得崇高而美好，但今天，聰明人都在逃離愛情。我們?cè)?jīng)贊美奉獻(xiàn)，推崇圣母，可今天一個(gè)為了孩子過度犧牲的母親得到的不是贊譽(yù)而是更多的不認(rèn)同。我們?cè)?jīng)認(rèn)為婚姻必須忠貞不渝，可今天當(dāng)受了傷的原配站出來罵小三的時(shí)候，卻會(huì)反過來受到指責(zé)：你為什么沒有和老公共同進(jìn)步？
我真的不知道該如何判斷，只知道我們每人心中要有堅(jiān)守的底線——那是善良、慈悲和寬容。最重要的，我們還要活得快樂。
天崩地裂，我只想你快樂！墻倒屋塌，我只要你快樂！即使世界瘋狂顛倒，日夜反轉(zhuǎn)，我也希望你能夠找到一個(gè)支點(diǎn)，讓自己快樂地活下去。
或許有人要問：一個(gè)如此執(zhí)著于讓別人快樂的人，她的內(nèi)心到底快不快樂？這個(gè)問題，我一直在思考，但有一點(diǎn)我卻很明確：世界上有兩種人。一種人，如果她自己缺失什么，她就希望別人也永遠(yuǎn)不會(huì)得到；一種人，如果她自己缺失過什么，她就希望別人可以得到。因?yàn)楫?dāng)別人得到了，她可以與之同喜，仿佛也就彌補(bǔ)了曾經(jīng)的缺憾了。
所以，我正和你們一起走在通往快樂的路上。真的很愛很愛你們，非常真實(shí)。
小莉
2016年5月15日于北京
一個(gè)陽(yáng)光明媚的春日午后
無幻想的愛情太平庸，基于幻想的愛情太脆弱，幸福的愛情究竟可能嗎？也許小莉的書可以給你答案。
——周國(guó)平（當(dāng)代著名哲學(xué)家、學(xué)者、作家）
沒有被愛照亮的生命，存在本身就是羞愧：因這份羞愧，而覺得自己存在著的一切都是丑陋，但一旦有愛的光逐漸照進(jìn)來，存在著的一切都是榮耀。愿你在小莉的文字中，找到愛，學(xué)會(huì)愛，擁有被愛照亮的生命。
——武志紅（心理學(xué)家、百萬暢銷書作家）
小莉是一個(gè)既有大愛又有智慧的女孩，她的文字兼具理科生的理性、嚴(yán)謹(jǐn)和文藝女生的細(xì)膩、感性，正如她自己希望的那樣：用理性而美好、平和而有力的文字，溫暖她的每一位讀者。
——龔宇（愛奇藝創(chuàng)始人、CEO）無幻想的愛情太平庸，基于幻想的愛情太脆弱，幸福的愛情究竟可能嗎？也許小莉的書可以給你答案。
——周國(guó)平（當(dāng)代著名哲學(xué)家、學(xué)者、作家）
沒有被愛照亮的生命，存在本身就是羞愧：因這份羞愧，而覺得自己存在著的一切都是丑陋，但一旦有愛的光逐漸照進(jìn)來，存在著的一切都是榮耀。愿你在小莉的文字中，找到愛，學(xué)會(huì)愛，擁有被愛照亮的生命。
——武志紅（心理學(xué)家、百萬暢銷書作家）
小莉是一個(gè)既有大愛又有智慧的女孩，她的文字兼具理科生的理性、嚴(yán)謹(jǐn)和文藝女生的細(xì)膩、感性，正如她自己希望的那樣：用理性而美好、平和而有力的文字，溫暖她的每一位讀者。
——龔宇（愛奇藝創(chuàng)始人、CEO）
人生是一所試練場(chǎng)，而愛像是一束光，讓我們?cè)谏畹睦Ь持凶叱鲆粭l路來。都市的生活讓人疲憊而冷漠……沒有誰生來就獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，只是因?yàn)橛袀�，所以懂得�?jiān)強(qiáng)。要相信，這一刻，你光芒萬丈；這一刻，值得你于未來漫長(zhǎng)的人生中去回味。感謝小莉?yàn)槲覀儙淼臏嘏�，讓我們更好地看見自己愛的潛能與天賦。
——黃偉強(qiáng)（壹心理創(chuàng)始人）
