★這是一本讓你徹底讀懂《心經(jīng)》原意與精髓的身心靈寶典！★作者費(fèi)勇教授潛心研讀心經(jīng)二十多年，突破性將《心經(jīng)》智慧與日常生活融會(huì)貫通， 讓你徹底讀透《心經(jīng)》的每一句話！★無論您是否有宗教信仰，閱讀本書都將受益匪淺，在日常生活中更自然從容，更積極樂觀，遇到任何事都能坦然面對(duì)�！镏輪T陳坤、蘇有朋，香港歌詞教父林夕，前國民黨副主席王金平等各界名流……都是修心課系列圖書的忠實(shí)讀者！★陳坤：“修心課對(duì)我的影響很大。作為年輕人，要勇于追求自己的內(nèi)心，找到自己的心靈導(dǎo)師幫助自己打開自由心靈是很有必要的。我一直是費(fèi)勇老師的忠實(shí)讀者，并會(huì)一直追隨費(fèi)勇老師的文字�！薄锉緯c《金剛經(jīng)修心課：不焦慮的活法》并稱姐妹篇！特選原汁原味的《心經(jīng)》權(quán)威版本，原文注音，譯文通暢！★閱讀本書就是一次修心、靜心、養(yǎng)心、暖心的完美修行�！锓_本書，讓您兩小時(shí)讀懂心經(jīng)，輕松汲取佛法核心智慧，內(nèi)心強(qiáng)大平靜，心累一掃而空！
本書簡(jiǎn)介：
中國流傳最廣、家喻戶曉的傳奇佛法經(jīng)典《心經(jīng)》，全文僅有260字，卻是公認(rèn)的“佛法核心”。本書與其他佛法書三大不同：作者費(fèi)勇教授，潛心研究心經(jīng)二十多年，突破性地將《心經(jīng)》智慧與日常生活融會(huì)貫通，讓您徹底讀懂《心經(jīng)》；通過精彩紛呈的解讀，將《心經(jīng)》真實(shí)原意與精髓展現(xiàn)在您面前，無論您是否有宗教信仰，閱讀本書都將受益匪淺；特選原汁原味的《心經(jīng)》權(quán)威版本，原文注音，譯文通暢，閱讀的過程就是一次修心、養(yǎng)心、靜心的完美修行。翻開本書，讓您兩小時(shí)讀懂心經(jīng)，輕松汲取佛法核心智慧，內(nèi)心強(qiáng)大平靜，心累一掃而空！
作者簡(jiǎn)介：
費(fèi)勇，知名學(xué)者，修心課導(dǎo)師，暢銷代表作有《心不累的活法：心經(jīng)修心課》、《不焦慮的活法：金剛經(jīng)修心課》、《不焦慮的活法實(shí)踐版：阿彌陀佛修心課》、《不抑郁的活法：六祖壇經(jīng)修心課》、《不抑郁的活法實(shí)踐版：法華經(jīng)修心課》《每時(shí)每刻皆為逍遙時(shí)光：禪瘋子寒山的八堂修心課》等，在大陸、臺(tái)灣、韓國出版?zhèn)涫芎迷u(píng)�，F(xiàn)為讀享創(chuàng)始人，兼任暨南大學(xué)教授、博導(dǎo)，暨南大學(xué)生活方式研究院聯(lián)席院長(zhǎng)。
目錄：
自序：讀懂《心經(jīng)》心不累，汲取佛法大智慧
學(xué)前課18分鐘讀懂《心經(jīng)》的來龍去脈
一輩子受益佛法的純凈智慧
003玄奘念《心經(jīng)》，西天去取經(jīng)
007《心經(jīng)》是誰寫的？
011《心經(jīng)》真正的主角
014《心經(jīng)》的“心”究竟是什么意思？
018心累為什么要讀《心經(jīng)》？
第1課心累是心病，心病讀心經(jīng)
032布施（dana）—讓你和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系不再緊張
034持戒（sbila）—讓你免受愚昧的控制
036忍辱（ksbanti）—讓你遭遇“辱”時(shí)不生“嗔恨心”
038精進(jìn)（viriya）—讓你精力充沛的方便法門
041禪定（dhyana）—讓你不受外界干擾的專注力法則
