作品介紹

一碗搞定增肌減脂健身餐


作者:劉雨涵     整理日期:2022-04-19 02:27:51

劉雨涵(May)1996年生,中國中國臺灣地區(qū)大學(xué)人類學(xué)系畢業(yè),熱愛健身、熱愛美食、堅持手作料理的吃貨原本只是一個體脂過高的泡芙女孩,大學(xué)時下定決心減肥,在每天持續(xù)跑步和挨餓之下,終于快速減肥成功,卻發(fā)現(xiàn)自己變得越來越不快樂,身材線條也不好看。2016年開始認真健身和控制飲食,帶著身為吃貨與懶人的熱忱,陸續(xù)于Instagram上發(fā)表親自研發(fā)的簡單美味健身菜,廣受網(wǎng)友好評。兩年多來也規(guī)律地進行肌力訓(xùn)練,逐漸養(yǎng)成自信的健美曲線,不僅重新拾回身體的健康,也找到能長久實行的Fitness lifestyle!





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下載說明
一碗搞定增肌減脂健身餐的作者是劉雨涵,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持,建議在閱讀電子書的同時,購買紙質(zhì)書。

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