李謂老師是資深狀元名師。有30多年的從教經(jīng)驗，精心培養(yǎng)了許多高考狀元。他每年都被全國各大高中邀請進行百場公開課的巡回演講，每場上千人！聽過他的課的老師和家長紛紛表示：李老師的經(jīng)驗分享，確實能產(chǎn)生效果！ 高中三年999個日子不好過，家長對孩子除了給予陪伴，還要有能力整體規(guī)劃和引導孩子的學習。
狀元名師李謂總結(jié)30年教育經(jīng)驗，用心寫就49篇手記，不說套話空話假話，只講實話真話有用的話，與家長推心置腹，提供切實可行的學習、生活方案。在學習方面，因為有22年實實在在的高三把關(guān)經(jīng)驗，所以李謂老師敢于下結(jié)論，也敢于對家長最關(guān)心的問題給出明快的回答。比如：家長們不宜親自輔導高中生孩子的功課；高考中高頻率出現(xiàn)的考點才
是真重點，教學中強調(diào)的重點未必是真重點；在填報高考志愿中，選擇專業(yè)和院校時，應優(yōu)先考慮院�！�
本書還讓家長了解到孩子的整體生活狀態(tài)；高中的孩子到底在想什么?為什么這么想?家長在這三年里到底應該做什么?最終讓家長引導孩子取得好的學習成績，更從容更自信地度過高中三年。
作者簡介：
李謂
中央電視臺特約高考專家，中央教科所特聘高考專家，北京人民廣播電臺《教育面對面》欄目主講人，搜狐、新浪、騰訊、網(wǎng)易等門戶網(wǎng)站特約高考專家，連續(xù)三屆獲評高考狀元名師稱號，首屆全國優(yōu)質(zhì)課評比一等獎第一名獲得者。
全國高考政治名師、高考閱卷評分細則制定者之一，30余年教學經(jīng)驗，22年高三把關(guān)經(jīng)驗，培養(yǎng)出多名狀元，歷年來高考命中多道試題，被譽為“文綜三劍客”之一。
每年為全國各地中小學生、家長做講座100多場，累計聽眾超過百萬人。風格幽默犀利而深刻，善于結(jié)合現(xiàn)買熱點。
省部級教學狀元，發(fā)表多篇論文著作，主要研究方向為學習型家庭環(huán)境的建立、成功家庭教育的主要特征、學習習慣養(yǎng)成、“智力因素”與“非智力因素”對中小學生成才的影響。
目錄：
第一部分高中三年最需要懂得的事——觀念篇
高中三年非常重要，是起決定性作用的三年，這個階段決定了孩子能不能考上好的大學，能不能學好的專業(yè)，能不能有好的就業(yè)崗位，能不能有好的前程。
第一章我教過的那些學生/003
第二章站在孩子一生的角度看待高中三年/O10
第三章家長和老師樹立助跑觀念/013
第四章度過高中三年，終生受用/019
第二部分高中三年的中心環(huán)節(jié)——學習篇
有人認為狀元都不食人間煙火，這種認識失之偏頗，其實狀元也是普通人，他們跟普通孩子一樣，也是經(jīng)歷過很多挫折、很多磨難、很多努力，才能成為狀元的。
第一章高中那些事兒——了解高中/025
第二章普通人的孩子上北大，并不遙遠/031
第三章狀元的普通生活/036
第四章破解學科短板/044
第五章該如何選擇輔導老師/049
第六章功夫不負有心人/053第一部分高中三年最需要懂得的事——觀念篇
高中三年非常重要，是起決定性作用的三年，這個階段決定了孩子能不能考上好的大學，能不能學好的專業(yè)，能不能有好的就業(yè)崗位，能不能有好的前程。
第一章我教過的那些學生/003
第二章站在孩子一生的角度看待高中三年/O10
第三章家長和老師樹立助跑觀念/013
第四章度過高中三年，終生受用/019