小莉說她年少時(shí)的偶像是魯迅，欣賞他用文字療救人們的靈魂。后來她自己開始寫作，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，把它當(dāng)作一件神圣的事情，希望能溫暖、治愈一些人的內(nèi)心。她寫婚姻與愛情、成長(zhǎng)與奮斗，文字充滿理性與深情。愿你讀后，能有更多的感悟。
——十點(diǎn)林少（十點(diǎn)讀書創(chuàng)始人）
Chapter1 愛，沒有期待就沒有傷害
我總是試圖用冷靜的文字，對(duì)聆聽來的這些故事進(jìn)行提煉、注解，找到一條讓故事主人翁和生活中的我們可以走出困境的路。然而,人生很多時(shí)候,并不是非黑即白,沒有一無是處的當(dāng)下,也沒有完美無缺的未來。
大多數(shù)時(shí)候，我們?cè)诨煦缰星靶�，在愛恨中掙扎，在絕望中尋找希望，在冷漠里遇到溫暖。這大概是人們常說的“聽過太多大道理，但依然過不好這一生”的癥結(jié)所在吧。
很多事情，說起來容易，做起來難；很多時(shí)候，說別人容易，用來要求自己難。因此，這一次我選擇了講故事。我希望，當(dāng)人們看完這些故事后，能夠更好地愛自己，輕裝前行。
發(fā)生在別人身上的事，在我們聽來就成了故事。不用懷疑它們的真實(shí)性，生活遠(yuǎn)比小說更富有戲劇性。
在這一章里，我嘗試用第一人稱來寫姐妹們的傷，姐妹們的痛，還有她們縱然傷痕累累依然純凈如水晶一般的心�？梢哉f，在寫的時(shí)候，我就是文中的“她”。這樣的代入，對(duì)心靈是一種莫大的煎熬，但也正因如此，我才能真正感同身受，而不是以上帝的視角，說一些無關(guān)痛癢的、正確的廢話。
不煲雞湯，也不毒舌，用理性而美好、平和而有力的文字，溫暖每一個(gè)愛著的人——這是我始終想要做到的。
1、請(qǐng)不要愛上我，讓我來愛你
我坐在這里，一個(gè)小時(shí)了，沒有變換姿勢(shì)。
我打開手機(jī)上的錘子便簽給你寫信息。我不敢在微信上直接編輯，因?yàn)榕率忠欢稌?huì)不小心發(fā)出去，而將消息撤回只會(huì)讓我看上去更蠢。
昨天分開的時(shí)候，你送我上車，我搖下車窗沖你微笑，盡量恰到好處，不露出留戀不舍的神情。其實(shí)，我多想你說“我送你回家吧”。
你不會(huì)知道，為了見你，我用了多少心機(jī)。
我從兩天前就開始想，見面的時(shí)候穿什么衣服，做什么發(fā)型。我對(duì)著鏡子化妝，琢磨著應(yīng)該顯得俏皮一點(diǎn)，還是性感一些，我不確定你是喜歡霸道女生還是喜歡小清新。
我把照片發(fā)給堂哥和表弟：“Hi，大哥，老弟，你們說我什么樣子更美？假如我是你的女朋友，你喜歡我打扮成什么樣子？”
女閨密說男人的眼睛很毒，就算你套個(gè)麻袋在身上，他們也能看出你的罩杯；男閨密說你約會(huì)的男人多大啊，年紀(jì)越大越往下看，像我這個(gè)年齡，我主要看腿。
我不想穿得太曝露，顯得我很著急；我也不想穿得太端莊，好像是去參加一個(gè)會(huì)議。少女裝委屈了我的氣質(zhì)，太過Lady又擔(dān)心沒了生氣。
家里的阿姨站在我身后一個(gè)勁點(diǎn)贊，這個(gè)也說好，那個(gè)也說美。我把衣服鋪滿了沙發(fā)和床，穿著內(nèi)衣走來走去。
最后，在約會(huì)時(shí)間臨近的一刻，才最終選定一套，出門。
不止衣服，鞋子也讓我頗費(fèi)了一番心思。不能穿平底鞋，那樣我的衣服、妝容、飾品全部要換。但見你，我也不能穿恨天高，萬一那天天氣很好，萬一那天風(fēng)景很美，你說我們一起走走呢。
