1、【極具操作性的7堂情緒管理課，讓你輕松掌控情緒的主導(dǎo)權(quán)】
不論是幸福的人生還是成功的事業(yè)，都離不開健康、積極的情緒狀態(tài)。本書從認(rèn)識(shí)情緒、培養(yǎng)積極情緒、釋放舊情感、建立情感寄托等7個(gè)方面入手，引導(dǎo)人們逐步提高情緒的覺(jué)察、管理能力，從而清零負(fù)能量，活出積極、幸福的人生狀態(tài)。
2、【徹底認(rèn)清自己和他人的情緒模式，實(shí)現(xiàn)人際交往能力的跨越式提升】
雖然人們的情緒會(huì)隨著生活事件的改變而不斷轉(zhuǎn)換，但實(shí)際上，每一個(gè)人都有一種相對(duì)穩(wěn)定的情緒模式。具體說(shuō)來(lái)，主要的情緒模式可分為屈從型、侵取型和進(jìn)取型。屈從型的人善于壓抑、討好；侵取型的人善于控制、施壓；只有進(jìn)取型的人，能夠不卑不亢地表達(dá)自己，與他人建立一種□等、互愛(ài)、溫暖的情感連接。本書結(jié)合大量的具體事例，幫助人們認(rèn)清并改善自己和他人的情緒模式，實(shí)現(xiàn)真正的情緒掌控。
3、【美國(guó)著名情緒管理大師的經(jīng)典之作，萬(wàn)千讀者受益稱贊】
斯蒂芬?克利福德是美國(guó)著名的心理學(xué)家和培訓(xùn)師。他創(chuàng)立的人生學(xué)教程改變了千千萬(wàn)萬(wàn)美國(guó)人的生活。斯蒂芬?克利福德人生學(xué)的主旨在于如何調(diào)試個(gè)人生活中的情感和心理問(wèn)題，他認(rèn)為生活不快樂(lè)的根源都來(lái)自人們對(duì)于情緒、心理的不了解。只要通過(guò)合適的訓(xùn)練，每個(gè)人都能夠獲得健康的情緒、心理狀態(tài)。
斯蒂芬·克利福德，是美國(guó)著名的心理學(xué)家和培訓(xùn)師。他的人生學(xué)教程改變了千千萬(wàn)萬(wàn)美國(guó)人的生活。他的課程主旨在于幫助人們調(diào)試生活中的心理和情緒問(wèn)題。只要通過(guò)合理、科學(xué)的訓(xùn)練，即便不追溯童年生活和情感經(jīng)歷，也能讓你獲取一種健康、積極、平衡的心理狀態(tài)。
情緒是推動(dòng)人生發(fā)展的重要催化劑。如果你能在事業(yè)方面始終保持自己的熱情，在人際交往方面始終保持情緒的□和穩(wěn)定，你就能贏得好口碑、好人緣，生活、事業(yè)都順風(fēng)順?biāo)５z憾的是，很多人都不了解心理的規(guī)律，以至于控制不了自己的情緒，導(dǎo)致行為出現(xiàn)偏差�！稕Q定上限的，是你處理情緒的能力》從影響情緒的7個(gè)心理關(guān)鍵入手，引導(dǎo)人們認(rèn)識(shí)情緒的來(lái)源，知道如何表達(dá)、釋放、調(diào)節(jié)情緒，終成為一個(gè)高情商的人！
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