有關(guān)太極拳的起源，在太極拳圈內(nèi)一直有爭議。一派認為太極拳起源于河南陳家溝，一派認為太極拳起源更為久遠，其中張三豐是集大成者。本書作者早年畢業(yè)于上海圣約翰大學，精通英語和日語，師承太極拳名家王守先、崔毅士，文武兼修，在太極拳方面有較深的修為。本書對太極拳十乘功夫次第、太極拳為什么稱為內(nèi)家拳、如何判斷和識別真正的太極拳、運用太極拳功夫事例等相關(guān)方面展開論述，并配有推手發(fā)勁視頻。方寧，1924年出生于北京，祖籍湖北黃岡。畢業(yè)于上海圣約翰大學。精通詩文和書法，通曉英語和日語。離休時為廣東外語外貿(mào)大學教授。1943年于上海師從王守先老師、1953年在北京師從崔毅士老師學習太極拳十年，系武當正宗太極拳楊家嫡傳第五代傳人。太極拳功夫純正自然，爐火純青，能周身發(fā)勁，功臻無圈。能表現(xiàn)武當正宗張三豐太極拳真正內(nèi)家拳功夫的獨特風貌。
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