第二部分高中三年的中心環(huán)節(jié)——學習篇
有人認為狀元都不食人間煙火，這種認識失之偏頗，其實狀元也是普通人，他們跟普通孩子一樣，也是經(jīng)歷過很多挫折、很多磨難、很多努力，才能成為狀元的。
第一章高中那些事兒——了解高中/025
第二章普通人的孩子上北大，并不遙遠/031
第三章狀元的普通生活/036
第四章破解學科短板/044
第五章該如何選擇輔導老師/049
第六章功夫不負有心人/053
第七章沖刺階段必須做好的四大準備/058
第八章考試過后家長必須做的三件事/063
第九章高考命題人在想什么/067
第十章高考改革了，那些肯定不考的內(nèi)容/072
第三部分高中三年最離不開的事——家庭教育
高中三年是孩子一生中很重要的階段之一，在這一時期，良好的家庭教育環(huán)境，直接影響孩子生理和心理健康;濃郁的家庭文化氛圍，會讓孩子形成主動學習的習慣;科學的家庭精神環(huán)境，會通過潛移默化，培養(yǎng)孩子積極樂觀的生活態(tài)度。
第一章激發(fā)學習的內(nèi)在動力/079
第二章電腦和電視絕不能放在孩子房間/082
第三章陪孩子吃晚飯的幾個理由/085
第四章塑造積極正確的精神環(huán)境/088
第五章媽媽不能為孩子付出一切/091
第六章好孩子不是夸出來的/095
第七章和睦家庭的孩子學習好/099
第八章掌握學校的校歷很重要/103
第九章孩子厭學的根源/107
第十章勤奮的孩子是怎樣煉成的/110
第四部分高中三年必須鍛煉的事——交際能力
人際交往是一種能力，是一種必須具備的文化素養(yǎng)。在高中階段，老師和家長應當注意樹立正確的倫理觀，培養(yǎng)孩子正確的交際意識，讓孩子在與高中同學、老師、家長的交流過程中注意理解和表達，構(gòu)建良好的學習環(huán)境。
第一章人際能力影響孩子的一生/117
第二章家長要經(jīng)常參加聚會嗎/121
第三章家長之間的同盟關(guān)系/124
第四章了解孩子在校期間真實狀況的途徑/127
第五章孩子喜歡異性同學，家長怎么辦/131
第六章老師最喜歡的禮物/136
第七章做好這八件事，提升孩子的情商/138
第五部分高中三年不可忽視的事——心理健康
在高中三年的學習當中，學生的壓力是非常大的，這就需要學生正確對待來自各方面的壓力，破解考前焦慮。與此同時還應該樹立西方式的忌妒觀，不服輸，積極進取，爭取贏過別人。
第一章孩子，你理解媽媽嗎/145
第二章眾志成城減壓力/148
第三章忌妒也是進取/155
第四章老師講錯了要當堂指出嗎/157
第五章與老師保持40厘米的距離/160
第六章孩子成績波動透露了哪些信息/163
第七章可惡的作業(yè)/166
第八章孩子為什么在考場上顫抖/169
第六部分高中三年不可錯過的事——生活篇
在高中學習之余，學生應當多做運動，保持身心健康;適當旅游，排解壓力；正確使用手機，不沉迷網(wǎng)絡；合理制訂計劃，生活、學習兩不耽誤。在學校要參加有意義的活動，在與社會接軌的同時不被社會上的事干擾。
第一章運動是一輩子的事/175
第二章旅游不是可有可無/177
第三章聚餐有講究/181
第四章要學會正確使用手機/183
第五章沒有業(yè)余時間的時間規(guī)劃/185
第六章社會上的事要不要關(guān)心/188
第七章孩子在社團活動中的角色/191
附1：學得好不如考得好——高考閱卷評分細貝}J的制定與使用/195
附2：好大學，好專業(yè)，好前程——志愿填報/199
前言推薦序一
吳寶科
北京大學副教務長