043般若（prajna）—讓你從苦厄中解脫出來的根本智慧自序：讀懂《心經(jīng)》心不累，汲取佛法大智慧學(xué)前課18分鐘讀懂《心經(jīng)》的來龍去脈一輩子受益佛法的純凈智慧003玄奘念《心經(jīng)》，西天去取經(jīng)007《心經(jīng)》是誰寫的？011《心經(jīng)》真正的主角014《心經(jīng)》的“心”究竟是什么意思？018心累為什么要讀《心經(jīng)》？第1課心累是心病，心病讀心經(jīng)032布施（dana）—讓你和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系不再緊張034持戒（sbila）—讓你免受愚昧的控制036忍辱（ksbanti）—讓你遭遇“辱”時(shí)不生“嗔恨心”038精進(jìn)（viriya）—讓你精力充沛的方便法門041禪定（dhyana）—讓你不受外界干擾的專注力法則043般若（prajna）—讓你從苦厄中解脫出來的根本智慧第2課被誤解最多的“色、受、想、行、識(shí)”原意054色—你看得見的一切事物058受—你身體對(duì)外界的感受061想—容易讓你迷失的標(biāo)簽063行—看到別人不幸，內(nèi)心生起悲憫，也是行065識(shí)—究竟是什么第3課《心經(jīng)》道破的人生真相，你越早知道越好079不生不滅的秘密081不垢不凈的真相082不增不減的本質(zhì)第4課了解命運(yùn)的秘密，徹底改變你的人生105無明是什么？怎么斷無明？108你有什么樣的行，就會(huì)有什么樣的業(yè)報(bào)110識(shí)：投胎前那一剎那的念頭111名色：靈魂和肉身的合一111六處：眼、耳、鼻、舌、身、意111觸：六種感官感知的世界112受：接觸產(chǎn)生感受，感受分別苦樂112愛的七種方式113�。阂�?yàn)橛胸潗�，就�?huì)有獲取114有：生生滅滅，空空洞洞114生：新的生命，生的旅程115老死：生命與輪回的奧秘第5課那個(gè)讓你痛苦的人，其實(shí)是你自己121你為什么會(huì)痛苦心累？129心累消除法132“得到”可能把你引向歧路134為什么說贊美是毒藥第6課如何消除日常生活中的恐懼和焦慮？141沒有掛礙也就沒有煩惱145怎樣做到無礙第7課活得再好也沒有比活在當(dāng)下好169什么是現(xiàn)在？什么是過去？173全心全意去做你想做的事180學(xué)會(huì)與不完美的世界相處第8課正確誦念心經(jīng)咒語，增強(qiáng)心靈抵抗力！187咒語的神秘力量附錄一鳩摩羅什翻譯的《心經(jīng)》全文191般若波羅蜜多心經(jīng)192摩訶般若波羅蜜大明咒經(jīng)附錄二般若蓮花處處開197弘一法師解讀《心經(jīng)》215憨山大師《心經(jīng)》直說前言自序：讀懂《心經(jīng)》心不累，汲取佛法大智慧
活在世間，都很累。我們都背負(fù)了很多東西，就像詩人卞之琳的詩句：家馱在身上像一只蝸牛。
不僅僅是家，還有工作、責(zé)任、榮譽(yù)、財(cái)富、愛恨情仇、權(quán)力等等；不僅僅是馱在背上，其實(shí)都?jí)涸谛纳�。我們的心，困在了家、工作、�?cái)富、權(quán)力、愛恨等等一大堆東西構(gòu)成的條條框框里�；钪�，猶如在監(jiān)獄里，戴著鐐銬跳舞。我們都想著如何逃出這個(gè)監(jiān)獄，不斷地尋找著答案，不斷地尋找著一個(gè)最終的出口，一把可以打開一切問題的鑰匙。
活在世間，都很累，這樣或那樣的問題，困擾了我們一生：怎么樣才能找到一份好的工作呢？怎么樣才能晉升呢？怎么樣才能賺到錢呢？怎么樣才能獲得愛情呢？怎么樣才能保持永久的婚姻呢？怎么樣才能把孩子培養(yǎng)成出人頭地的人呢？怎么樣才能不生病呢？怎么樣才能不痛苦呢？等等。
我們確實(shí)找到了一些答案，也找到了一些神靈。心理學(xué)的、醫(yī)學(xué)的、投資學(xué)的等等，確實(shí)為我們的人生提供了一些答案，解決了人生的一些問題。某些神靈，確實(shí)帶給我們一點(diǎn)點(diǎn)心理的安慰；我們?cè)谙蛩麄兡ぐ莸倪^程里，好像找到了依靠。
但是，不論找到多少答案，不論依賴多少神靈，這一生還是過不好，這一生還是在苦海里漂浮，還是一個(gè)問題接著一個(gè)問題。心，還是很累。
