作品介紹

5分鐘松筋操

作者：簡繡鈺整理日期：2022-01-23 11:53:08

　　簡繡鈺編著的《5分鐘松筋操：通筋活血一身輕（超級圖解大字版）》針對許多擾人的癥狀，整理、規(guī)劃出30個難易度不同、但隨時都可練的30個松筋操動作，先以人體頭頸、胸背、腰腹、臀腿四大區(qū)塊來分類，然后，再依各部位最常見的酸痛、病癥名稱來排列，以便讀者“對癥下藥”，很輕易就能找到自己所需要的運動方式來幫助自己解決健康問題。

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