這是一本適合大眾的三通養(yǎng)生哲學寶典。全書共分五章內容。第一章整體介紹了中醫(yī)養(yǎng)生三通法的概念；第二章詳細介紹了中醫(yī)養(yǎng)生治病方法之身心靈排毒法；第三章詳細介紹了中醫(yī)養(yǎng)生治病方法之身心靈供養(yǎng)法；第四章詳細介紹了中醫(yī)養(yǎng)生治病方法之身心靈調和法；第五章從氣化天地、氣化人、養(yǎng)氣三方面來解讀生命本質。
本書濃縮著中醫(yī)的基本理論，把抽象的理論形象化、復雜的問題簡約化、難懂的道理通俗化、枯燥的學問風趣化、難教的動作可視化，使不同類型的受眾都能聽得懂、學得會、用得上、見實效，最終獲得真正的健康、快樂、長壽和生命層次提升。葉舟，心理學博士，中國思維科學研究院院長，中國思維戰(zhàn)略首席專家，北京大學、清華大學、北京師范大學、中國人民大學、浙江大學、武漢大學等多所重點大學總裁班特聘教授，被譽為“中國具有使命感的學者”之一，講授的主要課程有“總裁思維風暴”系列、“國學大智慧”系列等。
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