北京大學“專攻北大”課題組組長
改革開放37年以來，祖國的發(fā)展進步舉世矚目。經(jīng)濟飛速發(fā)展，文化不斷繁榮，社會日益和諧，人民生活水平日益提高。然而，面對日益復雜的世情、國情，面對經(jīng)濟全球化浪潮給我國帶來的機遇和挑戰(zhàn)，面對經(jīng)濟下行壓力的不斷顯現(xiàn)，我們應該清醒地認識到，社會的發(fā)展正處在日益激烈和復雜的競爭環(huán)境之下。知識經(jīng)濟時代已經(jīng)來臨，人才在國民經(jīng)濟和社會發(fā)展中的關(guān)鍵作用日益顯現(xiàn)。為實現(xiàn)中華民族偉大復興，共筑“中國夢”，每一個公民都應該做出自己的貢?獻。
當今的國際競爭，實質(zhì)是以經(jīng)濟、科技為核心的綜合國力的較量。經(jīng)濟發(fā)展、科技強盛靠的是人才，而人才靠的是教育。作為一個教育工作者，培養(yǎng)符合時代要求、具備良推薦序一
吳寶科
北京大學副教務長
北京大學“專攻北大”課題組組長
改革開放37年以來，祖國的發(fā)展進步舉世矚目。經(jīng)濟飛速發(fā)展，文化不斷繁榮，社會日益和諧，人民生活水平日益提高。然而，面對日益復雜的世情、國情，面對經(jīng)濟全球化浪潮給我國帶來的機遇和挑戰(zhàn)，面對經(jīng)濟下行壓力的不斷顯現(xiàn)，我們應該清醒地認識到，社會的發(fā)展正處在日益激烈和復雜的競爭環(huán)境之下。知識經(jīng)濟時代已經(jīng)來臨，人才在國民經(jīng)濟和社會發(fā)展中的關(guān)鍵作用日益顯現(xiàn)。為實現(xiàn)中華民族偉大復興，共筑“中國夢”，每一個公民都應該做出自己的貢?獻。
當今的國際競爭，實質(zhì)是以經(jīng)濟、科技為核心的綜合國力的較量。經(jīng)濟發(fā)展、科技強盛靠的是人才，而人才靠的是教育。作為一個教育工作者，培養(yǎng)符合時代要求、具備良好綜合素質(zhì)的人才，是我們工作的核心內(nèi)容。完成這個任務，既需要以北京大學、清華大學為代表的高等學府的不懈努力，也需要從幼兒園到高中基礎(chǔ)教育的良好鋪墊。同時，還需要家庭教育、社會教育的合作，構(gòu)建起科學的教育教學體系。
孩子的成長、成才不是一件簡單的事，這需要復雜的文化再生產(chǎn)過程，需要學校教育、社會教育、家庭教育的協(xié)同作戰(zhàn)。如果把孩子的成長比喻成一棵樹木的生長，樹冠應該是社會教育，涉及面最廣；樹干是學校教育，為孩子進行最系統(tǒng)、最科學、最完整的知識傳授和能力培養(yǎng)；樹根是家庭教育，為社會教育、學校教育輸送營養(yǎng)。營養(yǎng)是否均衡、豐富，直接關(guān)系到孩子能否健康地成長。
北京大學社會調(diào)查研究中心“專攻北大”課題組，多年來一直致力于家庭教育研究。通過對考入北大等一流學府的學子進行深入調(diào)查，掌握了培養(yǎng)人才的一些規(guī)律，總結(jié)了成功家庭教育的共性特征和個性差異。為了構(gòu)建科學、系統(tǒng)的教育體系，更為了幫助全國億萬家庭樹立科學的家庭教育理念，課題組組織了龐大的宣講隊伍，把研究成果廣而告之，將科學的家庭教育理念深入人心，取得了很好的效果。在優(yōu)秀的家庭教育講師隊伍中，李謂老師是其中比較優(yōu)秀、比較獨到的講師之一。
