肖臻、周時高主編的《龍華中醫(yī)談養(yǎng)生》對中醫(yī)養(yǎng)生的精髓做了詳盡的介紹，具體從中醫(yī)養(yǎng)生的概念和特點、中醫(yī)養(yǎng)生學發(fā)展簡史、中醫(yī)養(yǎng)生學的基本理論、中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則、五臟養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、環(huán)境與養(yǎng)生、起居作息與養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生、針灸經(jīng)絡養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、因人養(yǎng)生等方面，論述了中醫(yī)養(yǎng)生的脈絡發(fā)展、基本原理與基本方法，既有理論的探索，更注重對大眾健康養(yǎng)生方法的指導。
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