◆那些耀眼女孩從未告訴你的事�！舳拱觊喿x有史以來超受歡迎的專欄，累計(jì)閱讀量超過500萬！◆一本值得每個(gè)女孩珍藏的女神養(yǎng)成手冊◆與平庸決裂之書，獻(xiàn)給每一個(gè)不愿辜負(fù)自己的女孩◆從日常出發(fā)，教大家如何在生活的方方面面升級(jí)換代◆世上沒有粗糙的靈魂，只有敷衍自己的懶人�！簟拔蚁Ｍ吹竭@本書的你，無論在單身時(shí)、戀愛時(shí)、生完孩子坐月子時(shí)、職場低谷時(shí)、婚姻暗淡時(shí)、85歲時(shí)，都擁有不將就、不狼狽、不妥協(xié)的力量與榮光�！薄帱c(diǎn)
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《島上書店》沒有誰是一座孤島，每本書都是一個(gè)世界。《無聲告白》我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己�！兜谑畬拥鬲z》《姐姐的守護(hù)者》后，全美超受歡迎作家朱迪皮考特又一深情巨作�！都~約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》《出版人周刊》暢銷書冠軍！《分手信》美國純愛小說天王尼古拉斯斯帕克思代表作，銷量與J.K.羅琳、史蒂芬金比肩《死亡約定》美國人氣作家朱迪皮考特自我突破之作！《姐姐的守護(hù)者》后，再度引發(fā)所有人沉默與深思。《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜冠軍
本書簡介：
在這個(gè)“女神”代替了“美女”，被肆意使用討好大眾的年代，余點(diǎn)心目中的“女神”定義不變：一生有追求，不甘于平庸地自我重復(fù)，勇敢不畏懼，特立獨(dú)行不流俗，內(nèi)心高貴純凈，遠(yuǎn)離陰暗齷齪。至于她的面目，可以是優(yōu)雅的、溫婉的，也可以是火熱的、奔放的，還可以是嬌弱的、蘿莉的。堅(jiān)持自我就是最有光的。本書中，余點(diǎn)全方位討論了關(guān)于護(hù)膚美容、塑形養(yǎng)生、服飾搭配，以及如何充實(shí)自己、管理情緒、與異性相處等女性自我提升的實(shí)用之道，用她在內(nèi)外兼修的挑戰(zhàn)之路上收獲的寶貴經(jīng)驗(yàn)，手把手教你如何變得更優(yōu)秀。此外，本書還收錄了余點(diǎn)對(duì)身邊10位女神的專訪，每一位女神都真情剖析了自己的成長經(jīng)歷與心路歷程。那些耀眼女孩從未告訴你的事，其實(shí)是每一個(gè)不愿敷衍自己的女孩都力所能及的事。
作者簡介：
余點(diǎn)，北京大學(xué)傳播學(xué)博士，豆瓣閱讀人氣飆升最快的專欄作者，精英女性生活平臺(tái)“Queen主義”創(chuàng)始人，該平臺(tái)聚焦都市時(shí)尚新女性的生活方式和精華理念，創(chuàng)立半年用戶達(dá)到15萬人。
目錄：
I自序我們要引領(lǐng)這個(gè)世界上升
Part1外貌篇修煉皮囊是一生的事業(yè)
2“減肥”是世上最無聊的事
12不精致，毋寧死
22你的臉是不是被你“作”壞了？
30你比女神差在哪兒？
35如何調(diào)理出最理想的素顏肌膚
Part2內(nèi)心篇耀眼的女孩都很拼
48高貴優(yōu)雅習(xí)成大法
58孤獨(dú)是你氣質(zhì)進(jìn)階的最痛推力
