情侶之間該如何溝通負(fù)面情緒？
你是要一個名分上的男朋友，還是要一段讓自己快樂的關(guān)系？
為什么疏離是一段關(guān)系中正常的進程？
是時間不夠長，還是新歡不夠好？
你是輸給了追求失敗還是是輸給了對自己的舍不得？
你為什么沒有安全感？
你是找一個愛的人，還是找一個合適的人？
世界觀不同的人，為什么互相吸引？
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本書簡介：
拿起此書的你，也許不知道該怎樣走出失戀的陰影，也許面臨著父母的逼婚，也許困惑于怎樣追到身邊的良人；也許在婚姻中不知道該怎樣融入角色，不知道怎樣與男人、婆婆處好關(guān)系；也許不知道在人際交往中怎樣做一個久處不厭又獨立的女人……沒關(guān)系，姑娘們，只要你愿意變得更好，打開本書，開始做更好的自己。
作者簡介：
菠菜，知乎名人，以說情倒感的文字玩轉(zhuǎn)知乎與豆瓣，文筆犀利、有深度，被知乎網(wǎng)友評為“知乎人氣情感一姐”。居上海。
目錄：
過日子就是多一個人玩耍，合則聚，不合則散
我愿意抓緊時間，在你面前保持真誠和美好
你是要一個名分上的男朋友，還是要一段讓自己快樂的關(guān)系
疏離是一段關(guān)系中正常的進程
姑娘，你圖的是什么
和身邊人一起手拉手，慢慢地看看這個世界
情侶之間該如何溝通負(fù)面情緒
黑歷史要不要坦白
你和他，睡得下去嗎
如何考察男人
關(guān)于表白的點點滴滴
老男人沒什么好怕的
追求失敗有時候是輸給對自己的舍不得
妹子，你會追男人嗎
每對戀人，一開始都是開心的過日子就是多一個人玩耍，合則聚，不合則散
我愿意抓緊時間，在你面前保持真誠和美好
你是要一個名分上的男朋友，還是要一段讓自己快樂的關(guān)系
疏離是一段關(guān)系中正常的進程
姑娘，你圖的是什么
和身邊人一起手拉手，慢慢地看看這個世界
情侶之間該如何溝通負(fù)面情緒
黑歷史要不要坦白
你和他，睡得下去嗎
如何考察男人
關(guān)于表白的點點滴滴
老男人沒什么好怕的
追求失敗有時候是輸給對自己的舍不得
妹子，你會追男人嗎
每對戀人，一開始都是開心的
來，做一個會壞笑的女孩子
幸福有許多種
你知道靠臉混有多重要嗎
了解自己，才能合理地釋放
姑娘，來聊聊戀愛
為求目的，可以潛伏
為什么喜歡了很久的人突然有了女朋友
不要看他怎么吹，而是看他怎么做
為什么女孩子就要被富養(yǎng)
你正常嗎
如果我想遇見更好的人，我就要變得更好
如何建立正確的男女關(guān)系
沒有女人的男人們
社會結(jié)構(gòu)老齡化
不要可憐自己，可憐自己是懦夫的行為
世界觀不同的人，為什么互相吸引
你為什么沒有安全感
女人應(yīng)該拼事業(yè)還是拼男人
老女人與老男人
人可以被毀滅，但不要被打敗
在眼前的都喜歡，不在眼前的都是過客
如果你喜歡的人身上有讓你不喜歡的缺點
我們不能把生活濃縮成口號
不忘真心，方得始終
保護自己的底線
女人要對自己的穿著負(fù)責(zé)
你也為了幸福爭取過
不管男人女人，都需要一個解決問題的方案
做不成夫妻，那么朋友呢
怎樣的約會才算合適
怎樣認(rèn)識男人
找一個愛的人，還是找一個合適的人
生活應(yīng)該是多姿多彩的
追求不是一場沖刺賽
房子，究竟對你們有多重要
是時間不夠長，還是新歡不夠好
喜歡一個人，到底應(yīng)該喜歡他什么
做獵物有什么好得意的
兩人過日子，沒有誰討好誰的概念
忠誠與愛情
男人，謝謝你當(dāng)年的一直照顧
好好談戀愛，否則多浪費
人需要一點輸了可以承受的游戲精神
男女平等，這你也相信
疏離是一段關(guān)系中正常的進程
俗話說，“只看見賊吃肉，看不見賊挨揍”。在每個人表面風(fēng)光的背后，當(dāng)然總有幾件……哦，不對，很多頗有點尷尬的事情。比如，與男人交往，就會有離別的時候，在一起的時候感情越好（或者裝得越好），離別的時候往往會越不適應(yīng)。
