歡迎進(jìn)入皮膚學(xué)新時代，本書內(nèi)容基于皮膚學(xué)領(lǐng)域近12年的近期新研究，將改變你對皮膚的認(rèn)知和理解。在本書中，世界很好的皮膚學(xué)專家鮑威博士用通俗易懂的語言解說了：“腸道-大腦-皮膚軸”是怎么回事，為什么說健康的皮膚屏障與微生物密不可分，以及為什么面霜、精華液和皮膚科手術(shù)的作用有限，改善腸道狀態(tài)才是改善皮膚屏障的關(guān)鍵。通過本書，你還將了解修復(fù)皮膚屏障的3大基本原則，以及如何在21天內(nèi)逐步修復(fù)皮膚屏障。不用擔(dān)心，你不用接近放棄巧克力、甜點(diǎn)、酒精和咖啡，本書將幫助你再享受生活樂趣的同時，使皮膚由內(nèi)而外重?zé)ń】档墓獠�。在本書中，你將找到以下答案：為什么過多的糖、奶制品和精制碳水化合物會促使痤瘡產(chǎn)生？有哪些食物應(yīng)避免食用？又有哪些食物應(yīng)增加攝入量？有哪5種方法可以為皮膚減壓？為什么說護(hù)膚時最重要的是“不要過度清潔”？怎樣避免“過度清潔”？精華液、防曬霜、去角質(zhì)、A醇的使用法則是什么？哪4種維生素是對皮膚有益、可以每天補(bǔ)充的？如何正確補(bǔ)充益生菌？如何在3周內(nèi)快速啟動修復(fù)？
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