認識李謂老師，是在觀摩他“和諧家庭環(huán)境的構(gòu)建”大型家庭教育講座后，與李謂老師暢談，發(fā)現(xiàn)了李謂老師的獨到之處：在語言表達上，風趣、幽默、干練、準確；在思想內(nèi)容上，科學、嚴謹、獨到、正面；在講座目標上，清晰、宏大、條理性強、有針對性。難能可貴的是，李謂老師是高考狀元名師，從教30年來，為北京大學等超一流高校輸送了一批又一批優(yōu)秀人才，其中不乏各層次的狀元；李謂老師還是高考閱卷評分細則制定者，對高考的理解十分到位；他還獲得過“全國首屆優(yōu)質(zhì)課評比”一等獎；他還多次接受央視、北京人民廣播電臺、首都各大報紙、各大門戶網(wǎng)站的教育訪談，為全國的學生、老師、家長傳授科學的教育理念，傳播優(yōu)秀的學習經(jīng)驗。李謂老師講家庭教育，不是就家庭教育講家庭教育，而是集其30年教育教學經(jīng)驗，把家庭教育理論與科學的學習方法有機結(jié)合起來，家長、老師、學生都受益匪?淺。
認真細讀了李老師送過來的《高中三年決定孩子一生》的書稿，我認為這是一本獨特的，對高中乃至初中的學生、家長、老師都是非常有實用價值的書。
在本書的第一部分，李老師用自己培養(yǎng)的學生成才案例告訴學生、老師、家長，高中三年最重要的是觀念，這些觀念要符合時代的要求、社會的要求，也要符合家長的期盼。
本書的第二部分，李老師闡述了高中最重要的事——學習。在這一部分當中，李老師詳細分析了高中學習與初中學習的異同，指導學生和家長如何快速地適應高中、適應高考；如何在艱苦的環(huán)境下成功考上超一流大學；如何向成功的學子學習；如何破解“木桶理論”；家長在學生備考前后應該做哪些事等。特別是李老師“功夫不負有心人”的觀點，對學生和家長十分有借鑒意義。其敘述非常全面，學習方法很實用，案例故事很有針對性。
李老師把多年來在家庭教育上的研究成果，在第三部分進行了詳細闡述。例如如何構(gòu)建科學的學習環(huán)境，家長如何與學校、與老師合作，如何培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，如何培養(yǎng)孩子的勤奮、好學精神等。
除此之外，李老師還在本書的第四、五、六部分分別闡述了高中學生的心理健康教育、孩子的交際能力以及情商的培養(yǎng)過程、如何讓孩子好好生活等內(nèi)容。內(nèi)容詳盡，表達精練，可操作性強，值得初高中學生和家長們借鑒。
基礎(chǔ)教育是整個教育的基石。沒有良好的基礎(chǔ)教育，包括北京大學在內(nèi)的高等院校，不可能源源不斷地為國家和社會輸送優(yōu)秀的人才。基礎(chǔ)教育的大發(fā)展，需要不斷地探索，也需要像李謂老師這樣優(yōu)秀的基礎(chǔ)教育人才。我在慶祝北大附中成立四十五周年的校慶中曾經(jīng)講道：獨具特色的育人環(huán)境，賦予北大附中的學生有理想、有個性、活潑、視野開闊、善于合作、勇于創(chuàng)新的特點，他們尊師重道、勤奮好學，在各種比賽中摘金奪銀。北大附中是他們成長的樂園，豐富多彩的活動使他們的創(chuàng)造性得到了充分發(fā)揮，規(guī)范中有特色，合格里顯特長。我真誠希望，社會各界人士，尤其是各級各類教育工作者，不斷為孩子的成長、成才創(chuàng)設科學的環(huán)境，為向社會各界輸送更多的人才，為中華民族偉大復興貢獻自己的力?量。
推薦序二
袁騰飛
第一次與李謂老師認識，是在給某學校上完課之后的答謝宴上。他給我的初次印象很糟糕：個子不高，瞇縫小眼兒，一臉壞笑，好像總能把人看到骨子里。聊起來之后，我卻被李老師的談吐、思維方式、語言表達能力、剛正的性格、不屈的精神所吸引。后來我們成為同事，他也成了我的好朋友、好兄長。
