★本書是專門為焦慮嚴(yán)重、壓力巨大的上班族和恐懼疾病、飽受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、調(diào)理心臟出問題的作用，還能從根上控制高血壓、糖尿病、失眠、痛風(fēng)等較難治愈的慢性病，對于像痔瘡、皮膚病等較難解決的難言之隱，本書所給方法更是顯效。另外，本書方子均來自于歷代名醫(yī)的經(jīng)方、驗(yàn)方，多為藥食兩用之物。
★本書還特別指出疾病的根源絕大部分來源于人的種種不良情緒，如果忽視這一點(diǎn)，不注意修心，那么，世間再好的藥物都只能治病不能養(yǎng)命。所以，有病要身心共養(yǎng)，方能救急、延命、養(yǎng)生，生命活得有質(zhì)量，有尊嚴(yán)。
★隨書贈送“羅博士開給您全家的救命之方”速查速用全彩拉頁，用法用量效果一目了然。
本書簡介：
本書里的25個經(jīng)方和驗(yàn)方，全部來源于《神農(nóng)本草經(jīng)》《傷寒論》等中醫(yī)經(jīng)典和歷代中醫(yī)大家的臨床實(shí)踐，是每一個中國人安身立命、代代傳承、救濟(jì)天下病苦的瑰寶�，F(xiàn)在，這些經(jīng)典方劑經(jīng)著名中醫(yī)博士羅大倫篩選梳理并詳細(xì)講解，古方今用，不僅能從根上防止那些突發(fā)的、經(jīng)久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風(fēng)等疾病，還能有效地調(diào)治皮膚病、痔瘡等難言之隱。其中，本書部分方子由羅博士在北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目分享后，已讓廣大觀眾受益。
本書介紹的每一個方子都有非常對癥的具體調(diào)治思路和方法，所推薦的每一個藥食同源的藥都能在正規(guī)中藥房買到。
作者簡介：
羅大倫 CCTV《百家講壇》特邀嘉賓，北京電視臺科教頻道《養(yǎng)生堂》前任主編，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士，當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂特邀講師，已出版《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《陰陽一調(diào)百病消》等讓百姓喜聞樂見的健康科普著作。
目錄：
序言
1.要相信自己身體具有強(qiáng)大的修復(fù)能力
2.強(qiáng)健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉
3.三七粉：�；鲅�，延緩衰老
4.大病之后，元?dú)獯髠�，吃山萸肉恢�?fù)
5.耗神太多，身心太累，喝“炙甘草湯”防止心臟“偷�！�
6.長期失眠老得快，用“柴胡加龍骨牡蠣湯”加味來泡腳
7.身體血液不足，用“玉靈膏”補(bǔ)
8.身體體質(zhì)太差了，吃點(diǎn)“十全大補(bǔ)丸”補(bǔ)補(bǔ)
9.“六味地黃丸”肝脾腎全補(bǔ)，主要補(bǔ)腎
10.感恩“地龍粉”，治痔瘡不一定要手術(shù)了
11.吃“當(dāng)歸苦參丸”，治療熱毒皮膚病
12.你萬萬想不到——治痛風(fēng)要吃“烏雞白鳳丸”
13.“逍遙丸”，專治被氣憋出病來的人
14.過敏性鼻炎太普遍，何方能絕根：“桔梗元參湯”“五味石膏湯”序言
1.要相信自己身體具有強(qiáng)大的修復(fù)能力
