作品介紹

我的第一本生酮飲食書

作者：曾心怡整理日期：2022-04-19 02:21:31

你是否就認為低碳水化合物、低糖的飲食就是生酮飲食？你是否誤以為生酮飲食就是一種大口吃肉尤其是多吃肥肉的減肥方法？事實并非如此，生酮飲食是一種能比較快速地減輕體重，尤其是減少體脂率的飲食方式。它的飲食特點是高脂肪、適量蛋白質(zhì)和低碳水化合物這本來幫你重新認識自己，認識生酮飲食，讓你在生酮飲食的路上，少走彎路，盡快達成目標！本書介紹了106道完美燃脂菜，讓你吃出健康燃脂好體質(zhì)。

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