這是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告訴你早起不是目的，是實(shí)現(xiàn)理想生活的手段！教你最適合的早起方法，教你告別拖延，掌控時(shí)間，享受人生！
作者高中時(shí)通過(guò)早起高效利用時(shí)間，從一個(gè)面臨退學(xué)的學(xué)渣逆襲成為學(xué)霸，不僅考上了關(guān)西排名第一的同志社大學(xué)經(jīng)濟(jì)系，后又考入劍橋大學(xué)取得心理學(xué)碩士學(xué)位。作者利用這套方法已累計(jì)培養(yǎng)與指導(dǎo)6000多人成為全球化人才，幫助400多人進(jìn)入劍橋大學(xué)、倫敦大學(xué)等國(guó)際知名高校。
在本書(shū)中，作者運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，結(jié)合自己的親身經(jīng)驗(yàn)，介紹了33個(gè)讓你能輕松早起、高效利用時(shí)間的方法。除此之外，書(shū)中還分享了作者幫助很多人通過(guò)早起成功達(dá)成目標(biāo)的案例。
無(wú)論你是早起困難戶、拖延癥患者、備考考生，還是總覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間、對(duì)未來(lái)不知所措不知從何下手改變的人，書(shū)中的方法都能讓你無(wú)痛早起，做快樂(lè)的晨型人！
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