2.強(qiáng)健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉
3.三七粉：專化瘀血，延緩衰老
4.大病之后，元?dú)獯髠�，吃山萸肉恢�?fù)
5.耗神太多，身心太累，喝“炙甘草湯”防止心臟“偷�！�
6.長期失眠老得快，用“柴胡加龍骨牡蠣湯”加味來泡腳
7.身體血液不足，用“玉靈膏”補(bǔ)
8.身體體質(zhì)太差了，吃點(diǎn)“十全大補(bǔ)丸”補(bǔ)補(bǔ)
9.“六味地黃丸”肝脾腎全補(bǔ)，主要補(bǔ)腎
10.感恩“地龍粉”，治痔瘡不一定要手術(shù)了
11.吃“當(dāng)歸苦參丸”，治療熱毒皮膚病
12.你萬萬想不到——治痛風(fēng)要吃“烏雞白鳳丸”
13.“逍遙丸”，專治被氣憋出病來的人
14.過敏性鼻炎太普遍，何方能絕根：“桔梗元參湯”“五味石膏湯”
15.老人孩子有嚴(yán)重的咽喉腫痛，可用仙方“普濟(jì)消毒飲”
16.老人咳喘、痰多，用千古名方“三子養(yǎng)親湯”
17.吃對阿膠，一生不貧血，發(fā)不白
18.瘀血導(dǎo)致的痛經(jīng)，要吃“山楂紅糖膏”
19.血虛、血瘀的女性要經(jīng)常用“桃紅四物湯”泡腳
20.手腳冰涼，離不開“當(dāng)歸熟地羊肉湯”
21.調(diào)治老胃潰瘍的首選：“黃芪建中湯”
22.剛受寒感冒，服“天然感冒藥”——紫蘇葉
23.暑濕感冒引起高燒，會用到的藥物藿香、佩蘭
24.“藿香正氣”不是治中暑的，是祛寒濕的
25.感冒后咽痛、痰黃、發(fā)熱，用蒲公英熬水喝
26.遭蚊子叮咬后腫癢難消，一抹“八味錫類散”就好
27.萬事皆可等，盡孝不能等
28.在人生的某個階段，有的事情，我們躲不掉
29.在我們的一生中，有無數(shù)的溫暖值得感恩
30.計(jì)較“回報”好不好
31.放不下，就不會新生
32.警惕！慢跑可能會導(dǎo)致猝死
33.白領(lǐng)的減壓大法——清晨的靜默
前言惟有對癥之方，
方可救己救人于危厄
深秋時節(jié)，這本書最終定稿了，書里面的內(nèi)容，是我之前寫過的一些小文章，介紹過的一些實(shí)用的小方子，我對這些方子有些體會，所以寫了下來介紹給大家。
在我們的生活中，會遇到很多身體的問題，一般情況下，我們會調(diào)整一下生活方式，或者通過食療、按摩等方法來解決這些問題，這是我著重推薦的理念。但是，還有一些時候惟有對癥之方，
方可救己救人于危厄
深秋時節(jié)，這本書最終定稿了，書里面的內(nèi)容，是我之前寫過的一些小文章，介紹過的一些實(shí)用的小方子，我對這些方子有些體會，所以寫了下來介紹給大家。
在我們的生活中，會遇到很多身體的問題，一般情況下，我們會調(diào)整一下生活方式，或者通過食療、按摩等方法來解決這些問題，這是我著重推薦的理念。但是，還有一些時候，由于我們沒有很好地及時運(yùn)用這些方法，導(dǎo)致疾病發(fā)展……此時，除了上述手段，我們還要學(xué)會一些醫(yī)藥知識。
古人在長期的實(shí)踐中，總結(jié)了很多有效的醫(yī)藥知識，這些知識是在理論的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐的結(jié)果，療效卓著，對此我們應(yīng)該有所了解。比如，清代名醫(yī)黃元御總結(jié)了鼻炎的治療方法，創(chuàng)立了“桔梗元參湯”等幾個方子。他的思路從《黃帝內(nèi)經(jīng)》而來，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“九竅不利，腸胃之所生也”，所以他從調(diào)理脾胃氣機(jī)的升降入手，來治療鼻炎。