當年一起共事的時候，他給了我很多業(yè)務上的指導。李老師教學經(jīng)驗十分豐富，教過無數(shù)高三畢業(yè)班，對于指導高考和高三的日常教學堪稱行家。當年我能在高三教學應試方面取得一點點小成績，跟李大哥的悉心指教有很大的關(guān)系。
依稀記得我們一起帶高考補習班的時候，報名的學生把教室擠得水泄不通，一直坐到講臺桌前面。我和李老師還有一位地理老師號稱“文綜鐵三角”，盛況歷歷在目，恍如昨日。
在目前中國的這種人才選拔體制下，高考對一個學生的重要性的確是不言而喻的，“十年寒窗苦，一朝躍龍門”，高中的三年有可能決定了你的一生。所謂“三十六拜都拜了，就剩最后一哆嗦了”！“哆嗦”得好還是“哆嗦”得不好，除了自身因素之外，最關(guān)鍵的是能否得到名師的指?點。
一個人要想有成就，除了個人努力奮斗，高人指路、貴人相助也是重要因素。對于一個高三學生來說，指導老師就是高人、貴人，但名師畢竟有限。我曾經(jīng)到華北某重點中學觀摩，學生學習很努力，晚上還有四節(jié)晚自習。我去看晚自習的時候發(fā)現(xiàn)學生們都在埋頭做題，看了一遍題目，陳舊且不言，絕非主流、主干知識。跟學生交流得知，這樣的題目老師也不批不講，只是公布“標準答案”。次日跟老師交流的時候，他說了一句很“經(jīng)典”的話：“我不留（作業(yè)），數(shù)學老師也得留（作業(yè)），那學生就不看我這科了！”如果每個學科的老師都是為了占用學生的時間而布置習題，那學生就太悲催了。這樣的老師，很難稱為合格的導師！
遇不到名師，家長也很著急，甚至肯花大價錢請家教給孩子補課。但是我衷心地跟家長朋友們說一句，作為一個高三考生的家長，應該為孩子做好后勤保障和心理輔導，千萬不能越俎代庖，做技術(shù)指導。教書是個專業(yè)活兒，您不是這行里的人，很難勝任，判斷不了哪位家教是稱職的。
改變命運，光靠學校是萬萬不能的。必須注意學校教育、社會教育、家庭教育協(xié)同努力。讀了李老師《高中三年改變孩子一生》書稿，我進一步認識到家庭教育的重要性，了解到作為一個高中老師的責任，了解到家長與學校、老師合作的重要性及科學方法。書中的四十多個案例，也是我教學多年的體會，非常實用，非常值得高中乃至初中的家長、學生、老師讀一讀，以便在教育孩子的過程中有的放矢，科學養(yǎng)?育。
跟李老師共事多年，他的教學思想和“招數(shù)”都深深影響著我。甚至在酒桌上講的段子可能都是教學的案例。這讓我肅然起敬！我早就勸他寫本書出來，把他的教學思想給大家分享，能讓莘莘學子獲益。今天，這本書終于跟大家見面了！
我的李大哥讓我給他的書作序，我實在是不敢當！我雖然運交華蓋，一不留神火了，現(xiàn)在也脫離了教學一線，但想起跟大哥一起教書，意氣風發(fā)的日子，心中仍舊有無限感慨！李老師還在高三教學一線奮斗著，為廣大高考生傳道授業(yè)解惑，向他致敬！
忝為序。
……
……
在高三的沖刺階段，學生應該做好思想準備，家長也應該知曉這四大準備，來協(xié)助學生。
一、知識的準備
知識的準備包括對每年教育部頒布的考試說明所列舉的知識點的梳理、記憶和理解。
從知識梳理的角度來說，學習要搭建框架，否則學生學了半天，沒有框架相當于什么都沒有學會。首先，要了解學科重要模塊的分布，比如說物理有力學、電磁學；歷史學科有政治史、經(jīng)濟史、科技史、文化史；政治學科有經(jīng)濟學、政治學、哲學、文化，還有近一年來國內(nèi)外重大的事件；數(shù)學有三角函數(shù)、集合、立體幾何等內(nèi)容。
