跳出單調(diào)重復(fù)、徘徊不前的怪圈，在每個(gè)獨(dú)一無二的日子里找到自己的激勵(lì)性動(dòng)機(jī)！超級(jí)暢銷書《微習(xí)慣》作者斯蒂芬·蓋斯全新力作！
傳統(tǒng)習(xí)慣形成后，人類的大腦會(huì)開啟自動(dòng)模式，在不刻意堅(jiān)持的情況下日復(fù)一日地做同一件事。然而你有沒有想過，這樣重復(fù)的意義何在，你的目標(biāo)究竟是什么？當(dāng)自身所處的環(huán)境、狀態(tài)和心態(tài)發(fā)生變化時(shí)，習(xí)慣能否繼續(xù)下去，又該如何調(diào)整？
彈性習(xí)慣是一種掌控當(dāng)下多變生活的全新法則，打破了傳統(tǒng)思維的局限，為習(xí)慣賦予彈性即靈活性，從而形成適應(yīng)生活中不同場(chǎng)景的智能習(xí)慣策略�？梢造`活調(diào)整形式和強(qiáng)度的彈性習(xí)慣更加容易養(yǎng)成和堅(jiān)持，最終助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和理想。
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