鼻炎是一種比較棘手的疾病，常規(guī)療法往往療效不佳，患者又非常痛苦，甚至?xí)驗(yàn)檫@種持續(xù)的痛苦，出現(xiàn)輕生的念頭。而黃元御的方子，藥物平和，對于各種鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，效果明顯，我推薦給很多患者，絕大多數(shù)對癥患者的癥狀都得到了明顯的緩解，甚至痊愈。這樣的醫(yī)藥知識，如果我們掌握一些，就可以幫助處于痛苦中的患者，救人于危厄，是人生中幸福之事。
但是，我一直反對單獨(dú)講中藥方子，因?yàn)槿绻恢v清楚方子里面的道理，不講清楚方子的適應(yīng)癥，往往不懂醫(yī)藥的讀者，會自己胡亂使用，反而誤事。所以，在每個方子里面，我都會反復(fù)講述其中的道理，這是大家在閱讀此書的時候，需要認(rèn)真來研習(xí)的。只有大家了解了其中的原理，知道了方子的適應(yīng)癥，才能對癥應(yīng)用，達(dá)到預(yù)期的效果，切記，切記！
而在應(yīng)用方子的時候，如果能夠得到附近中醫(yī)的幫助，確認(rèn)一下自己的體質(zhì)是否與方子的適應(yīng)癥吻合，然后再對癥使用，則更加穩(wěn)妥。
我的微信公眾號里，每天會收到無數(shù)朋友發(fā)來的咨詢信息，深感世間病痛太多，實(shí)在令人痛心。所以，希望朋友們一定要建立良好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒，積極運(yùn)動鍛煉，然后，再學(xué)習(xí)一些醫(yī)學(xué)知識，照顧好自己和家人的身體。這個世界很美好，希望我們都能有健康的身體，來與這些美好交相輝映，共存于世。
羅大倫
2015年10月26日
“我今年六十五歲，腿疼二十多年了，日漸嚴(yán)重，期間往復(fù)于中西醫(yī)間，不見有效。特別去年春節(jié)后，更加嚴(yán)重，自費(fèi)用去萬元之多。正當(dāng)我與家人處于無奈之時，羅老師作客養(yǎng)生堂，第二課就講：從骨縫里疼的腿病多為血瘀，可以用三七粉每日九克把瘀從深處外托……
頓時，我覺得這就是我的病，激動不已，盼到第二天買了三七粉，照方服用。服到一周時，頭肩有所反應(yīng)——疼。兩周后，膝蓋處往外疼，表面涼，皮膚見灰青色，針刺拔罐后，血色黑紫，幾次后疼痛減輕，至今有二十多天了，雖未痊愈，但讓我看到了希望，感受到了張錫純的醫(yī)德醫(yī)術(shù)的再現(xiàn)。
看過多名醫(yī)生、主任、專家等，無一人診斷為血瘀，均按風(fēng)濕治，說明此病害人不淺，害患者，誤醫(yī)生，害患者是因?yàn)榛颊咄纯�，誤醫(yī)生是醫(yī)生都以為是風(fēng)濕，錯誤治療，我告訴您就是要讓大家知道，張錫純說的是真的。
我沒學(xué)電腦，不會發(fā)帖，只能用這種原始的書信方法了，諒解。謝謝！”
——北京石景山區(qū)的董阿姨