搭建中觀的框架。何謂中觀？比如政治學可以分為公民、政府、我國的政治制度以及國際社會等幾個部分。微觀的則是指每個中觀的框架下面有幾個知識點，每個知識點有多少條，有多少原理、公式、例題來證明它，這樣就可以建立一種微觀的框架，排解自己陌生的知識點，也做到了心中有數(shù)。
然后要做到科學排序。究竟哪些是真重點，哪個是假重點，是不是按照教材的整個程序編排，當然教材強調(diào)的難點是高考的重點。所謂的真重點就是高考確實出現(xiàn)的高頻考點，而一些教學當中一直強調(diào)的重點，但是高考卻很少考到，這就叫假重點。
從記憶的角度來說，要注意科學、準確、全面地記憶。
從科學記憶的角度來說，主要是記憶的時間，晚上8點左右是人的記憶能力最強的時期，應該把最難記的知識點放在晚上8點左右記憶。還有人接受新知識100分鐘之內(nèi)遺忘速度呈垂直狀態(tài)下降，所以學生接受新知識后，最好在100分鐘之內(nèi)及時復習；另外要準確記憶，有些易混的概念，記憶時一定要準確，千萬別記反了；還要全面記憶，假如有的知識點一共四條，同學們第一條記得特別熟練，第二條比較模糊，第三條稍微有點印象，第四條根本不記得了，這就容易失分。高考其實是一種相對強的競爭，不是絕對強的競爭，別人會的你會，別人不會的你會一點點就可以。
從理解的角度來說，主要是理解概念的由來、歸屬，這些概念屬于哪一類，哪些問題比較容易忽略，尤其是很多學理科的同學不注重查找概念，就像幾何有幾何詞典，代數(shù)有代數(shù)詞典，物理學有物理學的詞典，一定要了解概念的由來。另外還要理解概念的本質(zhì)和靈魂，理解概念之間的關(guān)系，比如說原理、定理、定律，最好學會證明。還要理解概念和原理的應用方向，概念、原理一般出現(xiàn)在大題還是小題，出在填空題還是選擇題、解答題。用怎樣的方式來理解，前文已有講述。一是認真聽老師講課；二是思考，自己有哪些難點，有哪些想不通的地方，及時解決。還要注意自己是否真的學會了，這些需要靠做題來檢驗，所以第一個準備應該是知識的準?備。
二、能力的準備
能力的培養(yǎng)一般來說是三年不間斷要做的工作，隨著學段的不斷提升，學生的各方面能力越來越強。高一的時候，大家還沒有擺脫初中解題的思路或者學習能力有局限，但是高二就有所提高，高三就可能達到爐火純青的地步了。
需要準備的能力包括：（1）審題能力。有審題能力的家長也可以試著看一下學生的試題。如果家長是學理工科的，可以看看學生的數(shù)學、物理、化學、生物試題；家長是學文科的，可以看看學生歷史、地理、政治試題。家長提煉的這個題干或者材料說的核心問題是什么？然后跟學生對比一下，這既是一個游戲，也算指導學生學習。（2）提取能力。提取能力應該特別注重提取隱性信息的能力。所謂的隱性信息就是與顯性信息相對應的信息。比如說幾何證明題的已知條件，這叫顯性信息。但是在幾何題當中只要做一個輔助線，這道題就迎刃而解，究竟這個輔助線在哪兒畫，什么時候畫，這個能力就是提取隱性信息的能力。提取隱性信息需要對已知條件進行仔細的分析，還要注意材料所給概念之間的緊密聯(lián)系。（3）表達能力。表達能力有三種語言，書面語言、肢體語言和口頭語言。對于高考來說，除了英語的口試之外，基本上考的都是書面語言。大家盡量平時多動筆、多寫，鍛煉自己的書面表達能力。書寫的過程就是思考的過程，是提煉的過程，要注意中心思想的表達，注意語言的精練，注意條理性。（4）擴展能力，要注意知識面廣。我們經(jīng)常講連體嬰兒，如果你看到了知識點A，就會聯(lián)想到B，這叫擴展能?力。
