很多人都有過這樣的經(jīng)歷，那就是有時候集中精力做一件事，會忘記時間的流逝，專注到根本停不下來。比如小時候你做一道數(shù)學題，從放學想到吃飯，甚至吃飯都“食不知其味”，家人跟你說話也不知道他們說什么。心理學家將這種狀態(tài)稱之為“心流（flow）”。
"心流"的提出者是積極心理學奠基人米哈里·希斯贊特米哈伊，他著有《創(chuàng)造力》、《心流》和《自我的進化》等世界級暢銷書，對積極心理學的發(fā)展產(chǎn)生了重大影響。
美國心理學會前主席馬丁·塞利格曼評價他為"世界上最偉大的積極心理學研究者"。
“心流”，是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受。
心流就在我們身邊，其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰(zhàn)并且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器，包括進行某些工作的時候。
昨天是希斯贊特米哈伊逝世的周年紀念日，我們?yōu)槟惴钌?本關(guān)于心流、創(chuàng)造力和幸福的書，緬懷這位大師，通過閱讀一方面緬懷這位大師，一方面獲取大師的智慧，讓我們能更高效地完成工作，最大限度地發(fā)揮創(chuàng)造力，沉浸在做事情的喜悅中，感受當下源源不斷的幸福感。
踔厲奮發(fā)、勇毅前行，在新時代營造專屬你的“心流時刻”！
1、《創(chuàng)造力》
本書是“心流之父”、積極心理學大師希斯贊特米哈伊歷時30年潛心研究的經(jīng)典之作。他訪談了包括14位諾貝爾獎得主在內(nèi)的91名創(chuàng)新者，分析他們的人格特征，以及他們在創(chuàng)新過程中的“心流”體驗，總結(jié)出創(chuàng)造力產(chǎn)生的運作方式，提出了令每個人的生活變得豐富而充盈的實用建議。
2、《飛奔的物種》
本書從腦科學的角度，解釋了人類創(chuàng)造力何以產(chǎn)生，以及大腦進行創(chuàng)新思考的獨特方式。全球炙手可熱的腦科學家大衛(wèi)·伊格曼結(jié)合近200個商業(yè)、科技、藝術(shù)、建筑等不同領(lǐng)域的創(chuàng)新案例，清晰而透徹地闡述了創(chuàng)造力的核心，以及創(chuàng)新者應(yīng)該具備的四種思維特征，幫助你更徹底地實現(xiàn)創(chuàng)新領(lǐng)域的“自我進化”。
3、《專念創(chuàng)造力》
本書以積極心理學家的專業(yè)知識和藝術(shù)家的敏銳力為你解開創(chuàng)意的密碼，用專念創(chuàng)造力踢開阻礙創(chuàng)意的絆腳石。積極心理學奠基人之一埃倫·蘭格在書中用6項藝術(shù)減法，讓你感受專念創(chuàng)造思維的力量，通過當下的事情更接近自己、回歸真我，開啟創(chuàng)意之門。
4、《偉大創(chuàng)意的誕生》
本書是被喻為“科技界的達爾文”的史蒂文·約翰遜“商業(yè)創(chuàng)新”系列中極為意蘊深長且視角獨到的一本。從達爾文到蘋果（Apple），從萬維網(wǎng)到Google，約翰遜審視了近代的創(chuàng)新樞紐，汲取出適用法則。他的發(fā)現(xiàn)不但引領(lǐng)我們重新認識創(chuàng)新的根源，也提供了許多有用的策略，以培養(yǎng)突破性的創(chuàng)意。
5、《讓天賦自由》
本書是排名第一的TED演講人，全球知名教育家肯·羅賓遜，教育創(chuàng)新五部曲之一！你天生就應(yīng)該成就某項事業(yè)，而不是渾渾噩噩煎熬度日。本書將幫助你換個角度審視自己，使你更了解自身的天賦與愛好，實現(xiàn)更高的人生目標與價值！
6、《積極情緒的力量》
作為積極心理學領(lǐng)軍人，芭芭拉·弗雷德里克森在書中呈現(xiàn)了積極心理學領(lǐng)域具有開創(chuàng)性和顛覆性的研究成果，將積極心理學的研究提升到了一個新高度，并且集結(jié)了她對積極情緒的應(yīng)用研究，比如“擴展和建構(gòu)理論”指出積極情緒對提升人們創(chuàng)造力的巨大意義；“最佳情緒配比”指出的積極情緒與消極情緒的平衡狀態(tài)�？梢哉f，這本書是了解積極心理學核心和前沿理論不可不讀的佳作。
7、《持續(xù)的幸福》
本書中，“積極心理學之父”馬丁·塞利格曼在心流理論的基礎(chǔ)上，具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出，實現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個元素（PERMA）,即，要有積極的情緒(positiveemotion)、要投入（engagement）、要有良好的人際關(guān)系（relationships）、做的事要有意義和目的（meaningandpurpose）、要有成就感（accomplishment）。PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個和平的世界。
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