“我今年六十五歲，腿疼二十多年了，日漸嚴(yán)重，期間往復(fù)于中西醫(yī)間，不見有效。特別去年春節(jié)后，更加嚴(yán)重，自費(fèi)用去萬元之多。正當(dāng)我與家人處于無奈之時，羅老師作客養(yǎng)生堂，第二課就講：從骨縫里疼的腿病多為血瘀，可以用三七粉每日九克把瘀從深處外托……頓時，我覺得這就是我的病，激動不已，盼到第二天買了三七粉，照方服用。服到一周時，頭肩有所反應(yīng)——疼。兩周后，膝蓋處往外疼，表面涼，皮膚見灰青色，針刺拔罐后，血色黑紫，幾次后疼痛減輕，至今有二十多天了，雖未痊愈，但讓我看到了希望，感受到了張錫純的醫(yī)德醫(yī)術(shù)的再現(xiàn)。看過多名醫(yī)生、主任、專家等，無一人診斷為血瘀，均按風(fēng)濕治，說明此病害人不淺，害患者，誤醫(yī)生，害患者是因?yàn)榛颊咄纯�，誤醫(yī)生是醫(yī)生都以為是風(fēng)濕，錯誤治療，我告訴您就是要讓大家知道，張錫純說的是真的。我沒學(xué)電腦，不會發(fā)帖，只能用這種原始的書信方法了，諒解。謝謝！”——北京石景山區(qū)的董阿姨“原來我坐到沙發(fā)上起不來，要起來就要兩手扶著茶幾才能站起來，我聽了羅大倫博士講了三七的用法和作用及療效后，我就去買了回來吃了，效果很好，我能站起來也不用扶也不太痛，我非常高興，我在這里說一聲，謝謝你們�！薄樍x的穆阿姨“一盒玉靈膏快吃完了，感覺睡眠和精神比之前好多了，臉色開始紅潤。精力充沛啊，沒有以前總覺得疲憊的感覺�！薄拔沂菨駸狍w質(zhì)的，您雖然提醒濕熱體質(zhì)不適合吃，但我還是堅(jiān)持吃玉靈膏，每天少量的吃，偶爾喝點(diǎn)紅豆薏米湯，一感覺舌粗苔黃就停一天，十來天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也在正常出了，很欣喜，感覺很奇妙，特反饋于您！”“我很怕冷，例假經(jīng)常是推遲十幾天，每天都感覺沒什么精力，吃完‘玉靈膏’，很強(qiáng)烈的感覺沒有，但是我的例假沒有推遲那么久了，只比上個月的日子晚了兩天，這就是效果�！耢`膏’是好東西，真的應(yīng)該推廣開來，讓更多的人受益！”“半夏沒有買到，沒有放，今天第三天，已經(jīng)好多，下次買到半夏喝正確的，但現(xiàn)在已經(jīng)有效果，我一般對中藥沒啥反應(yīng)，很神奇，其實(shí)沒啥特別的材料，都預(yù)防感冒的，為啥能治鼻炎呢？很神奇啊，哈哈！”
★強(qiáng)健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉1.心腦血管有問題的人，一定要先調(diào)養(yǎng)，再運(yùn)動人的心情，有時候會因?yàn)橛龅搅艘恍┦虑槎淖�。如我，本來是一個內(nèi)心比較平靜的人，但去年遇到了一件特別難過的事。當(dāng)時北京有位醫(yī)藥公司的經(jīng)理，據(jù)說很喜愛我的書，是我的粉絲，曾托朋友找我，希望能見到我，認(rèn)識一下。因?yàn)槲铱偸堑教幾�，一直沒有時間見面。后來，我有幾天空閑了，想著能見一見他，就對朋友說：“我這兩天在北京，你的那位朋友可以過來找我啊�！苯Y(jié)果朋友說：“不用了，他人已經(jīng)不在了�！蔽液苷痼@。朋友說，就在前些日子的一個上午，剛剛給女兒辦好了去國外留學(xué)的全部手續(xù)，可能心情激動了一些。下午的時候，正開車在路上，估計(jì)他當(dāng)時感覺到心臟不舒服，就把車停在路邊，然后把急救藥含到了嘴里，他大概是想下車到路邊的小賣店買瓶水，結(jié)果就倒在車和小賣店之間的地上，再也沒醒來。我聽了以后，心里非常難過，這事影響了我很久。這個朋友事業(yè)出色，但是就是因?yàn)樾呐K的問題去世了，從此再也無法見到孩子學(xué)成歸來，再也無法享受家庭幸福，再也無法揮灑于事業(yè)的高峰了。所以，后來，我在一些健康講座中總是講：大家千萬不要認(rèn)為隨身帶著急救藥就安全了，其實(shí)，真到你用急救藥的時候，你就已經(jīng)處于危險的境地了，而真正的安全，是根本不進(jìn)入這個危險的境地！