跑步，既是傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，又是當(dāng)代生活方式和態(tài)度的一種新型表達(dá)。
作者松浦彌太郎，一個(gè)非常懂生活且極具品位的日本大叔，用這本書告訴你，堅(jiān)持跑步九年，無論去到哪里，都不會(huì)感到害怕。
在什么情況下開始決定跑步、如何正確地跑步、怎樣堅(jiān)持并享受跑步……通過這本書感受到跑步并不只是單純的運(yùn)動(dòng)，也可以調(diào)整大腦的狀態(tài)。透過跑步可以找到生活方式的全新價(jià)值觀。
書中同時(shí)收錄了他與「澀谷電臺(tái)」的制作部長——西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對(duì)話實(shí)錄，暢談跑步帶給個(gè)人的自由。
松浦彌太郎說：“借由跑步的各種準(zhǔn)備，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多生活中重要的事，本來看不清楚的東西也會(huì)變得清晰。只要努力鍛煉強(qiáng)健的體魄，無論幾歲都...
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