69壞情緒是毀容神器I自序我們要引領(lǐng)這個(gè)世界上升Part1外貌篇修煉皮囊是一生的事業(yè)2“減肥”是世上最無聊的事12不精致，毋寧死22你的臉是不是被你“作”壞了？30你比女神差在哪兒？35如何調(diào)理出最理想的素顏肌膚Part2內(nèi)心篇耀眼的女孩都很拼48高貴優(yōu)雅習(xí)成大法58孤獨(dú)是你氣質(zhì)進(jìn)階的最痛推力69壞情緒是毀容神器81那些牛人朋友教我的事91女人最貴的首飾是“自我”103如何保養(yǎng)你的社交圈111如何高效不痛苦地充實(shí)自己124拖延癥也算病？Part3愛情篇虔誠地追求愛情是為了貪婪地享受生命134“剩女”是一場男人策劃、笨女人實(shí)施的陰謀140愛情里的那些癌之毒舌癌147愛情里的那些癌之貼男癌152愛情里的那些癌之自欺癌156愛情里的那些癌之自毀癌161不要?jiǎng)儕Z異性追求你的快感167結(jié)婚前請(qǐng)盡情糾結(jié)182世間沒有不費(fèi)腦的人際關(guān)系198請(qǐng)給丘比特一個(gè)射你的理由204說說我最喜歡的異性類型210所有悲劇都從選錯(cuò)人開始222先相信愛情，再遇到愛情Part4人物篇我的那些女神朋友們228劉睿：美好的外表下，有顆“銅豌豆”一般的心239劉碩：做自己才是最重要的事261麻寧：覓一切有趣之事物，做生活中的裝備黨274馬思純：氣質(zhì)比長相更顯美貌283康逸琨：女神就是堅(jiān)持帶給別人正能量291帕麗扎提：當(dāng)摩羯靈魂遇到女神肉身303田桐：自己決定的事從來不抱怨314楊?yuàn)檴櫍哼h(yuǎn)游看世界，是我享受生活的重點(diǎn)328張沫凡：什么樣的氣場就吸引什么樣的人340張抒揚(yáng)：不強(qiáng)求的女人最優(yōu)雅這是我讀過的最好的關(guān)于女生的手冊了，沒有爛大街的內(nèi)容，大多都是自己的感悟心得
——豆瓣讀者，曹子純
本以為是心靈雞湯類的文章，沒想到特別實(shí)用，從養(yǎng)生到戀愛，工作，生活，各種看法都寫得特別好，很適合各位女生看看。努力做一個(gè)，長得漂亮，活的漂亮，嫁的漂亮的女神。
——豆瓣讀者，snail+瑩
看完都有要運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)，趕緊拋棄那些瓶瓶罐罐，換上運(yùn)動(dòng)鞋去跑跑做最自然的自己。
——豆瓣讀者，伊律
這是我讀過的最好的關(guān)于女生的手冊了，沒有爛大街的內(nèi)容，大多都是自己的感悟心得——豆瓣讀者，曹子純本以為是心靈雞湯類的文章，沒想到特別實(shí)用，從養(yǎng)生到戀愛，工作，生活，各種看法都寫得特別好，很適合各位女生看看。努力做一個(gè)，長得漂亮，活的漂亮，嫁的漂亮的女神�！拱曜x者，snail+瑩看完都有要運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)，趕緊拋棄那些瓶瓶罐罐，換上運(yùn)動(dòng)鞋去跑跑做最自然的自己�！拱曜x者，伊律看了兩遍，很好，點(diǎn)出品和queen主義，讓我看到更多變好的機(jī)會(huì)�！拱曜x者，鬧鬧菇?jīng)鱿矚g里面的語句，一如跟鄰家姐姐暖心聊天，字字句句戳中你身上的點(diǎn)，亦更加堅(jiān)定要有持續(xù)的執(zhí)行力改變自己�！