2.心腦血管的終身衛(wèi)士——“三七西洋參粉”保養(yǎng)心臟的方式很多，這里給大家介紹一個比較簡單的方式，大家可以作為參考。這個小方子是針對心臟經(jīng)脈瘀滯，同時氣陰兩虛的，我給它起名叫“通脈養(yǎng)心散”，通俗地說就是“三七西洋參粉”。配方：三七粉、西洋參粉各等量，比如三七粉50克、西洋參粉50克即可。用法：兩者混合均勻。每日溫水沖服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。叮囑：這個方子如果增加一味藥——丹參，也是等量，對腦血管的保養(yǎng)也十分有益�！锎蟛≈螅�?dú)獯髠�，吃山萸肉恢�?fù)有一天，我特別到藥店去問山萸肉的價格，結(jié)果發(fā)現(xiàn)竟然降價了，在我的印象中，這個藥非常貴，這讓我喜出望外。在什么都漲價的今天，居然有降價的東西，而且還真是好東西。1.生氣之后，身體某處疼痛難忍，用山萸肉熬水喝我有個朋友，大腿里面疼，不知道為什么，被當(dāng)作風(fēng)濕治了很久，舒筋通絡(luò)的藥吃了不少，沒有任何效果。后來她找到我，診脈微弦無力，我問她病的起因，才知道是某次生氣過后開始的。我當(dāng)時心里就想，這不是和張錫純論述的一模一樣嗎！于是，告訴她先用一個簡單的方子治療。配方：山萸肉30克（每次）。用法：熬水喝。服用后，她的腿疼就慢慢地減輕了，這個時候，又配合了原來她服用的舒筋通絡(luò)的藥物，很快就痊愈了。張錫純，對藥物真是細(xì)心體悟，很多古書中記載過的用法，后世都已經(jīng)遺忘了，他又給發(fā)掘了出來，有的還是古書中沒有的，如果每個中醫(yī)都能這樣，那該多好啊。所以，平時我在遇到肝血不足之人的時候，也常常建議他們服用點(diǎn)山萸肉。比如，有的人因?yàn)楦窝蛔�，�?dǎo)致失眠，躺在床上，睡不著，或者是半夜醒來，然后再也無法入睡，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為半夜11點(diǎn)，到第二天的凌晨1點(diǎn)鐘，也就是子時，是屬于膽經(jīng)當(dāng)令的，而凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，也就是丑時，是肝經(jīng)當(dāng)令的，很多人會在夜半一兩點(diǎn)鐘醒來，其實(shí)往往與肝膽經(jīng)的失調(diào)有關(guān)。對于這種情況，除了有的人有肝膽之火，要瀉火之外，如果是因?yàn)楦窝蛔闼拢彝鶗埶ニ幍�，買炒酸棗仁粉、山萸肉。配方：山萸肉6克、五味子3克、炒酸棗仁粉3克（每次）。用法：用山萸肉6克、五味子3克煮水二十分鐘，然后，用這個山萸肉水，沖服炒酸棗仁粉3克，每天晚上服用一次。這是一個食療的方子，對于滋養(yǎng)肝血非常有效。曾經(jīng)有一位企業(yè)家，晚上難以入睡，怎么調(diào)理都不見效，正好看到我的電視節(jié)目里面介紹這個簡便的方法，結(jié)果居然當(dāng)夜見效，睡得很好，他就千方百計(jì)找到我，見到我說：“羅博士，我找到您，就是為了告訴您這個好消息�！焙髞�，我與他溝通，發(fā)現(xiàn)他是因?yàn)榻?jīng)營企業(yè)過度勞累，導(dǎo)致的身體失調(diào)，所以一直勸他改變，從這開始，這位企業(yè)家開始重視健康，后來我有一次遇到他，他說最近正辦養(yǎng)生班呢，我問他什么養(yǎng)生班？他說：“我把我的父母，哥哥姐姐，家族里面的長輩，所有的親屬都組織起來，然后請醫(yī)學(xué)專家來講課，這就是我的養(yǎng)生班。”