作品介紹

形體訓(xùn)練教程

作者：彭延春,常蕾整理日期：2022-01-23 11:50:59

　　本書突出“健康第一”的教育指導(dǎo)思想和“以身體練習(xí)為主”的課程特點(diǎn)，本著“以人為本”的教育理念。把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和健康心理的形成作為首要目標(biāo)。本教材共分為兩大部分，第一部分是關(guān)于形體美的理論知識(shí)，主要根據(jù)人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)，闡述了形體健美的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)、理論基礎(chǔ)與方法、肌肉解剖學(xué)原理等。第二部分是形體健美健身的實(shí)踐練習(xí)，主要介紹了身體各部位肌群的分部鍛煉及時(shí)下最流行的國際標(biāo)準(zhǔn)舞、健美操、瑜伽、普拉擔(dān)、街舞等健身運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和鍛煉方法。

→ 形體訓(xùn)練教程下載地址 ←

上一本：服裝制板實(shí)訓(xùn)范例

下一本：良種良法食用豆栽培

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍(lán)作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢鐘書作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集