你是否曾經(jīng)陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態(tài)？
我們?nèi)绾螕碛懈腋５穆殘鲶w驗、事業(yè)前景與人生？
你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。本書作者久世浩司從他在世界500強公司寶潔的多年工作中總結(jié)經(jīng)驗，提出了在著名商學院里也無法學到的道理——“抗壓力”的重要性。
他針對現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學學校面向大眾進行培訓時教授內(nèi)容的精華所在。
不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運動的好習慣一樣，可以讓任何人受益終生。
|