我聽了很開心，用健康回報族人，也是一件好事啊�！锖纳裉啵硇奶�，喝“炙甘草湯”防止心臟“偷停”1.我們的心臟為什么會“偷�！痹瓉�，中醫(yī)認(rèn)為，心臟之所以會出現(xiàn)偷停，是因?yàn)樾呐K營養(yǎng)不足，用中醫(yī)的術(shù)語說，是氣陰兩虛，氣虛了，無力推動心臟的跳動；陰血虧了，心臟當(dāng)然會空轉(zhuǎn)，這氣陰兩虛同時出現(xiàn)，則一定會麻煩多多的。而產(chǎn)生氣陰兩虛的原因有兩點(diǎn)：（1）外邪傷身比如患了外感，會導(dǎo)致身體為了抵抗外邪，氣血耗傷，消耗了能量，而且外邪往往會直接攻入心經(jīng)，損傷心經(jīng)氣血。在西醫(yī)看來，這就是病毒性心肌炎一類的疾病。張仲景在《傷寒論》里面寫道：“傷寒，脈結(jié)代，心動悸，炙甘草湯主之�！逼渲械摹皞眱蓚�字，就意味著在有外感的情況下，會出現(xiàn)這種問題。這就是為什么“炙甘草湯”治療心肌炎效果不錯的原因。（2）勞神導(dǎo)致的心血耗傷現(xiàn)在很多人都勞神，學(xué)習(xí)、工作、生活壓力巨大，心血耗傷，弄不好就導(dǎo)致心臟偷停。我遇到的這種情況比較多，這是現(xiàn)代人的通病。怎么辦呢？中醫(yī)認(rèn)為，只要給心臟補(bǔ)足氣血，讓心得到滋養(yǎng)，滋養(yǎng)足了，就不會出問題了。其實(shí)，讓心臟“偷停”消失是小事兒，因?yàn)檫@是表面現(xiàn)象，心得到滋養(yǎng)才是大事兒，這是根。中醫(yī)為什么說治病要求本呢？就是這個意思。炙甘草湯配方：炙甘草12克，生姜9克，桂枝6克，人參6克，生地黃30克，阿膠9克，麥門冬9克，火麻仁9克，大棗7枚（掰開）。這個方子具體的作用是：益氣滋陰，通陽復(fù)脈。主治范圍：氣陰兩虛，心脈失養(yǎng)證。脈結(jié)代，心動悸，虛羸少氣，舌光少苔，或質(zhì)干而瘦小者�！镩L期失眠老得快，用“柴胡加龍骨牡蠣湯”加味來泡腳有一次，一位企業(yè)家找到我，說他夫人自春節(jié)后出現(xiàn)一個病癥：左側(cè)腹部疼痛，牽連后腰。起初懷疑是附件炎，然后懷疑是腸道粘連，去北京協(xié)和醫(yī)院做了檢查，最后給出的結(jié)論是，沒有器質(zhì)性病變，繼續(xù)觀察。他說檢查了這么久，一來，沒有查出原因，二來，夫人還一直被病痛折磨，他擔(dān)心夫人的身體會有什么問題，所以，希望我能給出一個好的方法來調(diào)理。我當(dāng)時分析：左側(cè)腹部，在中醫(yī)里面也是肝經(jīng)所司的部位，再結(jié)合其他癥狀，判斷這是因?yàn)榍榫w問題引起的“肝氣不舒”，于是建議她使用張仲景的一個經(jīng)典方子“柴胡加龍骨牡蠣湯”加味。用這個方子每天泡腳，對舒肝理氣有非常好的效果。果然，過了三天，他夫人來電話，非常興奮地告訴我：“疼痛沒有了，關(guān)鍵是睡眠變得非常非常好，不再失眠了！太好了！”當(dāng)時我正在坐高鐵，線路不好，電話到一半的時候斷了，結(jié)果她馬上又打了過來，接著告訴我這個好消息，一再向我強(qiáng)調(diào)一直狀態(tài)不佳的睡眠改善了，感覺非常開心。用這個方子調(diào)理好的例子非常多，比如：曾經(jīng)有位長江商學(xué)院EMBA的學(xué)員，聽我講課后突然找到我，說有位在新疆的朋友，他妻子常年失眠，半年沒有睡覺了（這當(dāng)然不可能，因?yàn)槿巳绻凰X，不出幾天就該崩潰了。