賈民勇、孫秀全主編的《養(yǎng)好心 神定、血順、睡眠好/中醫(yī)五臟養(yǎng)生系列》是養(yǎng)心護(hù)心的實(shí)用保健書(shū)，全書(shū)從認(rèn)識(shí)心開(kāi)始，從養(yǎng)好心則神定、血順、睡眠好的角度說(shuō)明了養(yǎng)心的好處，接著從五臟和諧才能延年益壽的角度說(shuō)明了在中醫(yī)理論中心與其他臟腑的密切關(guān)系，并告訴讀者，一旦心臟出現(xiàn)問(wèn)題或發(fā)生疾病，會(huì)有哪些癥狀與征兆，身體會(huì)發(fā)出怎樣的警報(bào)。之后，書(shū)中重點(diǎn)介紹了如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的方法來(lái)養(yǎng)心、護(hù)心，分別講解了養(yǎng)心護(hù)心的食療方法，以及各種簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)心法。本書(shū)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)明清晰，內(nèi)容一學(xué)就會(huì)，一書(shū)在手，養(yǎng)心不愁。
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