《沙發(fā)上的心理學(xué)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)是《真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)》的作者菲利帕·佩里的新作，從人人都會(huì)遇到的心理疾病，心理問(wèn)題入手，虛構(gòu)了一位患者與一位醫(yī)生的心理治療故事，將心理知識(shí)融入故事情節(jié)，解析30多個(gè)心理學(xué)專業(yè)名詞、展現(xiàn)一個(gè)心理咨詢療程的標(biāo)準(zhǔn)過(guò)程和模式。
《你的第一本抑郁自救指南》內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)匯集了抑郁研究所在近兩年內(nèi)對(duì)國(guó)內(nèi)抑郁癥患者和治療現(xiàn)狀的調(diào)查和研究，不但告訴你抑郁癥是什么，懷疑自己得了抑郁癥該怎么辦，如何告訴家人你得了抑郁癥等，還分享了各類典型抑郁人群的故事，為不同階段抑郁癥患者開(kāi)具了應(yīng)對(duì)的方案。
《精神病院里的正常人》內(nèi)容簡(jiǎn)介：在這本書(shū)中，蘇珊娜·卡哈蘭基于其個(gè)人經(jīng)歷及對(duì)精神病學(xué)史的深入調(diào)研，為我們打開(kāi)了精神病學(xué)神秘的大門(mén)，讓我們對(duì)精神病史及精神病診斷標(biāo)準(zhǔn)有了更深的理解，也獲得了更多的啟發(fā)。
《管理敏感》內(nèi)容簡(jiǎn)介：《管理敏感》這本開(kāi)創(chuàng)性的書(shū)，通過(guò)完整嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪X科學(xué)和精神醫(yī)學(xué)理論體系告訴我們，敏感是可以管理的。一個(gè)人性格敏感，說(shuō)明他的精力沒(méi)有用在恰當(dāng)?shù)牡胤�，而且消耗速度比普通人快。敏感還和過(guò)去的某些心理創(chuàng)傷有關(guān)，需要我們勇敢正視。 在這本書(shū)中，全教授通過(guò)特別挑選的40個(gè)案例和16條法則，告訴我們?nèi)绾喂芾砻舾校朴妹舾小?br/> 《睡個(gè)好覺(jué)》內(nèi)容簡(jiǎn)介： 本書(shū)將澄清失眠患者常見(jiàn)的誤區(qū)： 為什么不能自行服用安眠藥？ 為什么不能在床上玩手機(jī)？ 為什么提前上床不利于恢復(fù)睡眠？ 為什么補(bǔ)覺(jué)是個(gè)偽命題？ …… 通過(guò)對(duì)這些問(wèn)題的釋疑，兩位作者詳細(xì)介紹了失眠認(rèn)知行為療法的7項(xiàng)安眠訓(xùn)練，旨在幫助懷疑自己有睡眠問(wèn)題或已有睡眠問(wèn)題的讀者發(fā)現(xiàn)失眠的征兆和根源，通過(guò)改變自己的行為和思想，從根本上克服失眠的難題。
《如何克服社交焦慮》內(nèi)容簡(jiǎn)介：在這本書(shū)中，埃倫博士將其前沿的研究成果與真實(shí)案例結(jié)合在一起，以幽默的筆觸，帶領(lǐng)讀者發(fā)掘社交焦慮障礙產(chǎn)生的根源以及焦慮持續(xù)存在的原因，她提出了有關(guān)社交焦慮障礙的6大陷阱。她在書(shū)中給出了具有針對(duì)性的技巧與方法來(lái)鍛煉大腦，讓大腦產(chǎn)生新的連接，從而幫助我們平息內(nèi)心的自我評(píng)判，輕松地戰(zhàn)勝社交焦慮障礙，重拾自信，擁有正常、融洽、和諧的人際關(guān)系。
《積極心理學(xué)治療手冊(cè)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：傳統(tǒng)心理療法通常過(guò)度關(guān)注患者的消極因素，致力于改善患者的心理癥狀或缺陷，通過(guò)治療心理創(chuàng)傷、減少痛苦等方法，達(dá)到恢復(fù)患者功能性失調(diào)的治療目標(biāo)。 然而，積極心理學(xué)領(lǐng)域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數(shù)十年的深入研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)積極心理治療，對(duì)患者的性格優(yōu)勢(shì)進(jìn)行評(píng)估及培養(yǎng)，能夠讓患者充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，掌握實(shí)用的個(gè)人技能，進(jìn)而提升心理韌性和幸福感。
《認(rèn)識(shí)腦電波》內(nèi)容簡(jiǎn)介：思維的邊界在哪里 你真的了解自己?jiǎn)幔?這是一本揭開(kāi)人類思想之謎的書(shū)。 大腦是產(chǎn)生人類思想的器官，20世紀(jì)初期，對(duì)腦電波的檢測(cè)是神經(jīng)科學(xué)史上的重要進(jìn)展之一。然而，人們對(duì)腦電波的意義甚至腦科學(xué)都知之甚少。那些位于神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的塔尖的科學(xué)家都在做什么？R?道格拉斯?菲爾茨博士的這本書(shū)帶你一探究竟。
《思維的囚徒》內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)作者亞歷克斯·佩塔克斯師從世界著名心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾，本書(shū)與維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》一脈相承，將弗蘭克爾的意義療法應(yīng)用到了現(xiàn)代的工作和生活當(dāng)中，啟發(fā)讀者發(fā)現(xiàn)工作和生活當(dāng)中的意義，并通過(guò)“意義”來(lái)對(duì)抗焦慮、抑郁和空虛。
《深度休息：在焦慮時(shí)代治愈自己的10個(gè)心理學(xué)方案》內(nèi)容簡(jiǎn)介：現(xiàn)代社會(huì)有很多休息方式，但是我們?nèi)匀挥X(jué)得不夠，覺(jué)得在現(xiàn)在生活壓力之中身心疲憊�？藙诘蠇I?哈蒙德（Claudia Hammond）與一批科學(xué)家，歷史學(xué)家，心理學(xué)家，詩(shī)人和藝術(shù)家合作設(shè)計(jì)的一項(xiàng)調(diào)查，他們集中花了兩年時(shí)間，對(duì)跨越135個(gè)不同國(guó)家的18，000人進(jìn)行了調(diào)查和研究。哈蒙德分析了全球“休息測(cè)試”投票最為安心的10項(xiàng)休息方式，伴以真正有效的神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)研究，穿插了歷史上有關(guān)休息的各種方式和趣聞，為讀者提供更好地休息的科學(xué)之方法。
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