大部分人（包括我）其實不太會處理離別這件事情，當(dāng)感情逝去（或者從來沒有培養(yǎng)起來過），我們很難堂堂正正地承認(rèn)感情已經(jīng)變質(zhì)。我們就猶如縮頭烏龜一樣進行冷處理，越回越慢的信息，越來越少的談話，忽然工作變得多起來，忽然身體變得差起來，累了，不舒服，頭疼……“我沒什么事，就是想休息休息�！边@個時候，愛人越熱情，我們反而會越暴躁，私下里，我們希望對方說出分手的話。如果，對方一直不說，我們也不敢決絕地分手，我們會想一些奇怪的理由，然后說：“讓我們冷靜一下吧。”
作為冷靜一派的深入?yún)⑴c者，我發(fā)現(xiàn)許多來求助的女孩子因為這一句話變得有點六神無主。其實，說出這句話的人自己也并沒有太成熟和太多的深思熟慮，他就是因為不知道怎么辦才會說這句話的。這種不知道怎么辦有可能是貪婪，有可能是懦弱，總之，只要勇敢一點，“被冷靜方”情況根本沒有自己想得那么糟糕。甚至可以說，這個時候是“被冷靜方”以退為進的好時機。
我當(dāng)然也有被冷靜的時候，所幸的是，那個時候，我已經(jīng)是一個資深的“被冷靜方”選手，想要冷靜的一方是怎么想的我不知道，但他怎么糾結(jié)又懦弱的心態(tài)，我基本上可以預(yù)測個八九不離十。所以，在一些隱隱約約的預(yù)兆下，男人開始疏離的時候，我反而頗有一種“哎呀，來了來了”的躍躍欲試感。
為什么這么說呢？因為疏離是一段關(guān)系中非常正常的進程，特別是我這種經(jīng)常一見鐘情又一拍大腿就去追的種族，很多時候看中一個人的理由是非常膚淺的。這種膚淺的開始當(dāng)然不打擾我和男人之間出于新鮮感和性張力下的吃喝玩樂，但要培養(yǎng)更深一步的默契，那還是差了一口氣的。默契這個東西，往往是只能在解決沖突的時候發(fā)現(xiàn)彼此合拍，俗話說“不打不相識”，男女之間也多少會有點這種規(guī)律。在沒有通過環(huán)境預(yù)熱或者從朋友變成戀人這樣水到渠成的關(guān)系的時候，萍水相逢的男女往往是通過一點沖突去加深或者解散關(guān)系的。
而最常見的沖突就是對對方進入自己生活的抗拒。萍水相逢一段歡愉固然是讓人很開心的事，但大部分人都覺得自己的生活沒什么不好啊。年紀(jì)越長，我們對身邊人就會越苛刻，我們沒有像小男小女那樣一天到晚談戀愛黏在一起的精力，也不再愿意為什么人改變……如果是一個不合適的人，那還不如繼續(xù)過自己的小日子。在這樣的念頭下，欲望已經(jīng)釋放的男人開始對對方產(chǎn)生疏離感。
許多女人會把這種疏離感怪罪于“果然不應(yīng)該太快發(fā)生關(guān)系”，每個人都多多少少會懷疑自己的人生，雖然女人經(jīng)常怪男人不想清楚就發(fā)生關(guān)系，但“想清楚”本身就是人類的弱點之一。多少哲學(xué)家都無法對人生想清楚，所以只是怪罪男人為了發(fā)生關(guān)系而撒謊未免有點把復(fù)雜事情簡單化，有點苛求人性了。
最好的辦法就是見招拆招，當(dāng)你接受疏離感是一段親密關(guān)系中肯定會存在的階段時，反而會在它出現(xiàn)的時候嗅到機會的味道。畢竟，本來吃吃喝喝、睡睡覺，是個女人就能干的，而個體差異在哪里呢？當(dāng)然就在于對危機的處理方式上。
處理危機，一個是善意的冷靜，當(dāng)你做了“被冷靜方”，你要真心實意地明白這的確是解決問題的時候：如果一段關(guān)系只能前進不能后退，那么就好像失去彈力而一直被拉伸的橡皮筋一樣會繃斷。冷靜就是你恢復(fù)橡皮筋柔性的時候，而表達善意是你要讓對方明白你無意挑起一場冷戰(zhàn)。如果氣呼呼地針鋒相對，會加劇提出冷靜一方的心理負(fù)擔(dān)，以后就下不了臺了。所以，可以象征性地說幾句漂亮話，比如“你有需要可以隨時來找我”，表示我們買賣不成仁義還在的這樣那樣的義氣。
接下來是積極。作為“被冷靜方”，盡量不要顯得自己是個受害者。你的確不是所謂的受害者，要明白成年人的交往，在合法的范圍內(nèi)，對方態(tài)度冷淡也好，沒有展現(xiàn)男子漢氣概也好，吃飯要AA也好，都不是一種迫害，只是一種選擇。你可以選擇接受或者不接受，但不應(yīng)該接受了以后又抱怨——為自己的選擇承受后果，這是成年人交往的第一法則。如果你不把自己當(dāng)成一個成年人來對待，就不應(yīng)該嘗試兩性交往。