于是，就有了《心經(jīng)》的答案，那就是：沒有答案。自序：讀懂《心經(jīng)》心不累，汲取佛法大智慧活在世間，都很累。我們都背負(fù)了很多東西，就像詩人卞之琳的詩句：家馱在身上像一只蝸牛。不僅僅是家，還有工作、責(zé)任、榮譽(yù)、財(cái)富、愛恨情仇、權(quán)力等等；不僅僅是馱在背上，其實(shí)都?jí)涸谛纳�。我們的心，困在了家、工作、�?cái)富、權(quán)力、愛恨等等一大堆東西構(gòu)成的條條框框里。活著，猶如在監(jiān)獄里，戴著鐐銬跳舞。我們都想著如何逃出這個(gè)監(jiān)獄，不斷地尋找著答案，不斷地尋找著一個(gè)最終的出口，一把可以打開一切問題的鑰匙�；钤谑篱g，都很累，這樣或那樣的問題，困擾了我們一生：怎么樣才能找到一份好的工作呢？怎么樣才能晉升呢？怎么樣才能賺到錢呢？怎么樣才能獲得愛情呢？怎么樣才能保持永久的婚姻呢？怎么樣才能把孩子培養(yǎng)成出人頭地的人呢？怎么樣才能不生病呢？怎么樣才能不痛苦呢？等等。我們確實(shí)找到了一些答案，也找到了一些神靈。心理學(xué)的、醫(yī)學(xué)的、投資學(xué)的等等，確實(shí)為我們的人生提供了一些答案，解決了人生的一些問題。某些神靈，確實(shí)帶給我們一點(diǎn)點(diǎn)心理的安慰；我們?cè)谙蛩麄兡ぐ莸倪^程里，好像找到了依靠。但是，不論找到多少答案，不論依賴多少神靈，這一生還是過不好，這一生還是在苦海里漂浮，還是一個(gè)問題接著一個(gè)問題。心，還是很累。于是，就有了《心經(jīng)》的答案，那就是：沒有答案。如果我們要對(duì)世間的所有問題提供一個(gè)終極性的答案，那么，最真實(shí)的回答就是：沒有答案。恰恰是我們以為有答案的心，以及我們尋找答案的心，源源不斷地制造著我們痛苦的源泉�！缎慕�(jīng)》提供了另外一個(gè)全然不同的思路—超越對(duì)于答案的尋求，擺脫對(duì)于外在神靈的尋求，而只是依靠自己，就在此刻，安下心來，觀察并且看清存在的真相。只有在對(duì)于真相的覺知里，我們才可能從根本上解決問題，我們才可能真正讓心得到平靜，不再讓外境帶著我們橫沖直撞�！缎慕�(jīng)》的偉大，在于用很簡(jiǎn)單的260個(gè)漢字，回答了眾生所有的問題。而且，更了不起的是，這個(gè)回答不僅展示了一種思路，更提供了非常實(shí)際的一步一步的修行方法。用武術(shù)的套話來說，《心經(jīng)》具有秘籍的性質(zhì)，每一個(gè)字里，都隱藏著一種秘密的修行途徑，帶著我們抵達(dá)靈性的巔峰�？梢哉f，《心經(jīng)》是最短的經(jīng)典，卻有最實(shí)的方法，最妙的思想，如果我們能夠透過文字，真正領(lǐng)悟它的含義，并且去真正實(shí)證，那么，在覺知真相的道路上，我們獲得的是個(gè)人所能達(dá)到的最深刻也是最終的自由：變成自己最喜歡的那種人。翻開本書，愿您從《心經(jīng)》中獲得真實(shí)不虛的佛法智慧。《心經(jīng)》全文僅260字，卻包含了600卷《般若波羅蜜經(jīng)》的精華核心，是一切覺悟者成就無上智慧的必修之法，是超脫世俗困苦的根本途徑，所以，當(dāng)你感到心累時(shí)，不妨安安靜靜抄寫一次《心經(jīng)》，或者清靜地誦念一遍《心經(jīng)》。（摘自本書024頁）那個(gè)讓我們痛苦的人，永遠(yuǎn)是我們自己。很多人在痛苦的時(shí)候，唯一想到的是別人或別的什么給了我痛苦，所以，很費(fèi)力地想去改變那個(gè)別人或別的東西。于是，苦就真正成為一種苦。（摘自本書130頁）人世間的爭(zhēng)吵大抵起因于自我無法掙脫個(gè)人偏曲的私見，把一己之見當(dāng)作全部的真相，因而容不得別人，或者，缺乏傾聽、思考和同情心。這種私見也束縛了生命的展開，讓生命在煩惱的輪轉(zhuǎn)中盲目地耗盡。（摘自本書150頁）無論何時(shí)，當(dāng)你感到心累的時(shí)候，給自己倒一杯白水，喝水的時(shí)候?qū)⒆⒁饬性诤人@一件事上，用心感受水慢慢進(jìn)入身體的每一個(gè)細(xì)微處，然后一個(gè)人安靜地念念《心經(jīng)》咒語，這時(shí)你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)：內(nèi)心變得喜悅強(qiáng)大�。ㄕ员緯�188頁）
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