拱曜x者，茉莉小鬼犀利地概括了我曾經(jīng)在初戀中所犯的所有錯(cuò)誤，明確指出了女神的修養(yǎng)。很好！滿分！——豆瓣讀者，135****0273喜歡余點(diǎn)，她的文字不激昂卻直指核心，很多理念和為人處事的原則給了我指引，是消極倦怠時(shí)可以大飲兩口的雞湯。——豆瓣讀者，高小舟太棒了，作者真的是我的精神楷模，和我的價(jià)值觀很多都很相似，充滿正能量的一本書，希望自己變得更美更好的女孩都該讀讀，即使已婚也永遠(yuǎn)要保持少女心——豆瓣讀者，Sandra?自序我們要引領(lǐng)這個(gè)世界上升歌德說，永恒之女性，引領(lǐng)我們上升。就因?yàn)檫@句話，他光榮地成為了我心目中最偉大的思想家。開個(gè)玩笑啦。不過此生為女人，我很慶幸自己有那么多“性別福利”。比如，一顆敏感豐富而又情緒化的心靈。它驅(qū)使我去捕捉每人每事、每段體驗(yàn)所能覆蓋的“冰山上下”，在粗線條的男人們還無動(dòng)于衷的時(shí)候，已經(jīng)捂不住窸窸窣窣的喜怒哀樂。再比如，一個(gè)溫柔可愛的皮囊。所有鏗鏘的道理和馳騁的野心，都有機(jī)會(huì)巧妙輸出、無聲滲透，根本不必急赤白臉，大動(dòng)干戈。再有呢，就是我堅(jiān)持認(rèn)為女人更懂得生活。高跟鞋、唇彩、精油、面膜已經(jīng)是最最基本款，我們必須在結(jié)束了全方位的有氧運(yùn)動(dòng)之后，泡個(gè)香香的澡，細(xì)細(xì)吹干頭發(fā)，佇立在長長的穿衣鏡前，把衣柜里的寶貝精心搭配一番，就按時(shí)裝精朋友講的新“哲學(xué)”。我們還要follow入時(shí)的家居潮流，用小配飾重新裝點(diǎn)臥室，最in的花藝品牌要有，淡雅小眾的香薰自然不必說，廚房里成套的烹飪工具一定要搭配好色彩，連切菜板也是鑲貝殼的小巧款，油煙糊膩的灶臺(tái)怎么可能，清新別致的餐具才能拍出蔬菜的光澤好看。至于周末，我們要結(jié)伴去學(xué)茶道、攝影，在風(fēng)光旖旎的戶外練習(xí)瑜伽，從古典室內(nèi)樂到明星演唱會(huì)通通都不能錯(cuò)過，展覽、話劇和電影更是要查好資料前去品評(píng)一番。至于旅行，還用說么？人類7年時(shí)間換一遍全身細(xì)胞，旅行可以大大縮短這個(gè)周期呢。當(dāng)然，在事業(yè)上，我們也擁有更大的韌性。始終苛刻地要求自己不斷攀爬，無數(shù)次壓下心底的不安和恐懼，在100次獨(dú)自痛哭之后釋然，很瀟灑地視之為享受，在工作帶來的舞臺(tái)上與往昔不敢接納的挑戰(zhàn)過招，與曾經(jīng)無法比肩的牛人相談甚歡。這是一個(gè)最好的時(shí)代，屬于每一個(gè)熱愛生活、渴望體驗(yàn)、敢于折騰的女人的“黃金時(shí)代”。我們也越來越意識(shí)到，“美貌”“財(cái)富”“成就”“自由”“幸福”，這些蘊(yùn)含著巨大光芒與誘惑力的辭藻，都必將是自己給予自己的。我們所享有的拓展生命半徑的機(jī)會(huì)，和力證自我價(jià)值的可能，都遠(yuǎn)超以往所有時(shí)代生活在這一片土地上的女性同胞們。我小時(shí)候絕不是美女，只因彈鋼琴和練芭蕾而被贊美有點(diǎn)氣質(zhì)，十多年的學(xué)生生涯也從未以“漂亮”突出重圍�？嗫嘧x書考學(xué)一度胖到130斤，18歲那年仍然叫不出大多數(shù)奢侈品的名稱，在穿衣打扮上始終硬傷不斷，“時(shí)尚”這個(gè)詞站在離我有一萬光年的彼岸。