三、心理的準備
心理的準備包括聽課心理、訓練心理、作息心理、師生關(guān)系心理、考前心理等。（1）聽課心理。就是指在聽課的時候，如果老師在關(guān)注你，這時候你會想什么？有的同學說老師在監(jiān)督自己，有的同學說老師在關(guān)心自己。大家應該積極地往老師關(guān)心那方面去想。（2）訓練心理。每一次做題都是一種訓練，包括作業(yè)，在訓練的時候要注意，不要因為某個知識點或某個學科而焦慮，每個人都有自己的優(yōu)點和特點，學習再差的同學對某個模塊、某個知識點也可能學得比較純熟，所以這個時候要虛心向?qū)Ψ秸埥�，把他的�?yōu)點學過來就可以了。（3）作息心理。前面我們講了狀元們的時間，一般來說他們在凌晨1點睡覺，早上6點起床，一天有五六個小時睡眠時間，第二天照樣精神抖擻。但如果大家困了之后怎么辦呢？很簡單，每個人的生理功能都是差不多的，如果你困了，可以站著聽會兒課，這實際上也是在鍛煉和培養(yǎng)你頑強的意志。（4）師生關(guān)系心理。有時候?qū)W生向老師打招呼，老師沒回應，學生心里就特別難受，覺得老師是不是假裝看不到自己。實際上老師有可能在思考問題，或者根本沒有看到你，在這一點上大家一定要放寬心，老師始終是呵護你、愛護你的，老師恨不得一下子把所有的知識都給你，你取得一點點的進步，老師的心里就樂開了花。（5）考前心理。每次考試之前都要調(diào)整一下心態(tài)。比如告訴自己這次考試只是在準備高考過程中的一個階段性考試，目的是考查之前學習的知識點是否掌握了，這只是一個發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。這樣可以讓自己帶著一種放松的心態(tài)去對待考試。
四、技術(shù)設備的準備
技術(shù)設備的準備包括書、本、筆、鐘表，以及解題速度測試。在進考場之前一定要帶書和筆記本，臨陣磨槍，不快也光。在進考場之前，打開筆記本、打開課本，再瀏覽一遍自己畫的重點，這樣做既是對知識的一種臨時復習，又是對自己心理焦慮的一種轉(zhuǎn)移。另外一定要注意攜帶鐘表，把握做題節(jié)奏。
還有一個特別重要的就是解題速度測試。經(jīng)常有學生向我反映，試題答不完，這讓學生十分惱火。高考中的文綜學科和理綜學科是最難的，因為文科綜合、理科綜合都需要學生在兩個半小時之內(nèi)答300分的卷子，需要不斷地在三科之間轉(zhuǎn)變思維，所有學生都反映時間太緊張，甚至答不完。如何解決這個問題呢？我們就應該進行解題速度測試。一般來說有這樣五個環(huán)節(jié)：讀題、審題、解題、復查、修改。然后考查自己這五個環(huán)節(jié)哪個環(huán)節(jié)最慢，或者一個環(huán)節(jié)，或者兩個、三個環(huán)節(jié)都很慢，那怎么辦？你可以選擇十道題專門讀題、審題、解題、復查、修改。經(jīng)過這樣的訓練，解題速度很快會提升。
準備高考，需要做好知識的準備、能力的準備、心理的準備、技術(shù)設備的準備，從高一就應該積極運作。這樣學生進入考場就會非常鎮(zhèn)定，有利于學生把自己的才能充分發(fā)揮出來。
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