很多失眠患者聲稱自己幾天未睡覺，醫(yī)學(xué)專家對他們進(jìn)行過儀器檢測，發(fā)現(xiàn)其實(shí)他們都不同程度地睡眠過，只是他們沒有任何記憶而已）。這對夫妻從烏魯木齊直接飛來找我，見面后，我判斷她的失眠是由于情緒不好而引起的，她當(dāng)時極力否認(rèn)，說生活無憂，怎么會情緒不好。但是我相信自己的判斷。最后開的也是“柴胡加龍骨牡蠣湯”加味，讓她回去泡腳�；厝ビ昧宋逄�，這位女士已經(jīng)可以每天睡眠五個小時了。后來又過了大約十天，她來電話說已經(jīng)徹底痊愈了，特別強(qiáng)調(diào)，是真的痊愈了。柴胡加龍骨牡蠣湯配方：柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。用法：1.熬四十分鐘，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。2.有些身體失調(diào)嚴(yán)重的，口服和泡腳相結(jié)合效果更好，但是如果想要配合口服，一定要請當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)稍作加減才行�？诜话阋由仙痛髼�，我推薦生姜3片，大棗12枚（掰開）。3.有的人肝火明顯，要加上丹皮6克、炒梔子6克。4.如果失眠嚴(yán)重，晚上除了用此方泡腳，可以加服：山萸肉6克、五味子3克，熬水，用此水沖服炒酸棗仁粉3克。每晚服用一次即可，養(yǎng)肝血、安心神。羅博士叮囑孕婦忌用。一般情況下，如果確實(shí)是因肝氣不舒而引起的失眠，泡腳后會有明顯感覺，容易睡覺。但是，這個方子確實(shí)不是安眠的，它的主要作用是疏肝安神。睡眠轉(zhuǎn)好，只是一個結(jié)果而已。那么為什么要泡腳呢？現(xiàn)代人脾胃虛弱，如果讓藥物通過皮膚吸收，進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，效果更好，大家也更容易接受，很多老人本來就每天泡腳，如果有了這個方子，應(yīng)該更容易調(diào)理。這個方子，我建議只要是情緒不好引起的身體問題，除了及時去醫(yī)院治療現(xiàn)在的疾病，空閑時間，都可以用這個方子在家里泡腳，輔助調(diào)理一下。事實(shí)上，越來越多的各種身體失調(diào)，我只要找到情緒不佳的影子在里面，就都建議大家用這個方子泡腳，效果往往出人意料地好�！锷眢w血液不足，用“玉靈膏”補(bǔ)您有過這樣的經(jīng)歷嗎？蹲在地上兩分鐘，猛地站起來，眼前瞬間變黑一下？如果有，那您多半是血虛。在古代醫(yī)家的醫(yī)案書里面，我最早看的是清朝王孟英的醫(yī)案，所以在央視講《百家講壇》的時候，第一個講了王孟英，而且，在故事里面，我介紹了王孟英的一個方子——用龍眼肉制成的“玉靈膏”。王孟英的“玉靈膏”，是一個很好的養(yǎng)血的方子。王孟英說“玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒或瓷碗內(nèi)，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之?dāng)?shù)。碗口冪以絲綿一層，日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補(bǔ)氣血，力勝參芪。產(chǎn)婦臨盆服之，尤妙�！边@個方子補(bǔ)血力道非常大，尋常的補(bǔ)血之劑不起作用時，這個方子會很快見效。
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