在不把自己當(dāng)成受害者的前提下，就可以更加積極陽光地鼓勵自己了，把時間花在創(chuàng)造有意思的事情上會更有意義。你可以考慮在彼此冷靜，但自己又暫時不想尋找下一個異性的自主時期里，學(xué)一點新鮮的技能，比如去練個球、游個泳，或者開個車去近郊走一走，看一些情感文學(xué)以外的文字，寫一點感悟（這么說來，你們是不是應(yīng)該把我的書放下），做點好吃的菜來犒勞自己，培養(yǎng)一兩個興趣消磨周末時光。當(dāng)然，也可以參與一些工作上的項目或者應(yīng)酬，多給自己找點活干，沒準(zhǔn)順便還能多賺點錢。
總之，好好把握被冷靜期，千萬不要把這段時光馬上轉(zhuǎn)換成“我錯了，我都改還不行嗎”。改變經(jīng)常是由內(nèi)而外的，就算你的確知道了自己的弱點想要改正，也應(yīng)該先默默地矯正而不是急著要證明給別人看。如果你能經(jīng)受幾個月甚至小半年的被冷靜期，情緒大部分時候穩(wěn)定積極，那才的確算是改變了。
除非在被冷靜期里胖了十幾二十公斤，否則想結(jié)束被冷靜期，而又捕捉不到對方信號的時候，就盡量以“不經(jīng)意地見面”作為契機，一段關(guān)系是就此結(jié)束還是邁向下一步，不再見一面，光靠一些語言或者文字總是很難做判斷的。而且，不管怎么說，女孩子大大的微笑也是武器之一啊。所以，我經(jīng)常采取的策略是尋找共同聚會的契機或者干脆在他經(jīng)常出現(xiàn)的地方轉(zhuǎn)悠。
當(dāng)然了，我的這種策略也有點迷信的成分，我常常覺得兩個人在一起也需要緣分，我想和好的時候，正好能撞見他也許也是緣分的一種。至于里面科學(xué)的成分和迷信成分到底各占幾成，我自己也不明白啦，不過還是蠻好用的就是了。
展示一個微笑，然后短平快地問問他最近怎么樣啦，觀察下對方的反應(yīng)，寒暄幾句，留個“回頭電話聯(lián)系”的尾巴。然后，再打電話、約吃飯。
約會的時候，倒是可以耍點心機的，以對方的反應(yīng)來選擇自己是表現(xiàn)得開朗一點還是委屈一點。我一般會選擇委屈一點（因為我大部分的時候是開朗的，所以希望造成個反差），適當(dāng)?shù)卣f幾個笑話，然后說說過去的事情，最后低著頭默默地玩弄勺子紅著眼眶……當(dāng)然，這些基本都是臨場發(fā)揮的，去之前也會特地穿稍微性感一點，最好不要讓眼妝太濃或者干脆不化妝以防花掉。
如果這個時候男人流露出的是不耐煩或者不置可否的敷衍，那就收一個“不過我現(xiàn)在也不錯”的尾，默默地把這段關(guān)系放進冷凍箱吧。不過，一般來說，在女方?jīng)]有死纏爛打的前提下，男人出來吃飯就為了和你撇清關(guān)系的概率不大。所以大部分時候，他們會象征性地埋怨幾句，或者寬慰幾句，但身體已經(jīng)很老實地和你摟摟抱抱了。
享受一下久別重逢擁抱的時光，但不用急著把事情一晚上做完。過幾天再正常地約會，過幾天再慢慢把關(guān)系回溫好了。在冷靜恢復(fù)期的時候，也是你要學(xué)會控制頻率的時候。記住你們曾經(jīng)在因為關(guān)系太過緊密的時候磨合過，所以冷靜恢復(fù)期時，稍微慎重一點，保持頻率不要太高。至于什么時候親密無間，那要你自己來判斷與對方之間的感覺，不要急著試探或者一定要定下來。不過，你偶爾可以表表忠心：“記得那次你不理人家，人家很傷心�！�
大多數(shù)安然度過冷靜期的雙方，多多少少都會明白，對方在自己身邊不是一件理所當(dāng)然的事情，看似一成不變的事情也會改變：關(guān)系可以消失，感情可以進退，身份可以轉(zhuǎn)換。懂得這些道理，雙方會珍惜在一起的緣分：我們一個人的時候過得很好，但是如果你在我身邊，我會更快樂。
接下來的道路也許也不是那么順利，不可能因為一次和好接下來就完全順風(fēng)順?biāo)�，但是因為有了這么一次處理，我多多少少會對自己，也會對對方更有信心。我能讓自己快樂，但我也能表達自己的情感；你能離開，但你也愿意繼續(xù)拉我的手。我明白你完全靠著我，我完全靠著你，都是很累的事情�，F(xiàn)在，就讓我們手拉手一起走吧。
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