我最后敲定一雙9厘米的，我可以走，但不會(huì)走得太快，也沒法走得太久。大步流星，還是留著以后我們更加熟悉了，穿著小白鞋去爬山的時(shí)候吧。
就這樣坐到了你的對(duì)面。我用手捋了捋頭發(fā)：“不好意思，來晚了，剛辦完事有些匆忙。”我盡量顯得漫不經(jīng)心，好像只是路過這里，好像你只是我今天要見的三撥人里的某一撥。
你的眼睛很好看，但我盡量去看窗外的云。
她們說，永遠(yuǎn)不要讓一個(gè)人知道你有多愛他，如果你真的想要得到他。她們說，兩情相悅只是剎那美好，很快就會(huì)陷入此消彼長(zhǎng)的失衡狀態(tài)。而我，不希望自己是被動(dòng)的那一方。
我知道，她們是對(duì)的。
我曾經(jīng)像一只喜鵲一樣，環(huán)繞著喜歡的男人，為他唱歌，為他起舞，向全世界歡鳴，說我愛他。我陶醉于自己的喜悅，我放縱著自己的熱情，卻忘記了人性的本質(zhì)。
分手的時(shí)候，他告訴我：“我還是喜歡第一次見你的樣子。那時(shí)候，你還沒有愛上我。你在春日午后，穿著針織上衣，握著一杯咖啡，笑盈盈地看著我的眼睛，坦坦蕩蕩，無拘無束，每一個(gè)細(xì)胞散發(fā)的都是你自己的氣息。我喜歡你自由行走，心無旁騖；我喜歡你我行我素，唯我獨(dú)尊；我喜歡你自戀的樣子；我喜歡你驕傲的樣子；我喜歡你喜歡自己，勝過一切。所以，請(qǐng)不要愛上我，讓我來愛你。”
我輸在了愛上一個(gè)人，可我也不能接受一個(gè)不愛的人，唯一的方法可能就是——找一個(gè)我愛的人，然后假裝自己沒有那么愛他。這聽上去很蠢，可你有更好的方法嗎？
我像克制食欲一樣，克制對(duì)你的欲望。
如果我放縱，說明我不夠愛。
我知道，目標(biāo)就在那里。我要選擇一條可以到達(dá)的路，哪怕充滿荊棘險(xiǎn)灘，哪怕我一路跋涉，必將鮮血淋漓，甚至搭上半條性命。但我總是在為目標(biāo)努力。
我不要走那條讓我舒服的路。看上去暢快美好，但其實(shí)南轅北轍，讓你迅速離去，就像曾經(jīng)的那個(gè)人。
有人說，我這樣理性克制，是因?yàn)閻鄣貌粔颉?br/> 你可知我是如何把發(fā)給你的信息一個(gè)字一個(gè)字地敲上，又一個(gè)字一個(gè)字地刪掉！你可知我在多少個(gè)難眠的夜里翻遍你的朋友圈，但不給你留一個(gè)字、點(diǎn)一個(gè)贊！你可知我注冊(cè)了一個(gè)小號(hào)，換上了你的頭像，取了你的名字，對(duì)著他說了無數(shù)條語音！你可知在我想你想到發(fā)瘋的時(shí)候，會(huì)用一瓶酒把自己灌醉，好讓自己沒有機(jī)會(huì)在最后一刻崩潰！你可知在酒勁消退的半夜醒來，我又是怎樣盼著天明，我要讓陽(yáng)光消融一切妄念，讓我忘記昨日的夢(mèng)。
喜歡，就會(huì)放肆；而愛，是克制。
克制是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)他人的慈悲。肆意泛濫的情緒會(huì)破壞很多美好。剝奪他，愛你的權(quán)利。隨心所欲，永遠(yuǎn)無法成為自己喜歡的樣子。
真正的自由，都是高度自律的結(jié)果。
我知道，所有那些，我忍不住吃下去的食物，在剎那滿足之后，都會(huì)變成肥膩的脂肪，讓我長(zhǎng)久難受。
所有那些，我忍不住發(fā)出去的信息，在一刻暢快之后，都會(huì)變成諷刺的字符，讓我終身蒙羞。
這一次，我決定和自己死磕到底，為了一個(gè)春日之后還有另一個(gè)，為了一季花開之后還有另一季，為了若干年后，你想起我，還是一個(gè)優(yōu)雅的回憶。
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