不只外表。我始終不覺得自己是個(gè)多么聰明的女孩，我曾為永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)而狠狠地捶打自己，苦練了10年英語卻還是未能擁有一口流利的發(fā)音，站在眾人面前講話常常大腦一片空白，在人際關(guān)系與所謂的“高情商”面前每每不得要領(lǐng)。但這并不妨礙我一根筋在“變好”的道路上義無反顧地走下去。在反復(fù)的失敗和重來中塑身，擺脫故障頻出的膚質(zhì)，逐步找到并駕馭適合自己的穿衣風(fēng)格；日復(fù)一日地讀書、行路、識(shí)人，縱然數(shù)學(xué)白癡卻狠狠堅(jiān)守寫作愛好，在數(shù)不清的陌生情境中獨(dú)自應(yīng)變，于濃霧般的迷茫中一次次崩潰又平靜，在多如牛毛的人生選擇中找尋又放棄……這也并不妨礙我一步步考取心心念念的香港中文大學(xué)，北京大學(xué)，在我爭取到的各類優(yōu)秀平臺(tái)努力地工作，如今又拋開所有顧忌，開啟創(chuàng)業(yè)的新玩法，和數(shù)十萬讀者與用戶一起成長。這更不妨礙我今天用這本在全國任何一個(gè)機(jī)場、車站、書店都能買到的書來打動(dòng)你。起點(diǎn)，并不能決定一切；改變，任何時(shí)候都不晚。就從這本《女神日常修煉手冊》開始吧，它匯聚了我在皮囊升級(jí)、職場生存、情緒管理、生活經(jīng)營、兩性關(guān)系等方面很多的思考和靈感，結(jié)合那些年我摔過的跟頭、沉淀的營養(yǎng)，歸納身邊牛人朋友的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，一起奉上；這是一本挺神奇的書，它從豆瓣最熱門的專欄發(fā)育而成，隨著我這一年來事業(yè)、生活的巨大變化，被添進(jìn)了更多“猛料”；書里還有讓我掩飾不住激動(dòng)的“華彩樂章”，我將自己與身邊10位女神朋友的“聊天記錄”放入書內(nèi)，希望把她們帶給我的激勵(lì)和震動(dòng)同樣送給你們�！吧瘛蹦巳嗽�，是精神心靈層面的存在。每個(gè)人都可以有自己的女神，也可以是自己的女神。在這個(gè)“女神”代替了“美女”，被肆意使用討好大眾的年代，我心目中的“女神”定義不變：一生有追求，不甘于平庸地自我重復(fù)，勇敢不畏懼，特立獨(dú)行不流俗，內(nèi)心高貴純凈，遠(yuǎn)離陰暗齷齪。至于她的面目，可以是優(yōu)雅的、溫婉的，也可以是火熱的、奔放的，還可以是嬌弱的、蘿莉的。堅(jiān)持自我就是最有光的。我希望每位孜孜不倦借鑒宇宙智慧的姑娘，都能經(jīng)過實(shí)打?qū)嵉钠床c修煉，迎來心中的“應(yīng)許之日”。我希望每個(gè)女人都能駕輕就熟地享受屬于你本人的財(cái)富、自由和愛情，“德才配位”地去做那些看上去金光閃閃的事。如果沒有達(dá)到那份能力，就別祈禱這些美事降臨在你頭上，否則尷尬、hold不住和最終的失去會(huì)讓你痛恨自己、丟掉氣場的。我希望看到這本書的你，無論在單身時(shí)、戀愛時(shí)、生完孩子坐月子時(shí)、職場低谷時(shí)、婚姻暗淡時(shí)、85歲時(shí)，都擁有不將就、不狼狽、不妥協(xié)的力量與榮光。永恒之女性，我們要引領(lǐng)這個(gè)世界上升。
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